Trà thảo mộc là một sự thay thế tuyệt vời cho các lựa chọn mua ở cửa hàng. Chứa nhiều khoáng chất, việc tạo ra chúng là điều cơ bản, vì bạn chỉ cần một vài nguyên liệu để có một loại trà thơm ngon và lành mạnh một cách kỳ diệu. Xem xét khuyến cáo làm cơ sở: Được sản xuất từ lá của một loại cây bụi mọc ở Nam Phi. Rooibos đã được ghi nhận với nhiều lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như giảm huyết áp cao và giảm đau dạ dày. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất. Theo quy luật, nó được lên men sau khi thu hoạch, khiến lá có màu đỏ. Cũng có nguồn gốc từ Nam Phi, honeybush được đặt tên từ hương thơm của hoa. Hương vị của loại trà này tương tự như rooibos, nhưng có phần ngọt hơn. Thường được sử dụng như một chất thay thế cà phê. Các nghiên cứu gần đây đã tiết lộ đặc tính của rau diếp xoăn giúp giảm mức cholesterol và tăng khả năng hấp thụ canxi của cơ thể, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh loãng xương. Theo quy luật, trà dạng lỏng sẽ được ưa chuộng hơn trà túi lọc pha sẵn. Phiên bản rời thuận tiện hơn trong việc lựa chọn tỷ lệ theo yêu cầu, ngoài ra, chất lượng của nó được đánh giá là cao hơn so với túi trà. Dưới đây là một số công thức pha trà thảo mộc cụ thể, tất cả được thiết kế để pha loãng trong một lít nước sôi. Trà bánh táo 1 muỗng canh mật ong rời 2 thanh quế 3 muỗng canh. lát táo Trà gừng 1 muỗng canh rooibos xanh Một vài lát gừng cắt mỏng 1 muỗng cà phê. hương thảo khô Trà “Giải độc” 2 thìa cà phê rễ bồ công anh khô cắt lát 1 thìa cà phê. húng quế khô ¼ tsp đinh hương ¼ tsp rễ rau diếp xoăn nướng Trà trái cây cay 1 muỗng canh rooibos rời ½ muỗng canh rau diếp xoăn rang 1 muỗng canh. miếng trái cây, chẳng hạn như nho khô, nam việt quất, mận hoặc mơ
2022-11-11