Ăn kiêng cho nhóm máu 4, 7 ngày, -4 kg

- đặc biệt hữu ích khi sử dụng gà tây, thịt thỏ, thịt cừu;

- được phép ăn thịt chim trĩ;

- lệnh cấm được áp dụng đối với thịt ngỗng, thịt lợn, thịt bê, thịt bò, gà, vịt, thịt nai, trâu, gà gô và chim cút.

- gan được phép ăn;

- Không nên đưa tim vào chế độ ăn uống.

- từ danh mục này, bạn được hiển thị nhiều nhất để sử dụng cá hồi, cá tầm, cá ngừ, cá thu, cá pike, cá tuyết, cá vược, cá mòi, hake, ốc, rong biển;

- dạ dày của bạn sẽ phản ứng trung tính với thịt của cá mập, cá chép, cá trắng, cá trê sọc, cá kiếm, cá trích hun khói và tươi, mực, trai, sò, đế;

- không có chỗ trong thực đơn cho cá bơn, cá bơn, cá bơn, cá rô sọc và cá rô đá, cá tuyết chấm đen, cá hồi hun khói, lươn, cá cơm, tôm càng, cua, tôm hùm, bạch tuộc, tôm, rùa biển, hàu.

- bạn sẽ được hưởng lợi từ việc sử dụng sữa dê, pho mát tự làm, sữa chua, pho mát ricotta, mozzarella và feta;

- việc đưa vào chế độ ăn uống sữa đậu nành và pho mát, sữa bò với hàm lượng chất béo không quá 2%, pho mát chế biến, whey và sữa tách béo, pho mát cheddar, gouda, eddam, emmenthal sẽ không gây hại cho sức khỏe của bạn;

- bạn không thể ăn sữa nguyên chất, sữa lắc, kem, pho mát xanh và bị mốc, pho mát camembert, brie và pho mát parmesan.

- súp lơ và rau cải xanh, bông cải xanh, dưa chuột, cà chua, khoai lang, cà tím, củ cải đường, đậu lăng xanh, đậu nành đỏ, đậu đỏ, đậu đốm, mù tạt và lá củ dền, cần tây, rau mùi tây, rau mùi tây, tỏi, cà ri là thích hợp nhất cho bạn Dạ dày ;

- trung tính cho những người có nhóm máu 4 trắng, đỏ, cải thảo, su hào, khoai tây, rutabagas, bí đỏ, cà rốt, măng tây, nấm nhà kính, hành lá, charlotte, cải ngựa, rau bina, bí xanh, củ cải, thì là, rau diếp xoăn, mù tạt;

- một điều cấm kỵ nghiêm ngặt được áp dụng đối với ngô, củ cải, đại hoàng, atisô, atisô Jerusalem, đậu đen, lima, rau và đậu xạ, đậu gà, vàng, đỏ, ớt và ớt cay, bột bắp, tương cà, gelatin ăn được, giấm, mạch nha lúa mạch .

- đảm bảo có trong chế độ ăn kiêng bưởi, dứa, kiwi, chanh, nho, nam việt quất, mận, anh đào, quả lý gai, quả sung, mơ khô;

- được phép ăn mơ, lê, táo, đào, xuân đào, dưa hấu và dưa hấu, mâm xôi, dâu tây, việt quất, dâu đen, lingonberries, quả cơm cháy, nho đỏ và đen, nho khô, quýt, đu đủ, chanh, chà là, ô liu xanh;

- Nghiêm cấm các bạn ăn cam, hồng, chuối, bơ, xoài, lựu, ô liu đen, dừa.

- đặc biệt hữu ích khi ăn bột yến mạch, cám yến mạch, gạo, hạt kê, hạt kê, bột yến mạch, bánh mì làm từ lúa mạch đen và bột gạo, từ hạt lúa mì nảy mầm, bánh gạo, bánh mì nguyên hạt;

- sự hiện diện trong chế độ ăn uống của mầm lúa mì, cám lúa mì, lúa mạch, hạt đậu nành, bánh mì đánh vần, bột giấy dán tường, bột lúa mạch đen, gluten, bánh mì có hàm lượng protein cao, bánh mì tròn, yến mạch và các sản phẩm cám lúa mì, mì ống từ lúa mì cứng thì không chống chỉ định, matzo lúa mì;

- kiều mạch, ngô và tất cả các sản phẩm từ chúng có thể gây hại cho bạn.

- rất tốt cho bạn khi thêm dầu ô liu vào ngũ cốc và món salad;

- không bị cấm sử dụng dầu đậu phộng, hạt cải dầu, hạt lanh, dầu gan cá;

- từ bỏ dầu thực vật hướng dương, ngô, vừng, hạt bông, cây rum; bơ cũng không nên có chỗ trên bàn của bạn.

- quả óc chó, hạt dẻ ngọt, đậu phộng sẽ có lợi;

- trung tính là hạt dẻ cười, hạt điều, hạnh nhân, macadamia, thông và hạt Mỹ;

- không cần dùng hạt hướng dương và hạt bí ngô, hạt vừng, hạt anh túc, hạt phỉ.

- Thực đơn của bạn nên phong phú với nước trái cây (nho, anh đào, cà rốt, bắp cải, cần tây), nước ép nam việt quất, dịch truyền (dùng gừng, rễ cam thảo, hoa hồng hông, hoa cúc, táo gai, echinacea, nhân sâm, cỏ linh lăng, lá dâu), trà xanh , cà phê các loại;

- bạn cũng được phép uống nước ép từ táo, mơ, mận, dứa, bưởi, dưa chuột, nước chanh, rượu vang đỏ và trắng (tốt nhất là khô), bia, soda, nước sắc (lá mâm xôi, bạc hà, cỏ roi ngựa, cây xô thơm, St. John's wort, valerian, dâu tằm, cỏ thi, cây me chua xoăn, chồi bạch dương trắng, cơm cháy, vỏ cây sồi);

- bạn không nên dùng rượu mạnh, nước cam, đồ uống có chất tạo ngọt, trà đen và trà cây bồ đề, dịch truyền (cây bồ đề, cây đại hoàng, chim cánh cụt, ví của người chăn cừu, bắp tơ, lô hội, hoa bia, cỏ ba lá, cây khổ sâm).