Thành phần công thức “Món ăn»:
- Khoai tây 300g
- bắp cải 150g
- trân châu lúa mạch 200g
- nhãn hiệu 100
- hành tây 50g
- muối 30g
- nước 2L
- thịt gà 200g.
Giá trị dinh dưỡng của món ăn “Món ăn” (mỗi 100 gram):
Calo: 31.5 kcal.
Sóc: 1.4 gr.
Chất béo: 0.4 gr.
Carbohydrate: 6 gr.
Số phần ăn: 1Thành phần và hàm lượng calo của công thức "Món ăn" »
| Sản phẩm | Đo | Trọng lượng, gr | Trắng, gr | Béo, g | Góc, gr | cal, kcal |
| khoai tây | 300 g | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| băp cải trăng | 150 gr | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| cháo trân châu vụn | 200 g | 200 | 6.2 | 0.8 | 46 | 212 |
| cà rốt | chiếc 100 | 7500 | 97.5 | 7.5 | 517.5 | 2400 |
| hành tây | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| muối | 30 g | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| nước | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| gà | 200 g | 200 | 32 | 28 | 0 | 380 |
| Tổng số: | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 1 phục vụ | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 100 gram | 100 | 1.4 | 0.4 | 6 | 31.5 |