Bạn của bạn có lý do riêng để không uống rượu. Ví dụ, anh ta đang ăn kiêng, uống thuốc kháng sinh hoặc đang điều trị chứng nghiện. Tất nhiên, đây không phải là lý do để ngừng nói. Nhưng đừng khiến anh ta lạc lối và tranh cãi về điều này. Chỉ cần không nói những cụm từ đó khi bạn gặp anh ấy.
Cuối cùng chúng tôi đã gặp gỡ bạn bè và đang rót đồ uống vào ly. Và đột nhiên một người nào đó từ công ty từ chối uống rượu. Theo quy luật, trong một tình huống như vậy, đối với chúng tôi, dường như đã xảy ra sự cố. Thông thường, chúng ta ngạc nhiên và bắn phá những câu hỏi của người nghe. Một số thậm chí có thể cảm thấy bị xúc phạm. Tại sao?
Những truyền thống mà chúng ta lớn lên tạo nên những khuôn mẫu ổn định. Theo quy định, chúng tôi có một chương trình: trong các bữa tiệc của công ty, tiệc tùng và ngày lễ gia đình, người lớn uống rượu. Chúng tôi nâng ly, cụng ly, tất cả chúng tôi đều say cùng nhau - mỗi người ở mức độ riêng của mình. Từ chối uống rượu thường được coi là vi phạm truyền thống.
Mọi người sẽ khoan dung hơn với những người không uống rượu vì những lý do rõ ràng hoặc được công khai. Những người đang lái xe, phụ nữ có thai, người nghiện rượu “vào mắt”. Nhưng nếu người thân không chia sẻ với chúng ta lý do tại sao họ từ chối rượu thì không phải lúc nào chúng ta cũng tỏ ra thấu hiểu. Mặc dù trên thực tế, đây là việc riêng của anh ấy và sự lựa chọn của riêng anh ấy.
Chúng tôi vẫn phải tôn trọng quyết định của anh ấy và thể hiện sự tế nhị. Rốt cuộc, nhiệm vụ của chúng ta không phải là thuyết phục anh ta, mà là để có một khoảng thời gian vui vẻ. Về mặt tinh thần, không bị căng thẳng không cần thiết. Những cụm từ nào tốt hơn không nên dùng để nói về một kẻ ăn vạ trong một bữa tiệc?
1. «Tại sao bạn không uống rượu?»
Không cần thiết phải yêu cầu giải thích lý do bỏ rượu, và càng phải suy đoán: “Bạn có tình cờ mang thai không?”, “Bạn đã được kê đơn thuốc chống trầm cảm chưa?” Nếu một người bạn muốn chia sẻ, thì anh ta sẽ làm điều đó. Nếu không, bạn vi phạm ranh giới của nó. Nhà tâm lý học Hanna Wertz lưu ý: “Nếu ai đó từ chối uống rượu, hãy cố gắng không tiếp tục với quyết định này và không hỏi lần thứ hai hoặc thứ ba.
2. "Bạn có muốn uống ít nhất một ly, một ly không?"
Đánh giá về “chỉ một ly”, “chỉ một ly” và “một ly cocktail nhỏ” không thể được coi là dấu hiệu của mối quan hệ tốt với một người. Ngược lại, đó là áp lực và sự ép buộc. Vì vậy, trước tiên, bạn thể hiện sự thiếu chú ý và không tôn trọng quyết định của người đối thoại, và thứ hai, bạn có thể trở thành thủ phạm gây ra các vấn đề của họ. Rốt cuộc, bạn không biết vì lý do gì mà anh ta từ chối rượu.
3. «Nhưng nếu bạn không uống rượu, chúng ta không thể tiệc tùng được!»
Không cần phải cố gắng đoán trước xem bạn của bạn sẽ phù hợp với hình thức ăn mừng và tiệc tùng thông thường như thế nào. Điều quan trọng là một người không uống rượu phải cảm thấy thoải mái trong môi trường có những người khác uống rượu. Điều này không có nghĩa là bạn cần phải quyết định cho anh ấy xem anh ấy sẽ cảm thấy tốt hơn như thế nào và ngừng mời anh ấy đến các bữa tiệc.
Cố vấn cai rượu và lạm dụng chất gây nghiện Rachel Schwartz khuyên: “Hãy cho anh ấy biết điều gì sắp xảy ra để anh ấy có thể chuẩn bị kỹ năng đối phó của mình”. — Bất cứ ai đang điều trị chứng nghiện luôn lo sợ mối quan hệ của mình với bạn bè sẽ thay đổi. Anh ấy không muốn có cảm giác như bị trục xuất khỏi cuộc sống cũ.”
Cố gắng tạo bầu không khí thân thiện và bình tĩnh chấp nhận quyết định không uống rượu của ai đó. Và cố gắng thuyết phục những người còn lại trong công ty rằng đây là điều đúng đắn nên làm. Nếu điều này không hiệu quả, thì hãy đưa ra một giải pháp thay thế - ví dụ: dành thời gian riêng tư chứ không phải tham gia một bữa tiệc ồn ào của người quen.
4. “Em có nhớ chúng ta đã từng uống rượu cùng nhau như thế nào không? Thật là vui »
Những cụm từ như vậy nghe có vẻ hoài niệm về ngày xưa - nhưng không chỉ vậy. Họ còn gây áp lực lên điểm nhức nhối của một người kiêng rượu đang lo lắng: “Nếu tôi không uống rượu thì chúng ta có còn là bạn bè như trước không?” Hóa ra lúc uống thì vui, còn bây giờ lại buồn? Những suy nghĩ như vậy xác nhận nỗi sợ hãi của những người không uống rượu và khiến họ nghi ngờ về quyết định của mình.
Ngoài ra, những từ này ngụ ý rằng bạn có được niềm vui khi gặp một người bạn chỉ do rượu, chứ không phải vì anh ta là một người tốt. Như thể tính cách của anh ấy đã trở nên kém thú vị hơn bây giờ. Tìm cách để bạn của bạn biết rằng bạn vẫn trân trọng anh ấy và những gì giữa hai người.
5. "Ồ, tôi cũng không uống rượu trong một tháng."
Có lẽ, sự thật này được đưa ra nhằm mục đích hỗ trợ và truyền cảm hứng: "nhìn này, tôi cũng đã trải qua điều này, mọi thứ với tôi đều ổn." Nó dường như ẩn giấu thông điệp: «Tôi hiểu bạn.» Nhưng bạn chỉ có thể nói điều này nếu bạn biết chính xác lý do tại sao người đối thoại của bạn từ chối uống rượu.
Có lẽ bạn đã không uống rượu trong một thời gian vì bạn đã trở nên nghiện tập thể dục và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nhưng sự so sánh như vậy có vẻ phiến diện và thiếu tế nhị đối với một người đang phải chống chọi với cơn nghiện hoặc không uống được vì bệnh hiểm nghèo.
6. "Tôi không biết bạn có vấn đề với rượu!"
Có vẻ như như vậy trong biểu thức này? Không có chuyện dung tục hay áp đặt rượu bia. Nhưng vấn đề không chỉ là những gì bạn nói mà còn là cách bạn thực hiện nó. Ngay cả khi có ý định tốt nhất, chẳng hạn, nếu bạn muốn hỗ trợ một người bạn theo cách này, thì giọng điệu quá ngạc nhiên có thể khiến anh ấy bị tổn thương.
Rachel Schwartz nói: “Hãy cố gắng trở nên tử tế. "Bạn không muốn người khác cảm thấy như họ đang được chú ý, giống như một chú hề trong đấu trường."
Mặt khác, một lời khen như “Tôi không biết bạn có vấn đề với rượu” càng làm tăng thêm sự kỳ thị - nó giống như bạn đang biến một người bạn không uống rượu trở thành hình mẫu mà xã hội nghĩ rằng một người nghiện trông như thế nào.
7. Im lặng
Sau tất cả các điểm, bạn bất giác nghĩ: liệu có thể nói gì với những người không uống rượu không? Có lẽ việc giữ im lặng và phớt lờ sự thay đổi lối sống của một người bạn sẽ dễ dàng hơn? Mọi thứ không quá rõ ràng. Sự tan vỡ của các mối quan hệ - việc ngừng liên lạc và các cuộc họp chung - gây tổn hại không kém gì những tuyên bố khó xử. Có những người không muốn nói gì khi đáp lại câu: «Tôi không uống rượu.» Và những người khác coi trọng những lời hỗ trợ.
Tìm hiểu những gì tốt nhất cho bạn của bạn. Hãy hỏi xem bạn có thể hỗ trợ anh ấy không. Tinh chỉnh: “Bạn có muốn nói về nó không?” Theo quan điểm của Rachel Schwartz, những câu hỏi mở như “Bạn khỏe không?” là tốt nhất.
Rốt cuộc, cuối cùng, điều quan trọng nhất đối với một người bạn là bạn phải quan tâm rằng bạn đang ở bên cạnh anh ta, ngay cả khi trong một cuộc trò chuyện có kèm theo một vài lít bia, bạn sẽ líu lưỡi.