Đang xuống dốc. Người ta tin rằng thuật ngữ này bắt nguồn từ các nước phương Tây vào cuối thế kỷ 90 với việc xuất bản bài báo “Life in low gear: downhifting và một cái nhìn mới về thành công trong XNUMXs”. Từ này đến Nga gần đây, và vẫn còn gây hoang mang. Giảm tốc là gì?
Xu hướng giảm sút là một hiện tượng xã hội trong đó mọi người đưa ra quyết định sống đơn giản hơn để giải phóng bản thân khỏi việc chạy theo vô tận của cải, danh vọng và những thứ thời thượng và cống hiến cuộc đời mình cho những thứ thực sự quan trọng. Nói cách khác, đó là một cách để tìm sự cân bằng giữa công việc và giải trí. Nó tạo cơ hội để tập trung nhiều hơn vào việc phát triển tiềm năng của bản thân và phản đối xã hội tiêu dùng hiện đại với chủ nghĩa duy vật và “cuộc đua chuột” vô tận về tiền bạc.
Giảm tốc là gì?
Để tìm kiếm sự cân bằng tốt hơn giữa công việc và phần còn lại của cuộc sống, những người thăng tiến có thể thực hiện một hoặc nhiều bước sau:
- giảm số giờ làm việc để bạn có nhiều thời gian hơn cho bản thân và bớt căng thẳng
- giảm chi phí của bạn và số lượng thứ tiêu thụ để bù đắp cho sự sụt giảm thu nhập và thoát ra khỏi chu kỳ tiêu dùng vô tận
- tìm một công việc phù hợp hơn với giá trị cuộc sống để cảm thấy tốt hơn trong công việc và hoàn thiện bản thân
- bắt đầu dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè, cũng như cộng đồng địa phương, điều này giúp có được cảm giác hài lòng và hạnh phúc trong các mối quan hệ và phục vụ xã hội, chứ không phải vật chất.
Giảm tốc độ không phải là gì?
Xuống dốc không phải là một lối thoát khỏi xã hội hay công việc, đặc biệt nếu bạn thực sự thích công việc của mình. Điều đó cũng không có nghĩa là bạn phải bán hết đồ đạc của mình và không bao giờ đi mua sắm hay mua sắm gì nữa. Và điều này không có nghĩa là, khi đã trở thành một người sa thải, bạn nên thay đổi mạnh mẽ kế hoạch nghề nghiệp của mình hoặc từ bây giờ chỉ làm việc cho các tổ chức phi lợi nhuận, chăm lo cho xã hội chứ không quan tâm đến bản thân. Đây là một cuộc tìm kiếm cho chính mình, một cuộc tìm kiếm mục tiêu, sự cân bằng và hạnh phúc của chính bạn. Và những người theo chủ nghĩa giảm sút tin rằng việc tìm kiếm này cần nhiều thời gian hơn và ít quan tâm hơn đến những thứ vật chất. Chỉ và mọi thứ.
Các bước để giảm tốc độ.
Việc giảm tốc độ tốt nhất là một cuộc chuyển máy được lên kế hoạch tốt. Nếu bạn bỏ việc và không có tiền, thì bạn sẽ không thể làm những gì mình thực sự thích mà buộc phải tìm kiếm kế sinh nhai. Để lập kế hoạch giảm chi phí tốt hơn, bạn có thể thực hiện các bước sau.
1. Suy nghĩ về cuộc sống lý tưởng của bạn và con người bạn muốn trở thành. Tự hỏi bản thân một số câu hỏi. Ví dụ, tôi muốn làm việc ít hơn và có nhiều thời gian rảnh hơn? Tôi có đang đương đầu với căng thẳng không? Tôi có hạnh phúc không?
2. Hiểu bạn đang thiếu gì? Việc giảm tốc có thể giúp gì cho bạn?
3. Quyết định khi nào bạn sẽ bắt đầu thực hiện những bước đầu tiên hướng tới việc giảm tải và làm thế nào bạn sẽ đạt được điều này. Nói chuyện với gia đình và bạn bè về điều này.
4. Hãy xem xét cách bạn có thể sống cuộc sống mà bạn yêu thích nếu thu nhập của bạn giảm do giảm lương. Hoặc nghĩ về loại công việc mang lại cho bạn niềm vui và có thể mang lại tiền bạc.
5. Quyết định xem bạn sẽ làm gì vào thời gian rảnh. Bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, hay bạn sẽ đi du lịch? Bạn sẽ theo đuổi sở thích của mình hay bắt đầu làm việc trong các tổ chức tình nguyện?
Thay vì giam cầm…
Xuống dốc không chỉ là tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống. Đây là một cuộc tìm kiếm cho chính bạn. Trong những năm gần đây, nhiều người đã tự quyết định rằng điều quan trọng đối với họ không phải là tiền bạc và uy tín nghề nghiệp mà là hạnh phúc cá nhân.
Một người có thể thay đổi rất nhiều… Lịch sử chứng minh điều đó. Xuống dốc là một cách để thay đổi lối sống của bạn, để sau này, có lẽ, thay đổi bản thân và thế giới xung quanh cho tốt đẹp hơn.