Lần tới khi bạn cắt một quả dứa, dùng bông gòn thấm phần nước ép còn lại lên da sạch, để trong vòng 5 đến 15 phút, sau đó rửa sạch nhẹ nhàng và thoa dầu dừa tự nhiên. Chỉ dứa tươi là phù hợp cho thủ tục này. Enzyme papain, có tác dụng hòa tan các protein chết, không có trong dứa đóng hộp do quá trình nấu ăn sẽ phá hủy nó.
Đặc tính hữu ích của dứa
1. Dứa làm giảm nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp
Một trong những cách tốt nhất để chống lại căn bệnh này là kết hợp lượng kali cao và ít natri trong chế độ ăn uống của bạn để giúp hạ huyết áp. Dứa là thực phẩm lý tưởng cho người tăng huyết áp vì một chén dứa chứa khoảng 1 mg natri và 195 mg kali.
2. Dứa sẽ giúp bạn giảm cân!
Đưa dứa vào chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm đáng kể cảm giác thèm đường do vị ngọt tự nhiên của chúng. Bao gồm nhiều dứa trong chế độ ăn uống của bạn cũng sẽ giúp giảm cân vì dứa khiến bạn cảm thấy no mà không cần thêm một ounce chất béo nào.
3. Dứa hỗ trợ sức khỏe của mắt
Hết lần này đến lần khác, các nghiên cứu cho thấy dứa bảo vệ chống lại các vấn đề về mắt liên quan đến tuổi tác vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa.
4. Dứa chữa được nhiều bệnh.
Những loại trái cây này được biết đến là nguồn cung cấp vitamin C rất tốt, giúp bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi các gốc tự do tấn công các tế bào khỏe mạnh. Sự dư thừa các gốc tự do trong cơ thể có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim, tiểu đường và các loại ung thư.
Vitamin C được coi là chất chống oxy hóa hòa tan trong nước quan trọng nhất giúp chống lại các bệnh chuyển hóa trong cơ thể. Nó cũng rất tốt cho bệnh cúm và tăng cường hệ thống miễn dịch.
5. Dứa trung hòa mảng bám và duy trì sức khỏe răng miệng.
Một lợi ích khác của lượng vitamin C cao trong dứa là ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám và bệnh nướu răng.
6. Dứa trị táo bón, đại tiện không đều.
Dứa rất giàu chất xơ nên có tác dụng chữa tắc nghẽn đường ruột.
7. Nó làm cho làn da của bạn đẹp hơn!
Dứa chứa các enzyme làm cho da săn chắc hơn, cải thiện độ ẩm cho da và loại bỏ các tế bào chết và hư tổn. Do đó, nó giúp chúng ta đạt được một làn da đều màu và rạng rỡ. Các enzym có trong dứa cũng vô hiệu hóa tác hại của các gốc tự do và làm giảm các đốm đồi mồi và nếp nhăn.