Trí tuệ cảm xúc ở một đứa trẻ - nó là gì và tại sao nó lại quan trọng. Lời khuyên của nhà tâm lý học

Gordon Newfeld, nhà tâm lý học và tiến sĩ nổi tiếng người Canada, đã viết trong cuốn sách Chìa khóa hạnh phúc của trẻ em và thanh thiếu niên: “Cảm xúc đóng một vai trò trung tâm trong sự phát triển của con người và thậm chí trong sự phát triển của chính não bộ. Bộ não cảm xúc là nền tảng của hạnh phúc. ”Việc nghiên cứu về trí tuệ cảm xúc bắt đầu từ thời Darwin. Và bây giờ họ nói rằng nếu không có trí tuệ cảm xúc phát triển, bạn sẽ không thấy được thành công - cả trong sự nghiệp cũng như trong cuộc sống cá nhân của bạn. Họ thậm chí còn nghĩ ra thuật ngữ EQ - tương tự với IQ - và đo lường nó khi tuyển dụng.

Valeria Shimanskaya, nhà tâm lý học trẻ em và là tác giả của một trong những chương trình phát triển trí thông minh cảm xúc “Academy of Monsiks”, đã giúp chúng tôi tìm ra loại trí thông minh, tại sao nó nên được phát triển và cách thực hiện.

1. Trí tuệ cảm xúc là gì?

Khi còn trong bụng mẹ, em bé đã có thể trải nghiệm các cảm xúc: tâm trạng và cảm xúc của người mẹ được truyền sang bé. Vì vậy, lối sống và nền tảng tình cảm khi mang thai ảnh hưởng đến sự hình thành tính khí của em bé. Với con người khi sinh ra, dòng cảm xúc tăng lên gấp ngàn lần, thường thay đổi trong ngày: bé hoặc mỉm cười vui mừng, sau đó dậm chân và bật khóc. Đứa trẻ học cách tương tác với cảm xúc - của chính chúng và những người xung quanh. Kinh nghiệm thu được hình thành trí tuệ cảm xúc - kiến ​​thức về cảm xúc, khả năng nhận thức và kiểm soát chúng, phân biệt ý định của người khác và phản ứng thích hợp với chúng.

2. Tại sao điều này lại quan trọng?

Thứ nhất, EQ chịu trách nhiệm về sự thoải mái tâm lý của một người, cho một cuộc sống không có xung đột nội tâm. Đây là một chuỗi toàn bộ: đầu tiên, đứa trẻ học cách hiểu hành vi và phản ứng của chính mình trước các tình huống khác nhau, sau đó chấp nhận cảm xúc của mình, sau đó quản lý chúng và tôn trọng mong muốn và nguyện vọng của chính mình.

Thứ hai, tất cả những điều này sẽ cho phép bạn đưa ra quyết định một cách tỉnh táo và bình tĩnh. Đặc biệt, hãy chọn lĩnh vực hoạt động mà một người thực sự yêu thích.

Thứ ba, những người có trí tuệ cảm xúc phát triển tương tác hiệu quả với người khác. Rốt cuộc, họ hiểu ý định của người khác và động cơ hành động của họ, phản ứng thích đáng với hành vi của người khác, có khả năng từ bi và cảm thông.

Đây là chìa khóa cho một sự nghiệp thành công và sự hòa hợp cá nhân.

3. Làm thế nào để nâng cao chỉ số EQ?

Những đứa trẻ đã phát triển trí tuệ cảm xúc sẽ dễ dàng vượt qua những khủng hoảng tuổi tác và thích nghi với một đội mới, trong một môi trường mới. Bạn có thể tự mình giải quyết sự phát triển của thai nhi hoặc có thể giao phó công việc này cho các trung tâm chuyên biệt. Chúng tôi sẽ gợi ý một số biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà.

Nói với con bạn những cảm xúc mà chúng đang cảm nhận. Cha mẹ thường đặt tên cho những đồ vật mà bé tiếp xúc hoặc nhìn thấy, nhưng hầu như không bao giờ nói cho bé biết về cảm giác mà bé đang trải qua. Hãy nói: “Bạn rất buồn vì chúng tôi không mua món đồ chơi này”, “Bạn rất vui khi nhìn thấy bố”, “Bạn rất ngạc nhiên khi có khách đến”.

Khi trẻ lớn lên, hãy đặt câu hỏi về cảm giác của trẻ, chú ý đến biểu hiện trên khuôn mặt hoặc những thay đổi trên cơ thể. Ví dụ: “Bạn đan lông mày của bạn. Bây giờ bạn đang cảm thấy gì? ” Nếu trẻ không thể trả lời ngay câu hỏi, hãy cố gắng hướng trẻ: “Có thể cảm xúc của bạn tương tự như tức giận? Hay nó vẫn là một sự xúc phạm? “

Sách, phim hoạt hình và phim ảnh cũng có thể giúp phát triển trí tuệ cảm xúc. Bạn chỉ cần nói chuyện với trẻ. Thảo luận về những gì bạn đã thấy hoặc đọc: phản ánh với con bạn về tâm trạng của các nhân vật, động cơ hành động của họ, tại sao họ lại hành xử như vậy.

Nói chuyện cởi mở về cảm xúc của riêng bạn - cha mẹ, giống như tất cả mọi người trên thế giới, có thể tức giận, khó chịu, xúc phạm.

Tạo ra những câu chuyện cổ tích cho đứa trẻ hoặc cùng với anh ta, trong đó các anh hùng học cách đối phó với khó khăn bằng cách kiểm soát cảm xúc của họ: họ vượt qua nỗi sợ hãi, bối rối và học hỏi từ những bất bình của họ. Trong những câu chuyện cổ tích, bạn có thể chơi những câu chuyện từ cuộc sống của một đứa trẻ và gia đình.

Hãy an ủi trẻ và để trẻ an ủi bạn. Khi xoa dịu bé, đừng chuyển sự chú ý của bé mà hãy giúp bé nhận biết cảm xúc bằng cách gọi tên nó. Nói về cách anh ấy sẽ đối phó và anh ấy sẽ sớm có tâm trạng tốt trở lại.

Tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia. Bạn không cần phải đến gặp chuyên gia tâm lý cho việc này. Tất cả các câu hỏi có thể được hỏi miễn phí: hai lần một tháng Valeria Shimanskaya và các chuyên gia khác từ Học viện Monsik tư vấn cho phụ huynh về hội thảo trên web miễn phí. Các cuộc trò chuyện được tổ chức trên trang web www.tiji.ru - đây là cổng thông tin của kênh dành cho trẻ mẫu giáo. Bạn cần đăng ký trong phần “Phụ huynh” và bạn sẽ được gửi một liên kết đến chương trình phát sóng trực tiếp của hội thảo trên web. Ngoài ra, các cuộc trò chuyện trước đó có thể được xem trong bản ghi âm ở đó.