Dựa trên nghiên cứu của chúng tôi (tháng 2011 năm XNUMX), chưa có sản phẩm sức khỏe tự nhiên nào nhằm mục đích điều trị lạc nội mạc tử cung được nghiên cứu nghiêm túc. Một số chuyên gia cung cấp cho bệnh nhân của họ quả cây trinh nữ, rễ bồ công anh và vỏ cây viorna obier or tro gai để giảm các triệu chứng của họ⁸. Để biết thêm thông tin, hãy tham khảo ý kiến ​​​​của một nhà thảo dược hoặc liệu pháp tự nhiên được đào tạo.

 Quản lý đau. Các bài tập như thái cực quyền hoặc yoga giúp một số phụ nữ đối phó với cơn đau tốt hơn⁹.

 Dầu thầu dầu (thầu dầu communis). Loại dầu thực vật này, được gọi là “dầu thầu dầu” trong tiếng Anh, có thể giúp giảm đau vùng chậu.¹⁰. Ngâm một miếng gạc trong dầu thầu dầu. Áp dụng nó vào vùng bụng dưới. Đặt lên trên một chai nước nóng hoặc một “túi ma thuật” nóng. Nằm ngửa và để yên trong ít nhất 30 phút. Nếu cần thiết, lặp lại hàng ngày.

 Y học cổ truyền trung quốc. Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) là một trong những phương pháp độc đáo được phụ nữ sử dụng nhiều nhất để điều trị lạc nội mạc tử cung⁸. Nó được đề xuất, trong số những người khác, bởi D^r Andrew Weil. Các phương pháp điều trị thường bao gồm làm săn chắc Thận và Khí (dòng năng lượng), đồng thời thúc đẩy lưu thông máu để chống lại tình trạng ứ đọng máu ở bụng. Nó kết hợp cả châm cứu và sử dụng các loại thực vật như corydalis, bupler Trung Quốc hoặc bạch chỉ Trung Quốc.⁸. Một số nghiên cứu lâm sàng ở Trung Quốc cho thấy TCM có thể làm giảm các triệu chứng hoặc thậm chí điều trị vô sinh ở một số phụ nữ.^11-14 . Tuy nhiên, những nghiên cứu này không được thực hiện với đối chứng giả dược và chất lượng phương pháp luận của chúng được coi là thấp. Việc điều trị cần có sự theo dõi của bác sĩ chuyên khoa.

 Thay đổi chế độ ăn uống. Để giảm bớt các triệu chứng lạc nội mạc tử cung hoặc ngăn ngừa chúng trở nên trầm trọng hơn, bác sĩ người Mỹ Andrew Weil khuyên nên thực hiện chế độ ăn kiêng có đặc tính chống viêm¹⁵. Chế độ này tương tự như chế độ Địa Trung Hải.

Dưới đây là những nguyên tắc cơ bản của nó:

– ăn nhiều loại thực phẩm;

– bao gồm càng nhiều thực phẩm tươi sống càng tốt;

– giảm thiểu lượng thực phẩm tinh chế và đồ ăn vặt;

- Ăn nhiều trái cây và rau quả.

Để tìm hiểu thêm về chế độ ăn kiêng này và biết ý kiến ​​​​của chuyên gia dinh dưỡng Hélène Baribeau của chúng tôi về chủ đề này, hãy xem: Dr Weil: chế độ ăn chống viêm.

D^r Weil cũng khuyến nghị tránh tiêu thụ thịt và các sản phẩm từ sữa từ các trang trại công nghiệp và ưu tiên các sản phẩm từ canh tác hữu cơ, người không nhận được hormone.