Theo Tổ chức Y tế Thế giới, 10 đến 20% phụ nữ bị trầm cảm sau sinh. Nếu chúng ta chuyển những con số này sang Nga, hóa ra có khoảng 100-150 nghìn phụ nữ mắc phải dạng rối loạn trầm cảm này - dân số của cả một thành phố như Elektrostal hay Pyatigorsk!
Các loại
Theo quan sát của một bác sĩ sản phụ khoa thuộc loại cao nhất, phó trưởng y khoa tại INVITRO-Rostov-on-Don, Ilona Dovgal, trầm cảm sau sinh ở phụ nữ Nga có thể có hai loại: sớm và muộn.
“Trầm cảm sau sinh sớm xảy ra trong những ngày hoặc vài tuần đầu tiên sau khi sinh con và thường kéo dài khoảng một tháng, trầm cảm sau sinh muộn xuất hiện từ 30-35 ngày sau khi sinh con và có thể kéo dài từ 3-4 tháng đến một năm”, chuyên gia lưu ý.
Các triệu chứng
Theo Ilona Dovgal, những dấu hiệu sau đây là lý do nên đến gặp bác sĩ đối với một bà mẹ trẻ:
thiếu phản ứng với những cảm xúc tích cực,
không muốn giao tiếp với đứa trẻ và những người thân yêu,
cảm giác vô dụng và tội lỗi trong tất cả những sự kiện tiêu cực xảy ra trong gia đình,
chậm phát triển tâm thần vận động nghiêm trọng,
bồn chồn liên tục.
Ngoài ra, thường bị trầm cảm sau sinh, giảm ham muốn tình dục, tăng mệt mỏi, cho đến mệt mỏi khi thức dậy vào buổi sáng và sau khi gắng sức tối thiểu.
Tuy nhiên, thời gian biểu hiện của các triệu chứng này cũng rất quan trọng: “Nếu những tình trạng như vậy không biến mất trong vòng 2-3 ngày, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ”, bác sĩ nói.
Làm thế nào để tránh trầm cảm sau sinh?
“Nếu người thân và bạn bè quan tâm đầy đủ đến người phụ nữ sau khi xuất viện, giúp đỡ và tạo cơ hội cho cô ấy nghỉ ngơi thì có thể tránh được chứng trầm cảm sau sinh. Ngoài ra, cần cho người phụ nữ cơ hội nhận được những cảm xúc tích cực không chỉ từ giao tiếp với đứa trẻ mà còn từ những lĩnh vực cuộc sống mà cô ấy đã quen trước khi mang thai ”, Ilona Dovgal thuyết phục.
Nhân tiện, theo thống kê của Châu Âu, các dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh được quan sát và ở 10–12% các ông bố, tức là thường xuyên như ở các bà mẹ. Điều này là do thực tế rằng gia đình là một hệ thống các quan hệ, những người tham gia có ảnh hưởng lẫn nhau. Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ tránh được chứng trầm cảm sau sinh nhận được sự hỗ trợ ổn định về mặt tinh thần từ người bạn đời của họ. Quy tắc này cũng đúng đối với nam giới.