Nội dung
Tầng sinh môn, một cơ quan quan trọng
Tầng sinh môn là một bộ phận khó nhận biết của cơ thể thường được phát hiện là tồn tại trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, nó là một cơ quan trọng yếu mà chúng ta phải cố gắng bảo tồn càng nhiều càng tốt.
Đáy chậu là một tập hợp các cơ tạo nên "đáy" của khung chậu. Trần của nó là vòm hoành, hai bên và phần trán của nó do cơ bụng tạo thành. Ở mặt sau của đáy chậu, chúng tôi tìm thấy cột sống, và bên dưới sàn đáy chậu. Do đó, đáy chậu là một loại cơ sở giữ lại nội tạng (lá lách, ruột, bàng quang, tử cung, thận), đó là lý do tại sao chúng tôi cũng nói đến ” sàn chậu “. Tầng sinh môn có nhiều lớp. Đầu tiên, có thể nhìn thấy được, được hình thành bởi môi âm đạo, âm vật và vùng giữa âm đạo và hậu môn. Lớp thứ hai bao gồm các cơ vòng niệu đạo, giữ cho bàng quang đóng lại và cơ vòng hậu môn, đóng trực tràng. Cuối cùng, ở trên, lớp thứ ba chứa các cơ bên trong âm đạo.
Tầng sinh môn, một cơ rất căng
Các cơ của đáy chậu giúp duy trì các cơ quan, cân bằng áp lực vùng bụng và liên tục : các cơ vòng đảm bảo sự đóng mở của bàng quang. Các cơ của đáy chậu cũng đóng một vai trò quan trọng trong tình dục. Tầng sinh môn càng săn chắc, bạn càng cảm thấy khoái cảm khi giao hợp. Ở nam giới, cơ này cho phép kiểm soát xuất tinh tốt hơn. Khi hoạt động tốt, đáy chậu phản ứng với áp lực vùng bụng để duy trì sự cân bằng của các lực, cần thiết cho sự tĩnh tại của khung chậu tốt. Nhưng theo thời gian, một số yếu tố có thể làm suy yếu nó, và sự cân bằng không còn được duy trì. Hậu quả có thể là tiểu không kiểm soát (hoặc thậm chí là phân) và sa nội tạng (hoặc sa). Do đó, biết và hiểu rõ về cấu tạo của tầng sinh môn cho phép bạn tránh những thói quen xấu, xác định các yếu tố nguy cơ và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết.
Có nhiều yếu tố rủi ro
- Ở phụ nữ, trong khi sinh con, em bé có thể ảnh hưởng đến các mô.
- Thường xuyên mang vác nặng, đặc biệt là vì lý do nghề nghiệp
- Táo bón đôi khi dẫn đến phải rặn để đi tiêu, ho mãn tính hoặc thực sự phải rặn khi đi tiểu, do đó nhiều áp lực tác động lên đáy chậu
- Béo phì cũng đè nặng lên tầng sinh môn
- Sự lão hóa nội tiết tố và sự suy yếu của các cơ và mô dẫn đến mất khả năng hỗ trợ các cơ quan (nguy cơ suy giảm nội tạng)
- Các thủ thuật phẫu thuật (chẳng hạn như phẫu thuật tuyến tiền liệt ở nam giới) đôi khi có thể gây tổn thương tạm thời hoặc lâu dài hơn cho tầng sinh môn.
- Việc luyện tập một số môn thể thao (chạy, nhảy, thể dục, v.v.) gây ra sự gia tăng áp lực tác động lên đáy chậu liên quan đến tác động lên mặt đất và sự co bóp của cơ bụng. Theo một số nghiên cứu, hơn một nửa số vận động viên nữ mắc chứng tiểu không tự chủ.
Mang thai và tầng sinh môn
Đó là khi mang thai và khi sinh nở, tầng sinh môn bị căng ra nhiều nhất. Sau đó, nó phải chịu áp lực bổ sung liên quan đến sự gia tăng kích thước và trọng lượng của tử cung, trọng lượng của nước ối và em bé được cộng thêm vào. Như vậy, trong ba tháng cuối của thai kỳ, gần một trong hai phụ nữ bị rò rỉ nước tiểu do tăng áp lực lên đáy chậu. Sinh con có nguy cơ ảnh hưởng đến tầng sinh môn. Bé càng lớn, chu vi sọ càng lớn, đường đi của nó càng có khả năng kéo căng các cơ và dây thần kinh của đáy chậu. Sau khi sinh con, các buổi trị liệu được khuyến khích để phục hồi giai điệu cho đáy chậu.