Nội dung
Trong số ABC of Modernity này, chúng tôi giải thích lý do tại sao chúng ta sợ bỏ lỡ các sự kiện khác nhau mà chúng ta biết được từ mạng xã hội và cách chúng ta tham gia vào các sự kiện khác nhau vì sợ bị bỏ lại phía sau.
.
Để bắt kịp thời đại và không bỏ lỡ những từ mới, hãy đăng ký podcast trên Apple Podcasts, Yandex.Music và Castbox. Đánh giá và chia sẻ trong phần bình luận những từ mà theo bạn, không thể tưởng tượng được việc giao tiếp trong thế kỷ XNUMX.
FOMO là gì và nó có thể nguy hiểm như thế nào
FOMO là từ viết tắt có nghĩa là sợ bỏ lỡ – “sợ bỏ lỡ”. FOMO đôi khi được gọi là FOMO. Thông thường, mọi người trải qua FOMO khi họ nghĩ rằng họ đang bỏ lỡ những trải nghiệm, cơ hội hoặc tài nguyên quý giá. Ví dụ, khi bạn nhìn thấy những bức ảnh đẹp trên mạng xã hội và nghĩ rằng cuộc sống của bạn còn tồi tệ hơn nhiều, hoặc khi bạn xem phim và nghe album chỉ vì sợ bị loại khỏi cuộc thảo luận. Mọi người từ lâu đã ghen tị với người khác và muốn được biết đến, nhưng với sự ra đời của mạng xã hội, FOMO đã trở thành một cảm giác khá phổ biến ảnh hưởng đến một số lượng lớn người.
Hội chứng mất lợi nhuận không phải là một rối loạn tâm thần, nhưng nó có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề tâm thần hiện có như trầm cảm và lo lắng. Ngoài ra, FOMO có thể gây nghiện mạng xã hội và ảnh hưởng tiêu cực đến công việc cũng như mối quan hệ của bạn với những người thân yêu. Trong trường hợp này, tốt nhất bạn nên liên hệ với chuyên gia để giải quyết vấn đề một cách hiệu quả.
Các tính năng nổi bật của FOMO và cách đối phó với nó
Thừa nhận rằng bạn sợ bị bỏ lỡ là khá khó khăn. Nếu bạn không thể rời mắt khỏi màn hình, liên tục cập nhật nguồn cấp dữ liệu tin tức của mình và so sánh bản thân với mọi người trên internet, thì có thể bạn đã mắc chứng FOMO. Nếu bạn có thể xác định FOMO trong chính mình, thì bạn nên hạn chế thời gian trực tuyến: bạn có thể tự "cai nghiện kỹ thuật số", đặt giới hạn cho các ứng dụng và bạn cũng có thể sắp xếp một cuộc rút lui để phục hồi sau tình trạng kiệt sức và nhiễu thông tin.
Điều đáng ghi nhớ là bạn không đơn độc trong cuộc chiến chống lại FOMO: hàng triệu người trên thế giới chia sẻ cảm xúc của bạn và những bức ảnh dường như hoàn hảo trên Internet chỉ là một phần tô điểm cho cuộc sống của ai đó.