Nội dung
Đôi khi chúng ta nhận ra rằng cuộc sống của chúng ta và cuộc sống của gia đình chúng ta có sai lầm nào đó. Nhưng chính xác thì đằng sau cái “sai” này là gì? Sau tất cả, chúng ta muốn bản thân và những người thân yêu của chúng ta sống, như trong một câu chuyện cổ tích, hạnh phúc mãi mãi. Làm thế nào để tìm ra vấn đề và khắc phục nó?
Tại sao một số gia đình trở nên rắc rối trong khi những gia đình khác vẫn khỏe mạnh? Có lẽ có một số công thức cho sự hài hòa và hạnh phúc? Valentina Moskalenko, tác giả của cuốn sách “I Have My Own Script, viết:“ Hãy vượt qua ngưỡng cửa của một gia đình rắc rối và xem chính xác điều gì đang xảy ra trong đó, nó sẽ như thế nào ”. Làm thế nào để gia đình bạn hạnh phúc.
Hãy bắt đầu với một gia đình rắc rối. Có thể, ai đó nhận ra mình trong mô tả. Trong một gia đình như vậy, tất cả cuộc sống đều xoay quanh một vấn đề và người gánh chịu nó. Ví dụ, một người mẹ hoặc người cha chuyên quyền hoặc độc đoán, sự phản bội của một trong những người bạn đời, việc anh ta rời xa gia đình, nghiện ngập - ma túy, ma túy, rượu hoặc cảm xúc, tâm thần hoặc bất kỳ bệnh nan y nào khác của một người trong gia đình. Danh sách này không đầy đủ, và mỗi chúng ta có thể dễ dàng liên tưởng đến một vài vấn đề khác.
Trong những tình huống như vậy, những đứa trẻ bị thiệt hại nhiều nhất là những đứa trẻ bị thiếu đi sự quan tâm - suy cho cùng, nó tập trung vào rắc rối chính của gia đình. Valentina Moskalenko viết: “Một cái gì đó phải được hy sinh cho rối loạn chức năng, và sự hy sinh đầu tiên, tất nhiên, là những tương tác lành mạnh trong gia đình,” Valentina Moskalenko viết.
Trong bất kỳ gia đình nào, cần có những thành phần quan trọng: quyền lực, thời gian dành cho nhau, sự trung thực, bày tỏ tình cảm và nhiều hơn thế nữa. Chúng ta hãy xem xét các tiêu chí này trong cả hai mô hình - lành mạnh và có vấn đề.
Trong những gia đình lành mạnh, cha mẹ có quyền duy trì một trật tự nhất định. Nhưng họ sử dụng quyền lực một cách linh hoạt. «Vấn đề» cha mẹ hành động chuyên quyền và thậm chí độc đoán - «Nó sẽ như vậy bởi vì tôi đã nói», «Bởi vì tôi là một người cha (mẹ)», «Trong nhà tôi mọi người sẽ sống theo quy tắc của tôi.»
Thường có sự nhầm lẫn giữa người lớn có thẩm quyền và người lớn chuyên quyền. Valentina Moskalenko giải thích sự khác biệt. Cha mẹ có thẩm quyền lắng nghe trẻ và các thành viên khác trong gia đình trước khi đưa ra quyết định ảnh hưởng đến mọi người. Trong chế độ chuyên quyền, quyết định do một người đưa ra, ý kiến của người khác không được tính đến.
Sau trận đấu
Nếu chúng ta lớn lên trong một gia đình như vậy, thì một ngày nào đó chúng ta thấy rằng cảm xúc, mong muốn, nhu cầu của chúng ta không được ai quan tâm. Và chúng tôi thường tái tạo mô hình này trong cuộc sống sau này. Chúng tôi chọn những đối tác “hoàn toàn tình cờ” không đặt lợi ích của chúng tôi vào bất cứ điều gì.
Thời gian là tiền bạc, nhưng không phải ai cũng có được nó
Trong một gia đình lành mạnh, có thời gian cho tất cả mọi người, vì mọi người đều đáng kể và quan trọng, bác sĩ tâm lý chắc chắn như vậy. Trong một gia đình rối loạn chức năng, không có thói quen trò chuyện, hỏi han về tình cảm, sở thích và nhu cầu. Nếu các câu hỏi được đặt ra, họ có nhiệm vụ: "Điểm như thế nào?" Luôn luôn có nhiều việc quan trọng hơn cuộc sống của hộ gia đình.
Thường thì những kế hoạch được thực hiện trong những gia đình như vậy, nhưng sau đó họ thay đổi, những lời hứa dành thời gian cho con cái không được giữ. Cha mẹ đưa ra những chỉ dẫn kép, loại trừ lẫn nhau, vì điều đó khiến đứa trẻ không biết phải hành động như thế nào và phản ứng ra sao. “Tôi rất quan tâm đến những gì bạn đã học được trong karate. Nhưng tôi không thể tham dự cuộc thi của bạn - tôi còn rất nhiều việc phải làm. » Hoặc “Tôi yêu bạn. Đi dạo, đừng cản đường. »
«Cha mẹ có vấn đề» có thể nói: «Thời gian là tiền bạc.» Nhưng đồng thời, sinh vật quý giá nhất - chính đứa con của ông - cũng không lấy được viên ngọc quý này.
Hậu quả
Sở thích và nhu cầu của chúng ta không quan trọng. Chúng tôi không xứng đáng với thời gian và sự quan tâm. Sau đó, chúng ta tìm một đối tác mà chúng ta thư giãn vào những thời điểm khác nhau, chúng ta quen với thực tế là chúng ta không bao giờ có đủ sức lực - một người chồng hoặc người vợ có rất nhiều công việc, bạn bè, dự án quan trọng.
Quyền được giải trí
Trong những gia đình lành mạnh, ngoài những công việc bắt buộc cần thiết - làm việc, học tập, dọn dẹp - còn có nơi để chơi game, nghỉ ngơi và giải trí. Các trường hợp nghiêm trọng và «không nghiêm trọng» được cân bằng. Trách nhiệm và nghĩa vụ được phân bổ giữa các thành viên trong gia đình một cách bình đẳng, công bằng.
Trong những gia đình có vấn đề, không có sự cân bằng. Đứa trẻ lớn lên sớm, đảm nhận các chức năng của người lớn. Nhiệm vụ của một người mẹ và người cha được đặt lên vai anh ta - chẳng hạn như giáo dục các em trai và em gái. Bạn thường có thể nghe thấy trong địa chỉ của những đứa trẻ lớn hơn - «Bạn đã là người lớn.»
Hoặc một thái cực khác: trẻ em bị phó mặc cho các thiết bị của riêng chúng. Họ có nhiều thời gian. Cha mẹ hãy trả nợ cho chúng bằng tiền, miễn là chúng không can thiệp. Sự hỗn loạn là một trong những lựa chọn cho những mối quan hệ không lành mạnh trong gia đình. Không có quy tắc, không ai chịu trách nhiệm về bất cứ điều gì. Không có nghi lễ và truyền thống. Các hộ gia đình thường đi lại trong bộ quần áo bẩn hoặc rách, sống trong một căn hộ không gọn gàng.
Sau trận đấu
Bạn không thể lãng phí thời gian để thư giãn. Bạn không thể thư giãn. Chúng ta phải chăm sóc người khác, nhưng không phải chính mình. Hoặc một lựa chọn: tại sao lại tham gia vào một số công việc kinh doanh, nó không có ý nghĩa gì.
Tình cảm có chỗ đứng không?
Trong những gia đình lành mạnh, tình cảm của người khác được coi trọng, chúng có thể được bày tỏ. Trong những gia đình rối ren, nhiều tình cảm là điều cấm kỵ. “Đừng la hét”, “Điều gì đó mà bạn quá vui vẻ”, “Bạn không thể tức giận.” Trong những gia đình như vậy, trẻ em thường cảm thấy tội lỗi, phẫn uất và xấu hổ vì cảm xúc của chính mình. Trong những gia đình lành mạnh, toàn bộ cung bậc cảm xúc được hoan nghênh: vui, buồn, giận dữ, bình tĩnh, yêu thương, căm thù, sợ hãi, can đảm. Chúng ta là những người đang sống - phương châm này ngầm hiện hữu trong những gia đình như vậy.
Sau trận đấu
Chúng ta đã học cách che giấu cảm xúc thật của mình không chỉ với người khác mà còn với chính bản thân mình. Và điều này ngăn cản chúng ta chân thành, cởi mở, thể hiện trong các mối quan hệ với bạn đời và con cái của chúng ta trong tương lai. Chúng ta vượt qua làn sóng của sự vô cảm xuống sân khấu.
Trung thực cần thiết
Trong các mối quan hệ lành mạnh, chúng ta trung thực với những người thân yêu. Con cái và cha mẹ chia sẻ với nhau. Những gia đình không lành mạnh có rất nhiều điều dối trá và bí mật. Các hộ gia đình đã quen với việc nói dối và nhận ra những chuyện vặt vãnh. Một số bí mật được giữ kín và chìa khóa trong nhiều năm, được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác, «thoát ra khỏi» theo cách bất ngờ và khó hiểu nhất. Việc duy trì một bí mật đòi hỏi rất nhiều năng lượng của hệ thống gia đình. Và trong một gia đình khỏe mạnh, năng lượng này có thể được sử dụng để phát triển.
Sau trận đấu
Chúng ta đã học cách nói dối không chỉ ở những khía cạnh to tát mà còn cả những điều nhỏ nhặt. Một cuộc trò chuyện trung thực không có sẵn cho chúng tôi. Và chúng tôi tái tạo mô hình này trong các mối quan hệ xa hơn của chúng tôi.
Hợp tác và phát triển cá nhân
Trong các gia đình lành mạnh, các thành viên của nó hỗ trợ sự phát triển của những người khác, hãy giúp đỡ trong việc này. Vui mừng trước những chiến thắng, đồng cảm với những thất bại. Tôn trọng cảm xúc và mong muốn của người khác. Một gia đình như vậy tự ý thức về mình như một nhóm duy nhất, nơi một vì tất cả và tất cả vì một. Sự đóng góp của mọi người cho sự nghiệp chung đều được coi trọng ở đây.
Ngược lại, trong những gia đình có vấn đề, sự phát triển cá nhân hiếm khi được khuyến khích. «Tại sao bạn cần cái này? Tôi muốn tìm một công việc. » Chỉ có thể nhận được sự ủng hộ và chấp thuận nếu hành động của một thành viên trong gia đình sẽ mang lại lợi ích cho gia đình. Tại sao người vợ quyết định đi vẽ tranh ở tuổi 35? cái này dùng như thế nào? Tôi muốn rửa cửa sổ.
Sau trận đấu
Chúng tôi đã học được và hoàn toàn có thể tập trung vào người khác, nhưng không tập trung vào chính mình. Và từ thời điểm này, một bước để phụ thuộc vào mã.
Làm thế nào để trở thành một gia đình lành mạnh?
Nhà tâm lý học Claudia Black, người được trích dẫn trong cuốn sách, đã xác định các quy tắc của một gia đình rối loạn chức năng với ba «điểm không»: không nói chuyện, không cảm nhận, không tin tưởng. Valentina Moskalenko đưa ra 10 dấu hiệu của một gia đình lành mạnh mà chúng ta nên phấn đấu.
Các vấn đề được nhận ra và giải quyết.
Khuyến khích tự do nhận thức, suy nghĩ, thảo luận, lựa chọn và sáng tạo, quyền có cảm xúc và mong muốn của riêng mình.
Mỗi thành viên trong gia đình đều có giá trị riêng biệt, sự khác biệt giữa những người thân đều được coi trọng.
Các thành viên trong gia đình biết cách chăm sóc bản thân và không cần bảo bọc quá mức.
Cha mẹ làm theo lời con, giữ lời hứa.
Các vai trò trong gia đình được lựa chọn, không áp đặt.
Nó có một nơi để giải trí và giải trí.
Sai lầm được tha thứ - họ học được từ chúng.
Gia đình cởi mở với những ý tưởng mới, nó tồn tại vì sự phát triển của con người, chứ không phải vì sự đàn áp.
Các quy tắc trong gia đình rất linh hoạt, chúng có thể được thảo luận và thay đổi.
Ai đó một mình trong gia đình một ngày nào đó phát hiện ra rằng cuộc sống không phải như vậy. Và nếu anh ta cố gắng nhận ra điều này và áp dụng nó trong cuộc sống của mình, anh ta sẽ có một bước tiến lớn để phục hồi.