Tài liệu liên kết
Trong nhịp sống hối hả, giữa bộn bề công việc và bộn bề lo toan, việc tìm kiếm thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và hồi phục sức khỏe không phải là điều quá dễ dàng. Và nếu thời gian như vậy vẫn được tìm thấy, bạn muốn sử dụng nó một cách hiệu quả, năng suất và hiệu quả nhất có thể. Làm thế nào để làm nó? Và trên thực tế, đi đâu để có một phần năng lượng mới và nghỉ ngơi lành mạnh? Chúng tôi quyết định giúp đỡ cư dân Volgograd và đi tham quan câu lạc bộ thể dục cao cấp Wellness Park. Vậy là chuyến tham quan bắt đầu.
Hôm nay mình sẽ tham quan công viên Wellness! Bạn đã sẵn sàng?
Tôi phải nói ngay rằng đây là chuyến thăm đầu tiên của tôi đến một câu lạc bộ thể hình và quan điểm cá nhân của tôi về những gì tôi đã thấy. Đây là cách anh ấy xuất hiện trước tôi .
Ưu điểm đầu tiên là mặt bằng của khu phức hợp rất lớn, có bãi đậu xe riêng và vị trí rất thuận lợi. Đồng thời, số lượng khách tham quan câu lạc bộ được tính toán sao cho mỗi khách hàng của trung tâm thể dục cảm thấy thoải mái nhất có thể, có nghĩa là trong Công viên Sức khỏe, bạn sẽ không thấy cảnh xếp hàng mua máy tập thể dục hoặc vòi hoa sen.
Mỗi khách truy cập mới sẽ nhận được tiền thưởng dễ chịu từ câu lạc bộ!
“Sự thoải mái của du khách là ưu tiên của chúng tôi”, quản lý của Wellness Park, Natalya, chia sẻ, “do đó, ngay cả trong những mùa nóng nhất, chúng tôi không bán đăng ký vượt quá định mức, cố gắng tạo điều kiện thuận tiện và dễ chịu nhất để đến thăm câu lạc bộ của chúng tôi. .
Du khách chắc chắn sẽ thích thiết kế tinh tế của Wellness Park, bởi vì, bạn phải thừa nhận rằng, không phải câu lạc bộ thể dục nào cũng có thể tự hào về một thiết kế hoàn hảo và phong cách như vậy.
Mọi góc của câu lạc bộ đều đẹp
Mọi thứ đều điều chỉnh để tâm hồn và cơ thể được thư giãn
Số lượng khổng lồ các dịch vụ chất lượng cao trong lĩnh vực thể dục, sắc đẹp và sức khỏe luôn sẵn sàng phục vụ du khách khi đến Wellness Park cũng là điều đáng ngạc nhiên. Rõ ràng, mọi người sẽ tìm thấy một hoạt động hoặc một thủ tục theo ý thích của họ ở đây. , các phần đào tạo nhóm với nhiều chương trình đa dạng, hồ bơi độc đáo và phòng trưng bày nhiệt, phòng tập khiêu vũ, quán bar thể dục và thẩm mỹ viện cao cấp. Nhưng điều đầu tiên trước tiên.
Tôi quyết định bắt đầu một ngày của mình tại Wellness Park với Pilates. Chính xác là tại sao từ anh ta? Tôi đã đặt câu hỏi tương tự với huấn luyện viên Pilates Olga, người đã làm việc trong lĩnh vực thể hình hơn 12 năm.
Olga Romanova, huấn luyện viên ưu tú, Wellness Park, kinh nghiệm - 12 năm
- Pilates, không giống như các hệ thống thể dục khác, - Olga Romanova nói với chúng tôi, - hoạt động với các cơ sâu, không chỉ mang lại hiệu quả tăng cường chung cho các cơ của toàn bộ cơ thể mà còn giúp cải thiện tư thế, cân bằng, phối hợp và nhận thức về cơ thể của bạn . Nếu chúng ta muốn có dáng đẹp, di chuyển chính xác, an toàn và thẩm mỹ, chúng ta phải chuẩn bị và điều chỉnh cơ thể của mình đúng cách, điều này sẽ cho phép chúng ta tối đa hóa sức khỏe của mình và đạt được kết quả hiệu quả hơn cả trong phòng tập thể dục và trong các môn thể thao khác. Trong Pilates, thở đúng, tập trung và độ chính xác của động tác đóng vai trò quyết định, do đó, đối với người mới bắt đầu, tôi khuyên bạn nên bắt đầu với các bài học riêng lẻ với một huấn luyện viên, người sẽ giúp họ nắm vững kỹ thuật và hiểu chi tiết cụ thể của các bài tập. Ngoài ra, đặc điểm chủ quan của mỗi người cũng ảnh hưởng, khó tính đến bài học nhóm hơn bài học cá nhân.
Thật sự mà nói, kết quả của quá trình tập luyện đã đáp ứng mọi mong đợi, đến nỗi ngay cả ở một người không mấy thể thao như tôi, tình yêu thể thao cũng chợt trỗi dậy. Hoan hô! Cơn buồn ngủ không còn nữa, và năng lượng tăng lên gấp bội.
Tiếp theo trong kế hoạch là phòng tập thể dục.
Gọi ngay và nhận một bài học thử miễn phí!
Điện thoại để biết thông tin: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
Và trên trang tiếp theo, chuyến tham quan của chúng tôi tiếp tục!
Huấn luyện viên thể dục sẽ là người hướng dẫn riêng cho bạn trong thế giới của một cơ thể khỏe mạnh!
Cần lưu ý ngay rằng phòng tập Wellness Park rất rộng rãi và thoải mái. Trên diện tích 320mXNUMX, tập trung các thiết bị chuyên nghiệp tốt nhất của các thương hiệu hàng đầu của ngành thể hình với nhiều mục tiêu đa dạng, từ thiết bị hỗ trợ tim mạch đến khu tập tạ tự do. Và dịch vụ chuyên nghiệp của huấn luyện viên cá nhân sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tối đa và kết quả cao nhất từ các lớp học của bạn! “Đúng,” tôi tự nghĩ, “trong một phòng tập thể dục như vậy, bạn không cần phải ép mình tập thể dục, ham muốn tự nó xuất hiện.”
Cuối cùng, tôi hỏi một vài câu hỏi với huấn luyện viên cá nhân Julia, chủ yếu là về động lực và nâng cao hiệu quả tập luyện.
Yulia Dokanaeva, huấn luyện viên phổ thông, bậc thầy thể thao về điền kinh, nhà vô địch của Quận Liên bang miền Nam
Trước hết, mỗi khách hàng của câu lạc bộ chúng tôi cần phải trải qua quá trình kiểm tra y tế và đào tạo cảm ứng. Lúc đầu, tôi cũng khuyên bạn nên sử dụng dịch vụ của một huấn luyện viên cá nhân, người sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện các bài tập một cách chính xác và hiệu quả, tính toán chính xác tải trọng cho phép trên cơ thể và cũng sẽ theo dõi sức khỏe và tinh thần của bạn.
Đương nhiên, mọi thứ đều riêng lẻ. Đối với một người, mùa bơi sắp tới là động lực, đối với người khác - một lời hứa với bản thân, cho lần thứ ba - đăng ký trả phí. Điều chính là có một mục tiêu, và nó là gì không quá quan trọng. Sợ bạn không tồn tại được lâu? Hãy cho bản thân một thời gian thử việc - chịu được ít nhất một tháng đào tạo liên tục. Và tin tôi đi, vào thời điểm nó kết thúc, cơ thể bạn sẽ quen với căng thẳng thường xuyên và bản thân nó sẽ đòi hỏi phải đến phòng tập thể dục, và các lớp học cuối cùng sẽ bắt đầu mang lại niềm vui và sự hài lòng. Ngoài ra, một vai trò quan trọng được đóng bởi cách huấn luyện viên có thể thiết lập và quan tâm đến khách hàng. Nhưng tựu trung lại, cái chính là khát khao và khát khao trưởng thành, thay đổi của chính phường, còn không thì hỡi những HLV dày dặn kinh nghiệm nhất cũng đành bất lực.
Khác biệt. Thường là trong một tháng. Trước hết, nó phụ thuộc vào cường độ đào tạo. Nó xảy ra rằng kết quả đáng chú ý sau hai tuần. Lịch trình đào tạo cần thiết được xác định tùy thuộc vào các mục tiêu đã đặt ra. Nhưng nói chung, cần phải tập ít nhất ba lần một tuần. Và tất nhiên, dinh dưỡng hợp lý và lối sống năng động nói chung - bạn không thể thiếu nó.
Trong thực tế của tôi, có rất ít trường hợp như vậy, nhưng vẫn có thể xảy ra tình huống tương tự. Tôi muốn khuyên những người như vậy bắt đầu với các bài học cá nhân với một huấn luyện viên. Nói chung, bạn không nên sợ hãi và lo lắng! Mọi người ở đây đều có những mục tiêu và nguyện vọng giống nhau, do đó, sự phức tạp và lo lắng là hoàn toàn vô ích.
Sau hai buổi tập luyện hiệu quả, tôi quyết định rằng mình xứng đáng được nghỉ ngơi hợp lý. Không cần suy nghĩ kỹ, tôi đến Phòng trưng bày Nước nóng Công viên Sức khỏe, massage bằng chổi và xà phòng, phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan, phòng tắm hammam, phòng xông hơi hồng ngoại và phòng điều dưỡng. Thiên đường cho những người yêu thích loại hình thư giãn! Đã chinh phục trái tim tôi và hồ bơi với chức năng mát-xa thủy lực và nước “sống” độc đáo chứa các ion bạc. Cũng rất ngạc nhiên khi Phòng trưng bày Nhiệt của Công viên Sức khỏe được trang bị một đài phun băng với tuyết thật và một “cực lạnh” - một căn phòng đặc biệt mô phỏng nơi ở thực sự của các dân tộc ở Viễn Bắc, với không khí lạnh giá mùa đông và nhiệt độ 12 độ dưới XNUMX. Tôi chưa bao giờ thấy bất cứ điều gì như thế này!
Tại đây bạn sẽ được massage Thái thực sự!
Điều đáng chú ý là Wellness Park không chỉ là một sân chơi thể thao và các thủ thuật nước độc đáo, mà câu lạc bộ còn được trang bị thẩm mỹ viện riêng với các thiết bị tiên tiến và những bậc thầy thực sự của nghề. Đối với tất cả mọi người, các chuyên gia của Wellness Park cung cấp đầy đủ các dịch vụ thẩm mỹ và kỹ thuật phần cứng, nhiều loại massage và , phòng tắm nắng, và làm móng tay, chân. Nhân tiện, tôi đã quản lý để đánh giá lợi ích của phòng tắm nắng một cách cá nhân! Tôi giới thiệu!
Trong phòng trẻ em, đứa trẻ sẽ không cảm thấy buồn chán!
Một lợi thế quan trọng đối với những khách hàng có con là sự sẵn có của một thiết bị được trang bị đặc biệt cũng như các phần thể thao dành cho trẻ em nhằm phát triển và rèn luyện thể thao cho trẻ em. Tại đây, bạn có thể yên tâm rời khỏi con mình khi biết rằng con cũng như bạn, sẽ dành thời gian cho lợi ích và niềm vui!
Sau khi tập thể dục, bạn có thể thư giãn trong quầy bar tập thể dục ấm cúng
Tất nhiên, bạn có thể nói chuyện trong một thời gian dài. Chúng tôi khuyên bạn nên đến và tận mắt chứng kiến mọi thứ! Thay mặt tôi, tôi sẽ nói rằng những cảm xúc từ ngày ở Wellness Park vẫn vô cùng tích cực. Tích cực đến mức bàn tay bị thu hút vào đôi giày thể thao, và đôi mắt bây giờ và sau đó chạy quanh lịch - để tìm kiếm một ngày thích hợp cho lần ghé thăm tiếp theo. Và tôi không nghi ngờ rằng nó chắc chắn sẽ diễn ra!
Thành công bắt đầu từ sự hoàn thiện bản thân!