Cách chế biến món ăn "Cháo kiều mạch, bulgur, đậu Hà Lan.»
Đậu Hà Lan Mistral Oregon 100g, nhân kiều mạch 200g, bulgur 200g, nước 1500g, hành khô 20g, xì dầu 20g, muối,
Thành phần công thức “GDP Cháo kiều mạch, bulgur, đậu Hà Lan.»:
- Đậu Hà Lan Mistral Oregon 100g
- nhân kiều mạch 200g
- bánh phồng 200g
- nước 1500g
- hành khô 20g
- nước tương 20g
- muối
Giá trị dinh dưỡng của món ăn ”GDP Cháo kiều mạch, bulgur, đậu Hà Lan. "(mỗi 100 gram):
Calo: 84.2 kcal.
Sóc: 3.5 gr.
Chất béo: 0.6 gr.
Carbohydrate: 15.8 gr.
Số phần ăn: 1Thành phần và hàm lượng calo của công thức ”GDP Cháo kiều mạch, bulgur, đậu Hà Lan.»
| Sản phẩm | Đo | Trọng lượng, gr | Trắng, gr | Béo, g | Góc, gr | cal, kcal |
| đậu hà lan sương mù oregon | 100 g | 100 | 20 | 1.5 | 66.4 | 327 |
| kiều mạch (nhân)) | 200 g | 200 | 25.2 | 6.6 | 124.2 | 626 |
| phát hiện | 200 g | 200 | 24.6 | 2.6 | 115.2 | 684 |
| nước | 1500 gr | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| hành khô | 20 gr | 20 | 1.68 | 0.56 | 8.52 | 43.8 |
| Nước tương Heinz | 20 gr | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
| muối | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Tổng số: | 2040 | 72 | 11.3 | 322.9 | 1717.4 | |
| 1 phục vụ | 2040 | 72 | 11.3 | 322.9 | 1717.4 | |
| 100 gram | 100 | 3.5 | 0.6 | 15.8 | 84.2 |