Nho mọng nước và ngọt ngào được thể hiện bằng nhiều màu sắc: tím, mâm xôi, đen, vàng, xanh lá cây. Nó được sử dụng cả nguyên liệu thô và để làm rượu, giấm, mứt, nước trái cây, thạch, dầu hạt nho và tất nhiên, nho khô. Một trong những lợi thế đáng kể của nho là chúng có quanh năm. Bên cạnh vị ngọt của chúng, nho còn là một kho chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nho chứa chất xơ, protein, đồng, kali, sắt, axit folic và vitamin C, A, K và B2. Nó rất giàu chất chống oxy hóa, đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, cũng như phenol và polyphenol. Ngoài ra, loại quả mọng này chứa rất nhiều nước, rất quan trọng đối với những người dễ bị khô. Ăn nho để ngăn ngừa tổn thương các mạch máu trong tim và giữ huyết áp ở mức khỏe mạnh. Nho là món ăn nhẹ hoàn hảo khi mệt mỏi và cần tăng cường năng lượng. Nó chứa các chất dinh dưỡng như magiê, phốt pho, sắt và đồng, cũng như một lượng lớn vitamin, cung cấp năng lượng và loại bỏ mệt mỏi. Carbohydrate trong nho. Nho, cũng như insulin, có liên quan đến quả mọng này là một loại quả ngọt tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường. Một nghiên cứu trên những bệnh nhân bị ung thư ruột kết đã chỉ ra rằng.
2022-11-11