Khi ngồi đối diện với Ginnifer Goodwin trong quán cà phê Hollywood, tôi nảy ra ý nghĩ rằng cô ấy có thể dễ dàng bị coi là một người Pháp thuần túy. Thành thật mà nói, vì trang phục đơn giản sang trọng, áo phông, áo len và kiểu tóc khiến cô ấy trông giống như một nàng tiên, tôi sẽ không ngạc nhiên nếu cô ấy nói xin chào như một lời chào… Nhưng ngay sau khi nữ diễn viên 32 tuổi nói “ Xin chào!" với giọng miền Nam, nó ngay lập tức đưa tôi trở lại thực tại… Cô ấy hiện đang tham gia Big Love của HBO trong mùa thứ năm và cũng là mùa cuối cùng (nhân vật Margin của cô ấy là vợ thứ ba của một người theo chủ nghĩa đa thê). Và trước khi iPhone của cô ấy đổ chuông (giai điệu của “All You Need is Love”), Ginnifer có thời gian để nói về cách cô ấy luôn giữ được vóc dáng cân đối, về tình yêu không thay đổi của cô ấy đối với khiêu vũ và về bí quyết để luôn cảm thấy tuyệt vời. cô ấy đã học được từ mẹ của bạn. Bạn đến từ Memphis. Làm thế nào để nền tảng của bạn giúp đỡ hoặc ngược lại, cản trở bạn trong cách tiếp cận cuộc sống lành mạnh của bạn? – Tôi đoán nó giúp tôi… Mặc dù câu nói của tôi hơi mâu thuẫn với thực tế là khi bạn đến miền Nam, bạn sẽ thấy rằng tất cả các loại rau ở đó đều được chiên kỹ. Khi tôi còn nhỏ, trong một khoảng thời gian, tôi thực sự nghĩ rằng rau mọc ngay trên ruộng ở dạng này – đã chiên rồi. Tôi đã thay đổi thói quen ăn uống của mình khi học lớp 4 vì tôi là một đứa trẻ béo phì và cảm thấy không hạnh phúc. Lần đầu tiên mẹ nấu bữa tối cho tôi theo quy định mới, tôi đã bật khóc vì rau còn xanh, và tôi chợt nghĩ rằng mẹ quyết định bỏ đói tôi cho đến chết. Bạn có một lịch trình làm việc rất bận rộn. Món ăn nhẹ lành mạnh yêu thích của bạn là gì? “Joanne Tripplehorn đã dạy tôi công thức này: lấy bột yến mạch, thêm một thìa nhỏ bơ đậu phộng, cùng một lượng thạch rau câu và trộn cho đến khi thu được một khối đồng nhất. Nó hóa ra rực rỡ và rất hài lòng! Bạn có một cách yêu thích để giữ dáng? — Trong 23 năm, tôi là thành viên của tổ chức “Người theo dõi cân nặng” (“Người kiểm soát cân nặng”), và bây giờ tôi lại đến đó. Đó là thứ duy nhất trên hành tinh này không chỉ khiến bạn cảm thấy đau khổ. Nói chung, tôi chưa bao giờ gặp vấn đề quá nghiêm trọng với việc thừa cân, nhưng tôi khó có thể từ chối bản thân điều gì đó. Sau đó, tôi cần trợ giúp để trở lại đúng hướng và kéo khóa quần jean của mình một lần nữa. – Làm thế nào để bạn xác định rằng bây giờ bạn đang ở mức “cân nặng hạnh phúc”? – Tôi có một con số rất cụ thể. Tôi biết nhiều người nói rằng đây không phải là một tiêu chí tốt. Nhưng 12 năm nay tôi đã có con số cụ thể này, và khi tôi nặng như vậy, tôi cảm thấy tốt, tôi tràn đầy năng lượng. Tôi cũng gọi đó là “trọng lượng bắn súng” của mình vì sau đó tôi không mất bình tĩnh khi nhìn thấy mình trên màn hình. Họ nói rằng bạn học múa ba lê, điều đó có đúng không? Tôi chỉ thích múa ba lê! Tôi tập múa ba lê khi tôi cảm thấy đủ khỏe để mặc leotard (cười). Huấn luyện viên của tôi đã từng biểu diễn tại New York Ballet, và cô ấy có kiểu dáng kết hợp giữa múa ba lê và Pilates. Bây giờ tôi cũng đến Valley Gym. Loại bài tập tim mạch yêu thích của bạn là gì? — Tôi thích máy tập hình elip, vì khi tôi tập nó, tôi có cảm giác như mình đang khiêu vũ. Tôi cũng thích đi bộ nhanh ngoài trời. Ví dụ, tôi có thể đi bộ vài dặm, sau đó uống một vài tách cà phê và đi bộ vài dặm trở lại. Dễ thôi. Bạn chỉ cần cho mình một khoảng nghỉ ngắn giữa hai lần chạy. Có bất kỳ vấn đề khu vực trên cơ thể của bạn mà bạn phải làm việc trên? - Đây là đùi của tôi. Ngay cả khi tôi gầy đến mức tôi nhìn mình trong gương và nói: “Ginny, bạn gầy quá!” hông của tôi vẫn ở bên tôi… Vì vậy, tôi đang nghĩ, có lẽ đây là mãi mãi? (Cười). Nhưng trên thực tế, khi tôi còn trẻ, tôi đã tham gia trượt băng nghệ thuật, múa ba lê, cưỡi ngựa … Và khi trượt băng nghệ thuật, bạn thực hiện tất cả những cú nhảy ngoạn mục này, thì hông của bạn sẽ phồng lên rất nhiều. Khi nào bạn cảm thấy tự tin về cơ thể của mình? – Là luôn luôn. Ngay cả khi tôi tăng thêm cân, tôi vẫn tự tin vào bản thân mình, bởi vì trên thực tế, tôi biết rằng tôi vẫn không bao giờ phát điên. Tôi có thể cho mình giảm cân trong 6 tháng và tăng thêm vài cân, nhưng thành thật mà nói, vì điều này, tôi không bao giờ cảm thấy buồn hay chán nản. Ngoài ra, tôi có một nhà tạo mẫu hoàn toàn tuyệt vời, và tôi chỉ là một ảo thuật gia khi bạn cần che giấu điều gì đó mà bạn không muốn thể hiện… Vì vậy, tôi luôn tự tin vào bản thân. Ngoại lệ duy nhất là một thứ - một bộ đồ bơi. Bất kể cơ thể của tôi trông như thế nào, tôi ghét mặc đồ bơi trước mặt người khác. – Nói chung cái này cũng dễ hiểu thôi, vì nó gần như là quần lót… Vâng, đó là đồ lót! Và nó đã khác trước đây! Khoảng 80-90 năm trước, phụ nữ tắm trong những chiếc váy rất đẹp. Bạn có vẻ thích thời trang… - Tôi cúi chào các nhà thiết kế Pháp. Thật buồn cười, nhưng đồng thời, đúng hơn, tôi có một kiểu cơ thể người Ý – tôi là một cô gái có đường cong. “Và cậu cũng thích mặc đồ sáng màu…” “Hoặc có lẽ tôi không có đủ những thứ màu đen. Đối với tôi, quần áo giống như một phần mở rộng của bản thân, và sự thật là theo định nghĩa, tôi là một người khá vui vẻ. Tôi là một người đa sắc màu và màu sắc tươi sáng khiến tôi cảm thấy dễ chịu. – Nếu bạn quyết định dán một bức ảnh của một người nổi tiếng có hình dáng truyền cảm hứng cho bạn trên tủ lạnh, đó sẽ là ai? - Tôi đã gặp Jessica Biel một lần, cô ấy thật tuyệt vời! Và Jennifer Aniston. Họ có lẽ là hai người phụ nữ duy nhất trên hành tinh có cơ thể như vậy. Và tôi thực sự rất vui vì họ đã chọn một nghề mà giờ đây chúng ta có thể ngưỡng mộ họ mọi lúc. Khái niệm “khỏe mạnh” có ý nghĩa như thế nào đối với cá nhân bạn? Khỏe có nghĩa là đẹp. Bởi vì sức khỏe đi kèm với sự minh mẫn và một trí óc lành mạnh. Khi tôi không khỏe, tôi mất khả năng suy nghĩ bình thường và cảm thấy khổ sở. Khi tôi cảm thấy mất cân bằng về cảm xúc, điều đó có nghĩa là cơ thể tôi bị mất nước. Khi tôi bị cảm và ốm, đó là do tôi không tập thể dục và máu lưu thông kém. – Bạn có làn da tuyệt vời. Bí mật của bạn là gì? – Thành thật mà nói, ngay từ khi còn nhỏ, bà tôi đã nói với tôi rằng bạn chỉ cần rửa mặt một lần một ngày, vì lớp mỡ bảo vệ trên da có mặt vì một lý do quan trọng nào đó. Và làn da của bà tôi đẹp vô cùng! Vì vậy, tôi mới bắt đầu rửa mặt chỉ một lần một ngày. Ai đã cho bạn lời khuyên sức khỏe tốt nhất? “Mẹ tôi luôn dạy tôi lắng nghe cơ thể mình. Nếu tôi đột nhiên cảm thấy tồi tệ, thì tôi không bị buộc phải đi học cho dù thế nào đi chăng nữa. Và mẹ tôi đã động viên tôi khi tôi ngủ cho đến khi tôi cảm thấy rằng mình đã ngủ. Và sau đó tôi không say, vì tôi biết rằng ngày hôm sau tôi sẽ cảm thấy tồi tệ. Vì vậy, tôi luôn có phản hồi tốt với bản thân mình. Và tôi chắc chắn rằng đây là một đóng góp tốt cho mọi khía cạnh của cuộc sống, không chỉ sức khỏe và ngoại hình. – Anh từng nói diễn viên nam hoàn toàn không phải ứng cử viên lý tưởng cho vai bạn trai. Nhưng bạn trai hiện tại của bạn – Joey Kern – chỉ là một diễn viên! “Diễn viên là những kẻ nói dối chuyên nghiệp và chúng ta thường thấy mình ở trong những tình huống không chỉ là quyến rũ. Và các diễn viên nam thường là những người lôi cuốn nhất hành tinh. (Cười). Nhưng tôi cố gắng sống rất có đạo đức, tôi coi mình là người một vợ một chồng. Và bằng cách nào đó tôi nhận ra rằng tôi có thể cho các diễn viên khác một cơ hội. Bạn có nghĩ rằng các mối quan hệ lành mạnh dẫn đến một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn? Chà, tôi là một kẻ lãng mạn vô vọng! Khi ở trong một mối quan hệ lành mạnh, tôi cảm thấy an toàn hơn, sống động hơn, có năng lực hơn và… cởi mở hơn. Khi nào bạn cảm thấy thư giãn nhất? Khi tôi xem phim ở nhà với những con mèo của tôi. Họ rửa cho nhau, và tôi xem một cái gì đó từ kinh điển. Nguồn từ health.com
2022-11-11