Hạnh phúc không phải lúc nào cũng chỉ phụ thuộc vào chúng ta, nhưng một số thói quen sẽ giúp bạn hạnh phúc thường xuyên hơn.
- Chơi cuộc sống: có mục tiêu và đạt được chúng. Thắt chặt và thư giãn.
- Cơ thể khỏe mạnh. Thư giãn, nụ cười!
- Duy trì một giai điệu cảm xúc cao: vui vẻ, hoạt bát, hoạt động.
- Nghỉ ngơi với niềm vui.
- Lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc. Buổi tối thích hợp.
- Hãy sống tích cực, đừng sa đà vào tiêu cực. Bài tập «Tốt», «Nếu tôi yêu.»
- Biết ơn cuộc sống, hình ảnh của hạnh phúc.