Nếu sức khỏe cá nhân nói lên tính bền vững của sự phát triển của một người và sự thành công của sự phát triển cá nhân của anh ta, thì nhu cầu tự thực tế - về mức độ một người tìm kiếm sự phát triển cá nhân, nói lên cường độ mong muốn phát triển của một người.
Có những người cá nhân khỏe mạnh, phát triển tự nhiên và ổn định, đồng thời, họ không căng thẳng về chủ đề này.
“Chà, tôi đang phát triển, có lẽ là… Tại sao không phát triển? Tôi có thực sự cần nó không? Tôi không biết, tôi không nghĩ… tôi cứ sống như vậy.
Mặt khác, có những người đối với họ việc tự hiện thực hóa là rất quan trọng, họ cảm thấy và trải nghiệm nhu cầu tự hiện thực hóa, nhu cầu này rất căng thẳng, nhưng sự trưởng thành và phát triển cá nhân của họ bị gián đoạn rất nhiều.
“Tôi hiểu rằng tôi đang suy tàn, tôi rất muốn trưởng thành và phát triển, nhưng có một thứ gì đó bên trong tôi liên tục cản trở, quật ngã tôi lúc nào không hay. Tôi bắt đầu dậy đúng giờ, tập thể dục, lên danh sách việc cần làm trong ngày - vậy thì tôi chỉ không thể chế ngự bản thân, ít nhất là tự sát!
Mức độ tối ưu của nhu cầu tự hiện thực hóa
Có bằng chứng cho thấy nhu cầu tự hiện thực hóa không đúng lúc hoặc quá cao có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần và sức khỏe của một cá nhân.
Xem các nghiên cứu của OI Motkov “Về những nghịch lý của quá trình tự hiện thực hóa nhân cách”