Bạn có thể thấy nhiều tóc trên lược hơn bình thường vì một số lý do. Chúng bao gồm thiếu vitamin, axit béo omega-3, các vấn đề về tuyến giáp, mãn kinh, mang thai và nhiều yếu tố khác. Tin tốt là có nhiều cách tự nhiên để giúp tóc mọc nhanh hơn, bóng hơn và lung linh hơn dưới ánh sáng. 1. Nước ép hành tây Trong một nghiên cứu nhỏ được công bố trên Tạp chí Da liễu, 20 trong số 23 người bôi nước ép hành tây lên da đầu hai lần một ngày nhận thấy sự phát triển của tóc tăng lên trong vòng 6 tuần. Các nhà nghiên cứu tin rằng flavonoid có tác dụng chống viêm. 2. Ớt cay Capsaicin, hợp chất có trong ớt có tác dụng làm nóng, kích thích yếu tố mọc tóc lên đến 5 tháng. Điều này đã được tìm thấy trong một nghiên cứu trong đó 6 mg hạt tiêu được tiêu thụ hàng ngày. 3. Cây xô thơm, hương thảo, lô hội Theo một nghiên cứu của Thái Lan, cây xô thơm giúp tăng mật độ tóc, còn cây hương thảo kích thích mọc tóc. Ngoài ra, lô hội đã được sử dụng để chữa rụng tóc trong nhiều thế kỷ. 4. Axit béo thiết yếu Điều rất quan trọng là phải tiêu thụ đủ axit béo. Những người ăn chay có thể lấy chúng chủ yếu từ quả óc chó, hạt lanh và quả bơ. 5.Collagen Chất này bao bọc sợi tóc, nhưng trong quá trình lão hóa, collagen bị phá vỡ, do đó tóc trở nên dễ bị tổn thương và dễ gãy. Cách tốt nhất để bổ sung lượng collagen không phải thông qua các thủ thuật y tế đắt tiền mà bằng cách tăng lượng vitamin C. Thực phẩm giàu vitamin này bao gồm trái cây họ cam quýt, dâu tây và ớt đỏ.
2022-11-11