Nội dung
😉 Xin chào các độc giả thường xuyên và mới! Trong bài viết “Hamam: lợi ích và tác hại của việc tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ - tất cả các sắc thái” về quy trình dễ chịu này và chống chỉ định của nó, cùng với một video.
Hamam Thổ Nhĩ Kỳ - nó là gì
Bạn có quen với phòng tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ? Hamam là một nhà tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ với độ ẩm 100% và nhiệt độ không khí XNUMX độ. Hamam, được dịch từ tiếng Ả Rập “ham” - “nóng”, được coi là loại mát nhất trong tất cả các loại phòng tắm.
Hơi nước êm dịu mang lại cảm giác nhẹ nhàng, liệu trình trở nên an toàn cho những ai cảm thấy khó khăn khi ở trong phòng xông hơi cổ điển kiểu Nga với hơi nước nóng bỏng. Như vậy, khí hậu cận nhiệt đới của chuột lang có tác dụng bồi bổ cơ thể con người, ngăn cản mạch giãn nở mạnh.
Quy tắc tham quan hamam
Trước hết, bạn cần biết rằng, không giống như nhà tắm của Nga với các kệ gỗ, hamam được trang trí bằng đá cẩm thạch, bên dưới đặt các đường ống dẫn nước nóng để sưởi ấm. Đá cẩm thạch lạnh biến thành một nguồn nhiệt dễ chịu, không gây bỏng.
Nước ngưng tụ trên trần lạnh và chảy xuống các bức tường, đó là lý do tại sao phòng tắm hammam có trần nhà hình vòm. Để tạo ra hơi nước trong các phòng tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ hiện đại, người ta lắp đặt máy xông hơi ướt, giúp cung cấp hơi nước vào phòng, làm ẩm không khí đến 100%.
Phòng tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ bao gồm một số phòng. Trong số đầu tiên, phòng thay đồ, bạn sẽ nhận được một chiếc khăn tắm lớn và dép đi trong nhà, điểm đặc biệt của nó là sự hiện diện của một chiếc đế bằng gỗ. Bạn không thể tắm khỏa thân trong bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ.
Trong sảnh chính, bạn sẽ phải nằm trên một chiếc kệ ấm bằng đá cẩm thạch đến nửa giờ để làm ấm. Chính trong thời gian này, lỗ chân lông của bạn sẽ mở ra và chúng sẽ được làm sạch. Nhưng để tăng cường làm sạch, người phục vụ sẽ chà xát cơ thể bạn bằng găng tay lông lạc đà thô. Bạn sẽ đồng thời được massage nhẹ và làm sạch da sâu.
Quy trình tiếp theo là xoa bóp bằng xà phòng do tiếp viên thực hiện. Sau khi đánh bông bọt xà phòng từ xà phòng tự nhiên làm từ dầu ô liu và đào trong túi, nhân viên sẽ thoa lên cơ thể bạn từ đầu đến đầu ngón tay, mát-xa trong khoảng mười lăm phút. Bạn cũng có thể sử dụng thêm mật ong hoặc dầu xoa bóp.
Sau khi tận hưởng các liệu trình xà phòng, bạn có thể ngâm mình trong hồ bơi hoặc tận hưởng tất cả những điều thú vị của bể sục.
Và bây giờ tất cả các thủ tục trên đã hoàn thành, bạn có thể vào phòng mát để uống một chút trà thảo mộc với kẹo đông y. Khi cơ thể hạ nhiệt về nhiệt độ tự nhiên, bạn có thể đi ra ngoài.
Lợi ích của hamam
- khí hậu cận nhiệt đới trong căn phòng này có tác dụng hữu ích đối với toàn bộ cơ thể;
- hơi ẩm xâm nhập vào đường hô hấp điều trị viêm phế quản và viêm họng hạt;
- các cơn đau có tính chất thấp khớp, cơ và viêm khớp biến mất;
- hệ thần kinh trở lại bình thường, hết mất ngủ;
- do các lỗ chân lông mở ra, công việc của các tuyến bã nhờn được bình thường hóa, hàm lượng chất béo của da giảm;
- đôi khi trọng lượng giảm xuống hai kg dưới tác động của nhiệt độ cao kết hợp với xoa bóp bằng xà phòng, sự trao đổi chất được cải thiện, quá trình phân hủy của các tế bào mỡ bắt đầu;
- Các mạch giãn ra cải thiện lưu thông máu, do máu từ các cơ quan nội tạng chảy ra ngoài, tình trạng ứ đọng của chúng biến mất.
Hammam: chống chỉ định
Thật không may, không phải ai cũng có thể đến thăm hamam do những chống chỉ định sau:
- động kinh;
- ung thư;
- viêm thận;
- Bệnh tuyến giáp;
- bệnh lao phổi;
- xơ gan và các bệnh khác của nó;
- mang thai bất cứ lúc nào;
- từng bị đột quỵ hoặc đau tim;
- bệnh tim;
- các tổn thương có mủ hoặc bệnh nấm da.
Nếu bạn mắc bất kỳ bệnh nào được liệt kê ở trên, bạn nên hạn chế đến thăm hamam. Có một giải pháp thay thế - phòng xông hơi khô bằng tia hồng ngoại.
Tất cả những ai không gặp rủi ro đều nên ghé thăm một nhà tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ ít nhất một lần. Bạn sẽ nhận được một bó hoa ưng ý và thích thú. Cảm thấy như một công chúa thực sự của phương Đông. Tận hưởng những cảm giác phi thường của massage, tẩy da chết, đắp mặt nạ và trà thảo mộc. Không có gì ngạc nhiên khi hamam được gọi là một bồn tắm làm đẹp thực sự!
Video
Đọc thêm trong video này về “Hamam: Lợi ích và tác hại”
Bạn bè, chia sẻ trên mạng xã hội thông tin “Hamam: lợi ích và tác hại của việc tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ - tất cả các sắc thái.” 😉 Cho đến lần sau! Còn rất nhiều điều thú vị ở phía trước!