Frost, đôi khi, có thể là một bài kiểm tra sức khỏe khó khăn và được phản ánh theo cả cách thuận lợi và không tốt. Chúng ta thường quên, nhưng chính sương giá mùa đông đã giết chết côn trùng và vi sinh vật gây bệnh, từ đó cung cấp một dịch vụ tuyệt vời cho các khu vực phía Bắc. Một trong những mối lo ngại liên quan đến sự nóng lên toàn cầu là nguy cơ tiềm ẩn rằng nhiệt độ sẽ không đạt mức tối thiểu cần thiết để tiêu diệt côn trùng nguy hiểm.
Về lý thuyết, sương giá thúc đẩy giảm cân bằng cách kích thích chất béo nâu hoạt động chuyển hóa. Không phải vô cớ mà việc ngâm mình và thậm chí tắm trong nước đá từ lâu đã được thực hiện ở Scandinavia và Nga - người ta tin rằng các thủ tục như vậy kích thích hệ thống miễn dịch, một số (không phải tất cả) nguồn khoa học xác nhận điều này.
Tuy nhiên, cũng có nhiều nghiên cứu ghi nhận đỉnh điểm của tỷ lệ tử vong vào mùa đông. Vào mùa đông, huyết áp tăng cao. Theo một số báo cáo, 70% số ca tử vong vào mùa đông có liên quan đến các cơn đau tim, đột quỵ và các bệnh tim mạch khác. Ngoài ra, cảm cúm là hiện tượng của mùa đông, môi trường thuận lợi cho vi rút lây lan là không khí khô và lạnh. Tình hình trở nên trầm trọng hơn do bóng tối, thường diễn ra trong những tháng mùa đông. Khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, da sẽ sản xuất ra vitamin D, có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Người miền Bắc thường bị thiếu loại vitamin này vào mùa đông, tất nhiên, điều này không ảnh hưởng theo cách tốt nhất.
Cơ thể chúng ta có thể thích nghi khá tốt và không đau với cái lạnh, nếu đó không phải là nhiệt độ quá cao. . Do đó, khả năng cách nhiệt của da được thực hiện, trong đó máu lưu thông sẽ mất nhiệt ít hơn. Ngoài ra, các cơ quan quan trọng được bảo vệ khỏi nhiệt độ khắc nghiệt. Nhưng ở đây, cũng có một mối nguy hiểm: giảm lưu lượng máu đến các bộ phận ngoại vi của cơ thể - ngón tay, ngón chân, mũi, tai - dễ bị tê cóng (xảy ra khi chất lỏng xung quanh mô bị đông lại).
Các cơn co thắt cơ nhanh chóng, nhịp nhàng sẽ hướng luồng nhiệt, cho phép phần còn lại của cơ thể nóng lên. Cơ thể sử dụng nhiều cơ hơn khi nhiệt độ giảm, do đó, cơn rùng mình có thể trở nên dữ dội và khó chịu. Một cách vô tình, một người bắt đầu dậm chân, cử động tay - một nỗ lực của cơ thể để tạo ra nhiệt, điều này thường có thể ngăn cơn ớn lạnh. Tập thể dục kích thích lưu lượng máu đến da, do đó chúng ta mất một lượng nhiệt.
Các phản ứng khác nhau với cái lạnh phụ thuộc vào cấu tạo của cơ thể. Những người cao có xu hướng đông cứng nhanh hơn những người thấp vì nhiều da hơn đồng nghĩa với việc mất nhiệt nhiều hơn. Danh tiếng của chất béo như một chất cách nhiệt chống lại cái lạnh là rất xứng đáng, nhưng vì mục đích này, bạn cần
Ở một số quốc gia, nhiệt độ thấp được sử dụng khá nghiêm túc cho các mục đích y tế. Phương pháp áp lạnh toàn thân được phát minh ở Nhật Bản để điều trị đau và viêm, bao gồm cả bệnh thấp khớp và các bệnh khác. Bệnh nhân nằm trong phòng 1-3 phút trong phòng có nhiệt độ -74C. Một vài năm trước, các nhà nghiên cứu Phần Lan đã báo cáo kết quả của một nghiên cứu được thực hiện trên 10 phụ nữ. Trong 3 tháng, những người tham gia được ngâm mình trong nước đá trong 20 giây, và họ cũng trải qua các buổi trị liệu bằng phương pháp áp lạnh toàn thân. Các xét nghiệm máu vẫn không thay đổi ngoại trừ mức độ norepinephrine vài phút sau khi ngâm trong nước đá. Tác dụng của nó nằm ở chỗ nó có thể gây ra cảm giác tự tin, cũng như sự sẵn sàng để thực hiện một số hành động nhất định. Norepinephrine vô hiệu hóa hormone sợ hãi nổi tiếng, adrenaline. Các quá trình quan trọng của cơ thể được bình thường hóa sau căng thẳng, các công việc hàng ngày và các vấn đề khác nhau dễ dàng giải quyết hơn nhiều.