Tất cả các thành viên trong gia đình và tất nhiên, bản thân Natalia cũng hài lòng với kết quả này.
Cách đây 25 năm, Natalia Teixeira đến từ Brazil, ở tuổi 120, nặng 10 kg. Natalia có thể ăn tới XNUMX thanh sô cô la mỗi ngày. Chế độ ăn uống hàng ngày của cô bao gồm đồ ăn nhanh, khoai tây chiên, soda và đồ ăn vặt khác. Natalia được mệnh danh là người phụ nữ hoàn hảo nhất đất nước. Nó rất đáng thất vọng và cực kỳ không tốt cho sức khỏe.
Điều này có thể tiếp tục xa hơn, nhưng chỉ cần một bước ảnh hưởng đến sự phát triển của các sự kiện. Natalia quyết định đăng ký trên Instagram. Cô đăng bài đầu tiên trong đó cô khoe dáng trong trang phục giản dị. Sau đó, người dùng bắt đầu tắm cho cô gái bằng những bình luận không mấy hay ho. Teixeira đã phải xóa tài khoản của mình.
Thức dậy vào sáng hôm sau, Natalia cảm thấy "béo và kinh tởm." Teixeira biết mình cần phải hành động. Cô đã bỏ công việc văn phòng khiến cô phải ít vận động và cũng thuê một huấn luyện viên cá nhân. Đồng thời, cô không áp dụng các chế độ ăn kiêng mệt mỏi và hạn chế nghiêm ngặt về dinh dưỡng mà chỉ từ chối đồ ngọt và loại bỏ hoàn toàn sô cô la khỏi khẩu phần ăn.
Natalia bắt đầu đến phòng tập thể dục mỗi ngày. Trong vòng năm phút sau khi bắt đầu buổi học, cô gái bị ngã, cô ấy muốn khóc và hét lên. Tuy nhiên, cô đã đứng dậy và tiếp tục đi về phía mục tiêu. Sau vài tháng theo lối sống mới, cân nặng của Teixeira bắt đầu tan biến. Sau 4 năm, cô đã giảm được 50 kg, và chỉ còn 12% chất béo trong cơ thể. Natalia bắt đầu quan tâm đến thể hình, và huấn luyện viên đã chuẩn bị cho cô ấy cho cuộc thi, trong đó cô ấy giành vị trí thứ sáu, và sáu tháng sau - vị trí thứ ba.
Natalia bắt đầu tích cực duy trì một blog cá nhân và kể câu chuyện của mình trong đó, truyền cảm hứng cho các cô gái chuyển đổi. Theo Teixera, cô ấy đã có thể phát hiện ra một cách khác thường để giảm cân. Đó hoàn toàn không phải là hạn chế dinh dưỡng và tập luyện tích cực, mà là thay đổi cách suy nghĩ.
Tôi kết hôn năm 18 tuổi sau khi gặp Gilson, chồng tôi. Khi đó, tôi mới bắt đầu làm kế toán, suốt ngày ngồi bên máy tính. Tất cả những gì tôi đã làm là ăn và ngồi. Tôi đã ăn một lượng lớn đồ ăn vặt - thêm 5000 calo mỗi ngày. Khi đêm đó tôi cảm thấy mỡ đã chảy xuống hai bên hông, tôi quyết định thay đổi. Tuy nhiên, vấn đề không chỉ là tôi bắt đầu ăn uống khác đi hoặc bắt đầu đi tập thể dục, tôi đã thay đổi cách suy nghĩ của mình. Điều này đã trở thành chìa khóa để tôi biến đổi, - cô gái viết trên blog cá nhân.
Theo Natalia, cô ấy có thể đạt được mục tiêu của mình chỉ vì cô ấy thay đổi hoàn toàn cách tiếp cận vấn đề. Hiện Teixeira đang tích cực nghiên cứu tâm lý, tập thể hình và dạy các cô gái những điều cơ bản để giảm cân đúng cách. Chồng và các con tự hào về Natalia, người hiện tự nhận mình là một trong những người phụ nữ hạnh phúc nhất thế giới!