Nấu bổ đề trong 10 phút.
Nấu chanh trong nồi hơi đôi trong 20 phút.
Nấu bổ đề trong nồi nấu chậm trong 7 phút.
Cách nấu bổ đề trong nồi nấu chậm
Sản phẩm
Bổ đề - 1 tệp
Hành tây - 1 đầu
Kem chua - 3 muỗng canh
Nước - nửa ly
Parmesan bào - 3 muỗng canh
Cà chua - 2 miếng
Bơ - 1 muỗng canh
Muối và hạt tiêu đen để nếm
Cách nấu bổ đề trong nồi nấu chậm
Pha loãng kem chua với nước. Bóc vỏ và thái nhỏ hành tây, cho vào đáy khay đa năng. Phi lê phi lê bằng dầu, xát muối và tiêu, phi thơm hành tím. Trên cùng với cà chua và pho mát Parmesan bào. Đặt bộ đa năng ở chế độ "nướng" và nấu bổ đề trong 25 phút.
Cách nấu bổ đề trong nồi hơi đôi
Sản phẩm
Phi lê Lemonema - 3 miếng
Chanh - 1 miếng
Hành tây - 1 đầu
Muối - 1 thìa cà phê tròn
Thì là - 1 bó
Cách nấu bổ đề trong nồi hơi đôi
Rửa sạch thì là, lau khô và thái nhỏ. Lột vỏ chanh. Xay thì là với chanh và muối, bỏ hạt chanh. Đặt miếng phi lê bổ đề vào hỗn hợp đã chuẩn bị, đậy nắp và để trong tủ lạnh trong 20 phút.
Đặt bổ đề vào nồi hơi kép và nấu trong 20 phút.
Sự thật hấp dẫn
- Hàm lượng calo của bổ đề là 67 kcal / 100 gam.
- Giá bổ đề đông lạnh là từ 138 rúp / 1 kg (trung bình tại Moscow vào tháng 2019 năm XNUMX).
- Khối lượng của bổ đề nằm trong khoảng từ 300 gam đến 2,5 kilôgam.
- Bổ đề so sánh thuận lợi với các loài cá khác ở chỗ không có xương nhỏ và dễ tách thịt.