Bạn cần ngủ bao nhiêu để ngủ đủ giấc

Các chuyên gia của Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế Paris (OECD) đã thực hiện một nghiên cứu, theo đó người ta chỉ ra rằng người Pháp ngủ lâu nhất thế giới - trung bình là 9 giờ. Vị trí thứ hai trong danh sách “những người buồn ngủ” là do người Mỹ, những người ngủ hơn 8,5 giờ, và người Tây Ban Nha chiếm vị trí thứ ba. Nó cũng chỉ ra rằng người Nhật Bản và Hàn Quốc ngủ trung bình 8 giờ, trong khi người Anh ngủ đủ trong 7,5 giờ.

Thật tò mò rằng người Pháp cũng đã vô địch ở một hạng mục khác. Các chuyên gia học được rằng họ dành hai giờ mỗi ngày cho một bữa ăn. Theo Gilles Doret, chủ sở hữu của một trong những nhà hàng, người Pháp thực sự rất thích ăn uống và lười biếng. “Đây là quyền bất khả xâm phạm của chúng tôi. Chúng tôi thích thư giãn và thưởng thức đồ ăn ngon và rượu vang. Người Pháp không hiểu những người luôn vội vã và ăn trong các nhà hàng thức ăn nhanh, ”ông nói.

Theo sau người Pháp là cư dân của New Zealand và Nhật Bản, những người chỉ có ít hơn hai giờ để ăn. Và người Anh ăn nhanh nhất - nửa giờ một ngày. Người Mexico dành nhiều thời gian hơn cho thức ăn, họ có thời gian để ăn trung bình trong một giờ. Không có gì được báo cáo về thời gian người dân Nga dành cho giấc ngủ, thức ăn và giải trí. Nghiên cứu được thực hiện tại 18 quốc gia trên thế giới.

Dựa trên tư liệu từ The Daily Mail

Xem thêm: Tại sao lại là giấc mơ.

Bình luận