Nội dung
Tài liệu liên kết
Tại sao bạn không nên từ chối những bữa ăn bình thường tại nơi yêu thích của bọn trẻ.
Ồ, chúng ta thường là nhân chứng hay (chúng ta có thể che giấu điều gì!) Những người tham gia vào những cảnh đau lòng: đứa trẻ thuyết phục cha mẹ đến McDonald's, và người mẹ kiên quyết bảo vệ các nguyên tắc của lý trí - theo ý kiến của cô ấy! - đồ ăn. Kết quả của những cuộc tranh chấp trong gia đình hầu như luôn giống nhau: nước mắt, thất vọng, một cuộc dạo chơi tàn tạ… Hôm nay chúng tôi sẽ dạy bạn cách đi bộ đến McDonald's một cách chính xác!
Cung cấp bữa trưa, không phải bữa ăn nhẹ
Nhiều bậc cha mẹ từ chối việc cho con họ đến McDonald's với lời lẽ: "Không cần phải làm gián đoạn sự thèm ăn của con, bữa trưa sắp đến rồi!" Tuy nhiên, trong quá trình đi bộ lâu hoặc vận động, trẻ em có xu hướng tiêu hao nhiều calo và bắt đầu có cảm giác đói cấp tính. Cơ thể của trẻ khó có thể trì hoãn việc thỏa mãn một trong những nhu cầu cơ bản cho đến khi chúng trở về nhà - chúng thường muốn ăn ở đây và ngay bây giờ!
Chúng tôi đề nghị các bậc cha mẹ nên tính đến đặc điểm này và lên kế hoạch cho những chuyến đi bộ dài với con cái để sau khoảng 2/3 chặng đường, chúng có thể sắp xếp một bữa “nghỉ ngơi” ngẫu hứng với một bữa ăn. Ví dụ, bằng cách đến McDonald's trên đường để ăn trưa đầy đủ. Đối với thức ăn trẻ em, bộ Happy Meal là phù hợp nhất, được thiết kế đặc biệt như một bữa ăn hoàn chỉnh với thành phần và hàm lượng calo cân đối.
Tính đến tất cả các nhu cầu của cơ thể trẻ
McDonald's luôn cố gắng giữ hàm lượng calo trung bình của bộ dụng cụ Happy Meal dưới 600 kcal - trong khi vẫn duy trì sự cân bằng chính xác của tất cả các chất dinh dưỡng. Một phần ăn tối ưu như vậy sẽ giúp trẻ thỏa mãn cơn đói hoàn toàn mà không gây cảm giác no, điều này sẽ cho phép trẻ tiếp tục cuộc dạo chơi với sức sống mới và tâm trạng tuyệt vời!
Tận dụng cơ hội để đưa các loại thực phẩm “không phổ biến” vào chế độ ăn uống của bạn
Đồng ý rằng, thỉnh thoảng chúng ta đều phàn nàn về việc đứa trẻ không chịu ăn cháo hoặc khinh thường từ chối rau… Thật là nghịch lý, nhưng đúng là: nếu bạn cung cấp cho nó những sản phẩm tương tự tại McDonald's, thì rất có thể trong đoàn tùy tùng của nơi yêu thích của đứa trẻ, mọi thứ sẽ được ăn mà không có một dấu vết! Hơn nữa, nếu bạn kết hợp đúng các sản phẩm từ thực đơn Happy Meal, bạn có thể tạo ra một bữa trưa đáp ứng đầy đủ các nguyên tắc cơ bản của cân bằng dinh dưỡng, điều mà các bà mẹ hiện đại rất quan tâm.
Đọc tiếp để biết cách kết thúc bữa trưa của bạn đúng cách và các quy tắc khác khi ghé thăm McDonald's.