Giữ cho làn da của bạn đủ nước và đẹp trong mùa đông tốn ít công sức và bao gồm các phương pháp điều trị đơn giản. Loại da của mỗi người là khác nhau. Bạn nên chọn một loại dầu hoặc kem dưỡng ẩm tự nhiên nhất định cho bản thân và làn da của mình và sử dụng hàng ngày. Bạn có thể tự tạo kem dưỡng ẩm da tự nhiên hoặc mua kem dưỡng và kem dưỡng da có công thức đặc biệt để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Dinh dưỡng của bạn cũng rất quan trọng trong việc giữ ẩm cho làn da và cơ thể của bạn trong suốt mùa đông. Uống nhiều nước hoặc ăn trái cây chứa nhiều chất lỏng. Bạn có thể ăn thực phẩm có tỷ lệ chất béo lành mạnh cao, được gọi là chất béo lành mạnh.
Ăn uống đúng cách sẽ giúp giữ nước cho da.
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách dưỡng ẩm cho da đơn giản nhất. Uống nhiều nước sẽ giữ cho bạn ngậm nước. Để cơ thể bão hòa đủ độ ẩm, cần phải ăn trái cây và rau quả đã chứa nước vào mùa đông. Ví dụ, quýt, bưởi, đào, xoài, kiwi, dưa chuột, ớt ngọt. Trong số các loại rau xanh, rau mùi, rau bina và lá húng quế có hàm lượng nước cao. Cũng ăn thực phẩm giàu chất béo lành mạnh. Chúng bao gồm, ví dụ, các loại hạt và bơ. Hãy nhớ rằng, bạn là những gì bạn ăn, vì vậy hãy tập ăn những thực phẩm cung cấp nước cho làn da của bạn.
Sử dụng các loại dầu tự nhiên
Dầu tự nhiên thường không đắt và rất hiệu quả. Nếu bạn có các loại dầu tự nhiên trong nhà bếp, chẳng hạn như dầu ô liu và dầu dừa, bạn có thể sử dụng chúng để dưỡng ẩm cho da. Dầu ô liu là một trong những loại dầu tự nhiên yêu thích của nhiều phụ nữ, nó là loại dầu dưỡng ẩm tự nhiên tốt nhất cho da. Bạn có thể chọn bất kỳ loại dầu tự nhiên nào bạn thích và thoa trực tiếp lên da sau khi tắm. Da của bạn sẽ trông khỏe và đẹp hơn. Các loại dầu tự nhiên có giá trị và hiệu quả về chi phí. Nếu bạn muốn sử dụng kem dưỡng hoặc kem dưỡng da, hãy đảm bảo rằng nó có chứa dầu bão hòa.
Trong mùa lạnh, các loại dầu mỹ phẩm tự nhiên như mơ, hạnh nhân và đào là tốt nhất để giữ ẩm và nuôi dưỡng làn da. Dầu quả mơ là một công cụ không thể thiếu để bão hòa da với vitamin A, E, F và axit béo. Thích hợp cho mọi loại da, nhưng đặc biệt dành cho da khô và nhạy cảm, làm mềm và giữ ẩm vừa phải. Dầu hạnh nhân là một loại mỹ phẩm phổ biến không chỉ giúp dưỡng ẩm cho da mà còn cung cấp dinh dưỡng và tái tạo. Lý tưởng cho da hỗn hợp, nó giúp đối phó với tình trạng bong tróc ở những vùng da khô hơn - má và vùng quanh môi, đồng thời được hấp thụ tốt. Nó có thể được sử dụng pha loãng như một loại kem dưỡng da mặt. Ngoài ra, dầu này là một công cụ hiệu quả để nuôi dưỡng và tăng cường lông mi. Dầu đào chứa vitamin A, E, C, B15 và thúc đẩy quá trình hydrat hóa, dinh dưỡng cho da, cải thiện vi tuần hoàn, duy trì độ săn chắc và đàn hồi của da. Cũng hấp thụ tốt. Nó được sử dụng thành công cho vùng da quanh mắt thay vì kem mắt và gel.
Tự làm kem dưỡng ẩm tự nhiên
Hiện có một số lượng lớn các sản phẩm thương mại có thành phần tổng hợp trên kệ của các siêu thị, hứa hẹn không chỉ dưỡng ẩm mà còn dưỡng ẩm hoàn toàn cho da. Tuy nhiên, chúng có chứa paraben và các chất phụ gia không an toàn cho da, thường gây viêm da, dị ứng da. Mỹ phẩm thiên nhiên được coi là mỹ phẩm chứa ít nhất 85% thành phần tự nhiên thân thiện với môi trường. Có rất nhiều công thức làm mặt nạ và kem dưỡng da mà bạn có thể thực hiện. Sử dụng một số sản phẩm giàu dầu yêu thích của bạn và tạo kem dưỡng ẩm của riêng bạn. Để chuẩn bị kem dưỡng da, hãy lấy hai thìa tráng miệng mật ong, cùng một lượng dầu ô liu và trộn với một vài giọt chất tẩy trắng da tự nhiên – nước cốt chanh, trộn đều và thoa lên da khô trong 15-20 phút, sau đó lau sạch bằng khăn sạch. vải cotton hoặc gạc gấp thành nhiều lớp ngâm trong nước ấm. Lặp lại quy trình thường xuyên nhất có thể trong tuần. · Bạn có thể sấy khô bơ và thêm vào kem dưỡng da hoặc kem và thoa lên những vùng da khô. Để lại một vài phút và sau đó rửa sạch. Đây là một ví dụ về hydrat hóa tự nhiên. Làm thế nào để làm khô bơ? Có phương pháp sau: cần sấy khô các lát có độ dày 5-6 mm cho đến khi khô hoàn toàn. Các mảnh không được uốn cong mà bị gãy bằng một tiếng nổ. Sau đó, cứ hai tuần một lần, hãy cho bơ vào máy sấy ở nhiệt độ tối thiểu một chút. Bảo quản bơ khô trong hộp kín trong tủ lạnh hoặc nơi khô ráo.
· Để chuẩn bị mặt nạ cho da hỗn hợp, hãy lấy một lượng nền từ hỗn hợp dầu mơ và đào tương đương nhau. Cho hai muỗng canh nền, thêm một giọt tinh dầu ngọc lan tây, dầu hoa cam, bạc hà và chanh vào mỗi loại. Nhúng miếng gạc sạch với hỗn hợp này và đắp lên mặt trong 20-30 phút. Sau đó lau sạch bằng khăn thấm nước ấm. Đừng quên rằng không chỉ da mặt cần dưỡng ẩm mà cả da tay và toàn thân. Duy trì làn da tay khỏe mạnh bằng cách dưỡng ẩm sau khi rửa. Sử dụng kem dưỡng ẩm và dưỡng da tay sau khi sử dụng chất tẩy rửa, cũng nên đeo găng tay chống thấm nước khi rửa bát và dọn dẹp căn hộ. · Để chuẩn bị một hỗn hợp dưỡng chất như một phương tiện chăm sóc da tay và móng tay, hãy dùng cùng một lượng dầu mơ, dầu mầm lúa mì và jojoba. Thêm năm giọt tinh dầu chanh vào hai thìa kem nền, dùng làm kem dưỡng da tay và xoa vào móng tay. Hãy nhớ rằng, thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng ẩm và dầu yêu thích của bạn là vào ban đêm. Vào ban ngày, khí hậu và các hoạt động hàng ngày hút ẩm ra khỏi da. Thoa kem dưỡng ẩm toàn thân trước khi ngủ và làm như vậy liên tục trong suốt mùa đông. Đây là một cách chắc chắn để giữ độ ẩm.
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Máy tạo độ ẩm là một thiết bị cung cấp độ ẩm cho không khí và giúp da không bị khô. Hãy nhớ rằng vào mùa đông, độ ẩm trong khí quyển giảm xuống. Đây là nguyên nhân khiến da bị khô. Khi bạn bổ sung độ ẩm cho không khí, bạn sẽ giúp da không bị khô. Sử dụng máy tạo độ ẩm ở nơi bạn dành nhiều thời gian nhất: ở nhà hoặc trong văn phòng.
Tiếp tục sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng được thiết kế để cấp ẩm cho da, vì vậy hãy tiếp tục sử dụng chúng trong mùa đông. Đây là một lựa chọn mà bạn có thể sử dụng suốt cả ngày để giữ nước cho da. Một số người thích thoa nó với kem dưỡng da và kem dưỡng ẩm của họ.
Điều trị dưỡng ẩm
Ngoài cái lạnh trong mùa đông, chúng ta còn bị khô và có vảy da. Việc dưỡng ẩm cho da lúc này cần tăng lên đáng kể. Mưa quá nóng tiếp tục làm khô da, vì vậy hãy dùng nước ấm. Nếu bạn đang sử dụng xà phòng, hãy đảm bảo rằng nó được làm bằng các thành phần tự nhiên nhất (dầu, chiết xuất thảo mộc và trà xanh) và an toàn. Để tẩy tế bào chết, hãy sử dụng sản phẩm đặc biệt có tác dụng loại bỏ tế bào chết, giúp da hấp thụ chất dưỡng ẩm dễ dàng hơn. Kem tẩy tế bào chết không được khuyến khích sử dụng nhiều hơn một lần một tuần. Sau khi tắm, hãy sử dụng các loại kem dưỡng da được thiết kế để khóa ẩm, để giúp chúng hoạt động dễ dàng hơn bằng cách sử dụng chúng khi làn da của bạn đang ẩm ướt nhất. Với làn da khô có vảy và bong tróc, đôi khi chúng ta cảm thấy ngứa ngáy. Các nhà khoa học từ Khoa Da liễu của Đại học Y Pennsylvania đã chứng minh rằng sữa có tác dụng chống viêm và làm dịu da khô, ngứa. Để giảm bớt tình trạng da này, hãy lấy một mảnh vải bông sạch hoặc gạc nhỏ gấp thành nhiều lớp và nhúng vào một cốc sữa, đắp lên mặt hoặc vùng da khô khác trong bảy phút và lặp lại quy trình này tại ít nhất hai lần một ngày trong một tuần. Cho hai cốc sữa và XNUMX/XNUMX cốc mật ong vào bồn tắm nước ấm và ngâm mình trong đó như nữ hoàng Cleopatra hoặc minh tinh màn bạc.
Bột yến mạch đã được sử dụng để điều trị da trong vài nghìn năm. Nó đã được khoa học chứng minh là có hiệu quả như một chất dưỡng ẩm, làm sạch, chống oxy hóa và chống viêm cho da khô và da bị kích ứng. Để tắm bột yến mạch, hãy trộn một cốc bột yến mạch khô trong máy xay thực phẩm hoặc máy xay sinh tố cho đến khi bạn có một loại bột mịn. Theo cách tương tự, bạn có thể xay hạt yến mạch thay vì bột mì. Phân tán hỗn hợp vào bồn tắm có nước chảy, dùng tay khuấy nhiều lần cho đều và làm vỡ các mảnh ở đáy, ngâm vào bồn tắm 20-30 phút, để vùng tim nổi trên mặt nước. Tùy thuộc vào mức độ khô của da, bạn có thể áp dụng cách tắm trắng bằng bột yến mạch này XNUMX lần/ngày trong một tuần. Nhà văn người Serbia Ivo Andric lập luận rằng “khuôn mặt đẹp là lời khuyên thầm lặng”, vì vậy mùa đông không có lý do gì để che giấu làn da đẹp của bạn sau một chiếc khăn quàng cổ. Và vào mùa đông, bạn có thể trông thật quyến rũ bằng cách khéo léo áp dụng các công thức dưỡng ẩm đơn giản. Sử dụng các loại dầu tự nhiên và làm theo các liệu pháp dưỡng ẩm cho da. Chế độ ăn kiêng cũng hữu ích khi bạn muốn giữ cho làn da mềm mại, khỏe mạnh và ngậm nước. Ăn uống lành mạnh và đừng quên uống nước với lượng cần thiết cho cơ thể.