Cách học cách dễ dàng buông bỏ mọi người: Lời khuyên từ chuyên gia tâm lý

Người ta thường níu kéo những mối quan hệ đã qua từ lâu. Rốt cuộc, những kỷ niệm ấm áp sẽ sưởi ấm tâm hồn và mang đến cảm giác rằng mọi thứ vẫn có thể trở nên tốt đẹp hơn. Thực tế, sẽ hiệu quả hơn nhiều nếu bạn học cách buông bỏ những người đã từng thân thiết và mở lòng đón nhận những trải nghiệm mới. Làm thế nào để làm nó?

Mỗi mối quan hệ đều dạy chúng ta điều gì đó, nhờ chúng mà chúng ta phát triển. Một số khiến chúng ta mạnh mẽ và tử tế hơn, một số khác khiến chúng ta thận trọng hơn, ít tin tưởng hơn, và một số dạy chúng ta yêu thương. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều nhất thiết phải ở lại trong cuộc sống của chúng ta, cho dù những ký ức về họ có thú vị đến đâu.

Tình bạn, giống như các mối quan hệ nói chung, trải qua những thay đổi tự nhiên trong suốt cuộc đời. Thời thơ ấu, chúng ta có rất nhiều bạn, và tất cả họ đều là những người thân nhất. Theo quy luật, ở tuổi thiếu niên và thanh niên, có một công ty được thành lập, và đến năm ba mươi tuổi, hầu hết mọi người đều đến với một công ty, đã được chứng minh trong nhiều năm, bạn thân nhất, và sau đó là may mắn.

Trong quá trình trở thành một con người, một con người tự hình thành lập trường sống, những chuẩn mực đạo đức, những nguyên tắc và quy tắc.

Và nếu đến một giai đoạn nào đó, khi hình thành một môi trường gần gũi, bạn không thể coi trọng điều này, thì theo tuổi tác, những nguyên tắc này bắt đầu bộc lộ ngày càng rõ ràng hơn. Những người có giá trị khác nhau cuối cùng tách khỏi môi trường của bạn và đi theo con đường riêng của họ.

Thật không may, mọi người thường sợ phải sắp xếp mọi thứ, chịu đựng và chọn một “thế giới tồi tệ”. Các lý do cho điều này là khác nhau:

  • sợ mình xuất hiện xấu trong mắt người khác,

  • sợ thay đổi lối sống theo thói quen,

  • sợ mất một lợi ích phụ

  • không muốn đốt cầu: thật đáng tiếc, họ đã xây quá nhiều!

Hóa ra một người tự biến mình thành con tin vì sợ rằng anh ta không thể hoặc sẽ không đối phó được nếu không có người khác. Thay vì tiến về phía trước, anh ta lại mắc kẹt trong một mối quan hệ lỗi thời.

Cách chắc chắn nhất không phải là giữ một người lại gần bằng vũ lực, mà là nhìn nhận một cách thực tế và tỉnh táo về tình trạng hiện tại của công việc. Bạn cần lắng nghe bản thân và trả lời các câu hỏi: bạn cảm thấy thoải mái như thế nào trong mối quan hệ này? Người này có tốt với bạn không? Bạn thực sự không thể sống thiếu người này, hay đó là một thói quen / sợ hãi / nghiện ngập? 

Câu trả lời của bạn càng trung thực, bạn càng sớm hiểu ra sự thật.

Không ai là tài sản của bạn, mỗi người đều có mong muốn, mục tiêu và kế hoạch của riêng mình.

Và nếu họ rời xa bạn, bạn không cần phải trói buộc người thân vào mình bằng mọi cách, không thao túng, không cố gắng làm lại mà hãy buông bỏ, cho người ấy cơ hội đi theo con đường riêng của mình.

Nó sẽ trở nên dễ dàng hơn cho cả bạn và người kia, bởi vì bạn chọn tự do. Bạn có thể lấp đầy phần tự do trong cuộc sống hàng ngày của mình bằng bất cứ thứ gì bạn muốn - với người thân và bạn bè, những người có thể thực sự nhớ điều này, công việc và nhận thức bản thân, và thậm chí chỉ là thư giãn và sở thích. 

Bằng cách này hay cách khác, tốt hơn là bạn nên phân tán mà không có những tuyên bố và lăng mạ lẫn nhau, nhưng với lòng biết ơn và sự tôn trọng, bởi vì bạn đã từng có một mối quan hệ nồng ấm.

Bình luận