Nếu thực phẩm biến đổi gen và chứa nhiều hóa chất có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe ở người lớn, thì trẻ mới biết đi thì sao? Tuy nhiên, nhiều người khi mua thực phẩm hữu cơ cho mình lại chọn thực phẩm trẻ em thông thường cho con của họ. May mắn thay, tổ chức dinh dưỡng hữu cơ cho một đứa trẻ không phải là một nhiệm vụ khó khăn và thú vị.
Nền tảng của một chế độ ăn uống tốt hơn bắt đầu từ các thành phần chất lượng. Nếu có thể, tốt hơn là bạn nên tự mình trồng chúng. Nếu không, hãy mua ở các bộ phận hữu cơ. Lựa chọn phải được thực hiện trên các sản phẩm có nguồn gốc địa phương, càng tươi càng tốt. Khi bạn mang sản phẩm từ chợ hoặc từ cửa hàng, hãy đảm bảo rửa sạch sản phẩm.
Đối với những loại rau và trái cây quá nhỏ, bạn cần đem chúng ở trạng thái xay nhuyễn. Để đạt được độ đặc mong muốn, hãy pha loãng chúng với sữa mẹ hoặc chỉ với nước.
Nếu trái cây hoặc rau quả cứng (khoai tây, táo, v.v.), chúng cần được nấu trong một thời gian dài cho đến khi mềm. Sau đó xay nhuyễn, thêm một chút chất lỏng nếu cần. Không nhất thiết phải mua máy xay thức ăn cho trẻ do các nhà cung cấp cung cấp. Máy xay sinh tố là đủ, và đối với các loại rau mềm như khoai lang, bạn có thể dùng nĩa.
Điều này áp dụng cho cả trái cây và rau quả. Làm thức ăn - cho ăn ngay tại đó. Nếu thực phẩm được lưu trữ, mức độ nitrat trong đó sẽ tăng lên. Lên kế hoạch cho các bữa ăn trong ngày của bé và đông lạnh phần còn lại.
· Thỏa sức sáng tạo. Trộn các loại trái cây và rau quả khác nhau. Nhìn vào khuôn mặt của bé, bạn sẽ hiểu bé thích sự kết hợp nào nhất.
Đảm bảo theo dõi nhiệt độ của thức ăn được phục vụ.
Mua các loại ngũ cốc hữu cơ như gạo lứt. Xay nó thành bột. Sau đó, thêm sữa mẹ hoặc nước và tự đun sôi hỗn hợp.
Không tách thức ăn cho trẻ nhỏ. Nếu bạn nấu đậu xanh cho gia đình, hãy cắt nhỏ phần nhỏ. Không cần chuẩn bị riêng cho trẻ mỗi lần.
Trong cơ thể trẻ em ăn thực phẩm thông thường, nồng độ thuốc trừ sâu cao gấp sáu lần bình thường. Chúng tôi có nghĩa vụ chịu trách nhiệm về sức khỏe của con cái chúng tôi và không được giao cho các công ty thức ăn trẻ em.