1. Chúng ta trở lại chế độ luyện tập trong ngày của tháng Tám.
Hầu như không có đứa trẻ nào mà thói quen hàng ngày không thay đổi trong suốt mùa hè. Và không phải để tốt hơn. Đã đến lúc ghi nhớ thời khóa biểu của trường.
Trong tuần cuối cùng của tháng 1, hãy đánh thức con bạn vào thời điểm con bạn sẽ thức dậy từ ngày 10 tháng XNUMX. Nếu học sinh gặp khó khăn trong việc thức dậy vào buổi sáng khi báo thức, hãy nhắc con rằng con luôn có thể học bù. ngủ trong giờ yên tĩnh trong ngày. Đồng ý rằng học sinh nên đi ngủ lúc XNUMX giờ tối, ngay cả khi anh ta chưa buồn ngủ. Hỗ trợ học sinh bằng gương của bạn - đi ngủ và dậy sớm.
2. Chúng tôi có một phần còn lại trong không khí trong lành.
Nếu đứa trẻ đã trải qua mùa hè ở biển hoặc ở nông thôn, thì tốt hơn là nên trở về nhà ít nhất một tuần trước khi bắt đầu đi học. Điều này rất quan trọng cho cả quá trình thích nghi và thích nghi tâm lý. Nhưng điều này không có nghĩa là bây giờ bạn phải ngồi ở nhà. Đưa cả gia đình ra ngoài không khí trong lành thường xuyên nhất có thể:
Đừng để con bạn ngồi trước TV, máy tính hoặc máy tính bảng. Đi xe đạp, đi xe tay ga, trượt patin, đi dã ngoại, thăm công viên giải trí. Có một buổi chụp ảnh gia đình ở ngoài trời. Nếu đứa trẻ không muốn đi đâu, hãy nghĩ lại lần đánh chung cuối cùng của bạn và nhắc bạn rằng nó đã vui như thế nào.
3. Chúng tôi đang tham gia vào việc điều chỉnh tâm lý để nghiên cứu.
Các cuộc trò chuyện gia đình trong mười ngày nghỉ cuối cùng nên chuyển dần sang trường học. Thảo luận về những giáo viên và môn học sẽ xuất hiện trong năm tới. Giải thích lý do tại sao những vật dụng này là cần thiết. Yêu cầu con bạn nhớ lại sự cố vui nhất (hoặc thậm chí nhiều hơn một!) Trong năm học trước. Nếu đã có sách giáo khoa, hãy xem lại chúng cùng nhau. Cho trẻ thấy sự tò mò của bạn. Khám phá chương trình văn học và thăm các viện bảo tàng có liên quan đến một số chủ đề.
4. Lựa chọn phụ kiện đi học.
Mua sổ tay, bút mực, bút chì, sơn, nhật ký, cặp hoặc túi. Chọn đồng phục học sinh hoặc, nếu không có, quần áo học sinh của bạn sẽ mặc đến lớp.
5. Chúng tôi thảo luận về kế hoạch cho năm học tiếp theo.
Điều quan trọng đối với một đứa trẻ, và ngay cả đối với các bậc cha mẹ, phải hiểu những gì đang chờ đợi chúng trong năm học mới. Thật dễ dàng và thú vị hơn khi đi dọc theo con đường đã được trải nhựa. Thảo luận xem học sinh vẫn muốn đến lớp học vẽ hay cũng muốn đến hồ bơi. Lập kế hoạch để đạt được thành tích: đảm bảo học bơi hoặc cố gắng đạt điểm B tiếng Nga ít nhất trong một quý. Đứa trẻ, khi lập kế hoạch, đã sẵn sàng để chuyển sang giai đoạn tiếp theo - một nỗ lực để hoàn thành chúng.
6. Chúng tôi đang tham gia vào giáo dục thể chất.
Các môn thể thao năng động và tắm vòi hoa sen tương phản sẽ tăng cường sức khỏe của học sinh và chuẩn bị cho cơ thể của em trước căng thẳng. Tạo thói quen mới cho gia đình: mỗi sáng dành 10-15 phút để cùng con tập thể dục theo những bản nhạc trẻ yêu thích và tràn đầy năng lượng. Sau đó - tắm ngược lại: 1–2 phút nước nóng (37–39 độ), 10–20 giây để nguội (20–25 độ), luân phiên 5–10 lần và cuối cùng dùng khăn chà xát.
7. Chúng tôi ăn đúng.
Kỳ nghỉ hè là thời gian mà trẻ em được thư giãn trong mọi thứ: trong thói quen hàng ngày, kỷ luật và dinh dưỡng. Đã đến lúc cần nhớ chế độ dinh dưỡng hợp lý là gì. Loại bỏ khoai tây chiên, soda, sôcôla với số lượng không giới hạn. Cho bánh mì ngũ cốc, phô mai tươi với quả mọng, nước trái cây mới vắt và bột yến mạch vào chế độ ăn kiêng.
8. Bắt đầu học.
Trong ba tháng, đứa trẻ đã quên cách viết và đếm. Đã đến lúc phải nhớ. Sắp xếp một trò chơi hoặc cuộc thi, ai sẽ nhớ bảng cửu chương nhanh hơn, đọc theo các vai trong truyện cổ tích. Mua một trò chơi hội đồng có rất nhiều số đếm. Khi trở lại trường, hãy nhớ trấn an học sinh và nhắc lại rằng học sinh giỏi.