Làm thế nào để nuôi dạy một đứa trẻ trở thành một người lạc quan? Lời khuyên của nhà trị liệu tâm lý

Lợi ích của sự lạc quan đã được nhiều nghiên cứu chứng minh. Họ bao gồm tất cả các lĩnh vực của cuộc sống (gia đình, học tập, nghề nghiệp), bao gồm cả sự ổn định về tinh thần. Lạc quan làm giảm căng thẳng và chống trầm cảm.

Đáng ngạc nhiên hơn nữa là tác động của sự lạc quan lại ảnh hưởng đến sức khỏe của toàn bộ cơ thể. Sự lạc quan thúc đẩy lòng tự trọng và sự tự tin. Điều này ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch. Người lạc quan ở lại hoạt động lâu hơn, phục hồi nhanh hơn sau chấn thương, gắng sức và bệnh tật.

Tâm lý: Bạn cho rằng nuôi dạy một đứa trẻ hạnh phúc tức là phải truyền cho nó một tư duy lạc quan. Nó có nghĩa là gì?

Alain Braconnier, nhà tâm lý học, nhà phân tích tâm lý, tác giả của The Optimistic Child: in the Family and at School: Lạc quan là khả năng một mặt nhìn thấy những viễn cảnh tích cực và mặt khác, đưa ra đánh giá hợp lý về những rắc rối. Những người bi quan có khuynh hướng đánh giá thấp những phán đoán và những suy luận tiêu cực. Họ thường nói: «Tôi là một nơi trống rỗng», «Tôi không thể đương đầu với hoàn cảnh.» Những người lạc quan không chăm chăm vào những gì đã xảy ra, họ cố gắng tìm ra những gì cần làm tiếp theo.

Lạc quan - tố chất bẩm sinh hay có được? Làm thế nào để nhận biết xu hướng lạc quan của trẻ?

Tất cả trẻ em đều có dấu hiệu lạc quan ngay từ khi sinh ra. Ngay từ những tháng đầu tiên, đứa trẻ mỉm cười với người lớn để chứng tỏ rằng mình khỏe mạnh. Anh ấy tò mò về mọi thứ, anh ấy đam mê mọi thứ mới mẻ, mọi thứ chuyển động, lấp lánh, phát ra âm thanh. Anh ấy liên tục đòi hỏi sự chú ý. Anh ấy nhanh chóng trở thành một nhà phát minh vĩ đại: anh ấy muốn thử mọi thứ, vươn tới mọi thứ.

Khi em bé đủ lớn để ra khỏi cũi của mình, bé ngay lập tức bắt đầu khám phá không gian xung quanh mẹ. Trong phân tâm học, đây được gọi là «động lực sống». Nó thúc đẩy chúng ta chinh phục thế giới.

Nhưng nghiên cứu cho thấy một số trẻ em tò mò và hướng ngoại hơn những trẻ khác. Trong số các chuyên gia, có ý kiến ​​cho rằng những đứa trẻ như vậy chiếm 25% tổng số. Điều này có nghĩa là trong ba phần tư, sự lạc quan tự nhiên có thể được đánh thức thông qua đào tạo và bầu không khí thích hợp.

Làm thế nào để làm nó?

Khi lớn lên, đứa trẻ gặp phải những hạn chế và có thể trở nên hung hăng và không vui. Sự lạc quan giúp anh không đầu hàng trước khó khăn mà vượt qua chúng. Trong độ tuổi từ hai đến bốn tuổi, những đứa trẻ như vậy cười và chơi nhiều, chúng ít lo lắng về việc chia tay với cha mẹ hơn, và chúng chịu đựng sự cô đơn tốt hơn. Họ có thể dành thời gian một mình cho bản thân, họ có thể chiếm giữ chính mình.

Để làm được điều này, hãy nuôi dạy con sao cho sự gắn bó của con với bạn không giống như một cơn nghiện mà đồng thời mang lại cảm giác an toàn. Điều quan trọng là bạn phải ở đó khi anh ấy cần bạn - chẳng hạn như để giúp anh ấy đi vào giấc ngủ. Sự tham gia của bạn là cần thiết để đứa trẻ học cách trải qua nỗi sợ hãi, chia ly, mất mát.

Điều quan trọng nữa là khuyến khích sự kiên trì trong mọi việc mà trẻ đảm nhận, cho dù đó là thể thao, vẽ hay trò chơi xếp hình. Khi kiên trì, anh ấy đạt được thành công lớn, và kết quả là anh ấy phát triển một hình ảnh tích cực về bản thân. Quan sát trẻ em là đủ để hiểu điều gì mang lại cho chúng niềm vui: nhận thức rằng chúng đang làm điều gì đó.

Cha mẹ nên củng cố sự tự nhận thức tích cực của trẻ. Họ có thể nói, «Hãy xem tại sao bạn làm không tốt.» Nhắc anh ấy về những thành công trong quá khứ của anh ấy. Hối tiếc dẫn đến bi quan.

Bạn không nghĩ rằng một đứa trẻ lạc quan quá mức sẽ nhìn thế giới qua cặp kính màu hoa hồng và lớn lên mà không chuẩn bị cho những thử thách trong cuộc sống sao?

Sự lạc quan hợp lý không gây trở ngại, mà ngược lại, giúp thích nghi tốt hơn với thực tế. Nghiên cứu cho thấy những người lạc quan thường thu thập và tập trung hơn trong các tình huống căng thẳng và linh hoạt hơn khi đối mặt với thử thách.

Tất nhiên, chúng ta không nói về sự lạc quan bệnh lý, thứ gắn liền với ảo tưởng về sự toàn năng. Trong tình huống như vậy, đứa trẻ (và sau đó là người lớn) tưởng tượng mình là một thiên tài, Siêu nhân, người mà mọi thứ đều phải tuân theo. Nhưng quan điểm này dựa trên một bức tranh méo mó về thế giới: đối mặt với khó khăn, một người như vậy sẽ cố gắng bảo vệ niềm tin của mình với sự giúp đỡ của sự từ chối và rút lui vào tưởng tượng.

Sự lạc quan thái quá như vậy được hình thành như thế nào? Làm thế nào để các bậc cha mẹ có thể tránh được viễn cảnh này?

Lòng tự trọng của đứa trẻ, sự đánh giá điểm mạnh và khả năng của bản thân phụ thuộc vào cách tiếp cận giáo dục của cha mẹ. Nếu cha mẹ đánh giá quá cao đứa trẻ, ngưỡng mộ đứa trẻ dù có hoặc không có lý do, chúng có thể nghĩ rằng mọi người đều mắc nợ nó. Vì vậy, theo quan điểm của anh ta, lòng tự trọng không gắn liền với những việc làm thực tế.

Để ngăn chặn điều này xảy ra, cha mẹ nên hình thành động lực tự hoàn thiện của trẻ. Đánh giá cao thành tích của anh ấy, nhưng ở mức độ mà chúng xứng đáng được hưởng. Cái chính là trẻ hiểu tại sao mình được khen, mình đã làm gì để xứng đáng với những lời này.

Mặt khác, có những bậc cha mẹ lại đề cao con số quá cao. Bạn sẽ khuyên họ điều gì?

Những ai đòi hỏi ở trẻ quá nhiều sẽ có nguy cơ nuôi dưỡng trong trẻ cảm giác bất mãn và tự ti. Sự kỳ vọng liên tục chỉ vào kết quả tốt nhất tạo ra cảm giác lo lắng. Cha mẹ cho rằng đây là cách duy nhất để đạt được điều gì đó trong đời. Nhưng nỗi sợ không xứng đáng thực sự ngăn cản đứa trẻ thử nghiệm, thử những điều mới, đi chệch hướng - vì sợ không đạt được kỳ vọng.

Suy nghĩ lạc quan là không thể nếu không có cảm giác «Tôi có thể làm được». Nó là cần thiết để khuyến khích tính cạnh tranh lành mạnh và mục đích ở trẻ. Nhưng cha mẹ nên theo dõi cẩn thận tình trạng của trẻ và hiểu những gì trẻ thực sự có thể làm được. Nếu anh ta học piano kém, bạn không nên lấy anh ta làm ví dụ về Mozart, người đã sáng tác các bản nhạc của chính mình khi mới XNUMX tuổi.