Chắc hẳn nhiều người đã từng nhận thấy những người có thân hình đầy đặn bị phù nề cổ tử cung hay nói cách khác là cằm chẻ. Nói một cách nhẹ nhàng, nó trông không đẹp cho lắm. Hãy xem những lý do cho sự xuất hiện của nó.
Không khó để đoán rằng đôi má xấu xí cùng với chiếc cằm hai ngấn là kết quả của những thói quen sai lầm, cụ thể là:
- ăn quá nhiều, làm hình thành các nếp mỡ ở phần dưới của khuôn mặt. Nếu bạn có hai cằm xuất hiện khi còn trẻ, hãy chú ý: điều này có nghĩa là trọng lượng dư thừa của bạn ít nhất là 6-10 kg;
- bạn ngủ trên gối cao và rất mềm;
- thói quen cúi xuống hoặc cúi đầu xuống;
- yếu tố di truyền, cấu trúc và hình dạng của khuôn mặt được truyền lại cho bạn từ tổ tiên của bạn.
Để tự mình loại bỏ chiếc cằm thứ hai tại nhà, chúng tôi sẽ đưa ra một số cách hiệu quả.
Cách đơn giản nhất để đối phó với cằm thứ hai là thực hiện bài tập này. Đặt một cuốn sách nặng trên đầu của bạn. Cùng cô ấy đi dạo quanh phòng, đồng thời giữ thẳng lưng. Cằm nên hơi hướng lên trên. Bài tập này được đánh giá là rất hiệu quả, ngoài ra, để đạt được kết quả đầu tiên, bạn cần thực hiện hàng ngày chỉ từ 6-7 phút.
Nếu bạn muốn loại bỏ cằm thứ hai tại nhà, hãy tạo thói quen vỗ nhẹ nó bằng mu bàn tay. Bài tập được thực hiện nhanh chóng để cằm bạn hết tê sau vài phút. Giữ các ngón tay của bạn ép chặt vào nhau. Vỗ tay cho đến khi mỏi tay, càng nhiều càng tốt. Bạn thậm chí có thể vỗ tay bằng khăn ướt.
Cố gắng căng cơ cằm của bạn, như thể có một trọng lượng đang treo trên chúng. Từ từ, ngửa đầu ra sau. Thực hiện bài tập ít nhất 10-15 lần mỗi ngày. Để tăng cường các cơ ở cằm, nên ấn lưỡi thật nhiều vào vòm miệng trên và dưới. Sau đó, kéo lưỡi của bạn ra, cố gắng chạm vào mũi của bạn với nó. Giữ tư thế này trong khoảng 15 giây. Ngẩng đầu lên, dùng lưỡi vẽ số tám.
Để loại bỏ cằm thứ 30 tại nhà, bạn hãy áp dụng bài tập sau đây. Nằm xuống một bề mặt cứng, sau đó ngẩng đầu lên và quan sát các ngón chân. Giữ vị trí này trong 3 giây, sau đó trở lại vị trí bắt đầu. Thực hiện ít nhất 10 hiệp XNUMX lần. Bài tập này không được khuyến khích cho những bệnh nhân có vấn đề về cột sống.
Để loại bỏ cằm thứ hai tại nhà, chỉ tập thể dục thôi là chưa đủ. Kết hợp với chúng, bạn cần phải làm mặt nạ đặc biệt. Bạn có thể hỏi những cái nào? Mặt nạ men cho thấy hiệu quả tốt. Lấy 1 thìa hỗn hợp khô, trộn với sữa. Xoa thành một khối dạng sệt không vón cục, sau đó để ở nơi ấm trong 30 phút. Sau 30 phút, thoa dày “bột” này lên cằm, dùng băng gạc cuộn lại. Giữ cho đến khi toàn bộ mặt nạ đông đặc hoàn toàn. Sau quy trình, rửa sạch chế phẩm bằng nước ấm.
Cũng tại nhà, bạn có thể dễ dàng làm mặt nạ từ khoai tây nghiền. Chuẩn bị một máy nghiền thật dày, nghiền khoai tây luộc với sữa. Thêm muối vào đó, trộn đều. Thoa dày hỗn hợp khoai tây lên cằm, và đặt một miếng băng gạc lên trên. Chờ trong nửa giờ, sau đó rửa sạch bằng nước mát. Để đạt hiệu quả nâng cơ nhanh và tốt nhất, bạn có thể cho thêm mật ong vào máy xay nhuyễn.
Được đánh giá rất tốt cũng có mặt nạ làm từ đất sét mỹ phẩm. Để chuẩn bị, bạn cần lấy một vài thìa đất sét trắng hoặc đen, hòa với nước lạnh cho đến khi thành một khối đặc đồng nhất không bị vón cục. Sau đó, thoa mặt nạ lên toàn bộ cằm. Để nguyên khuôn mặt cho đến khi mặt nạ này khô đi, sau đó bạn cần đợi thêm 10 phút nữa, sau đó bạn có thể rửa sạch mặt nạ. Sau liệu trình này, nên thoa kem dưỡng cho da. Nếu da khô, bạn có thể thay nước bằng sữa lạnh. Đảm bảo rằng cổ của bạn không cử động sau khi hợp chất cứng lại.
Thêm một thìa nước chanh mới vắt hoặc giấm táo vào 1 cốc nước lạnh. Cho 1 thìa muối thường vào đó, khuấy đều, sau đó làm ướt phần giữa khăn bằng hỗn hợp thu được. Hãy garô thật chặt và vỗ nhẹ vào cằm. Làm điều đó thường xuyên và nhanh nhất có thể. Đừng quên liên tục nhúng khăn vào dung dịch giấm-muối. Sau khi làm thủ thuật, bạn cần rửa sạch cằm và cổ.
Như vậy là chúng tôi đã giới thiệu cho các bạn những cách làm cằm lẹm XNUMX tại nhà hiệu quả và dễ áp dụng nhất. Bạn chắc chắn sẽ tìm thấy trong số họ chính xác một trong số họ sẽ giúp bạn, nếu có mong muốn.