Làm thế nào những khối vô thức ngăn cản chúng ta sống

Những khối được dệt từ những ý tưởng, niềm tin hoặc ấn tượng cũ có thể có tác động đến cuộc sống. Thường thì họ làm suy yếu mọi nỗ lực và chúng tôi không hiểu điều gì đang xảy ra với mình. Trước khi hiểu cách loại bỏ những "trọng lượng" này, hãy hiểu chúng là gì.

Khối vô thức là một phần tâm lý ẩn giấu ngăn cản chúng ta đạt được mục tiêu hoặc làm những gì chúng ta muốn làm.

Nếu bạn không thể đạt được mục tiêu của mình, mặc dù bạn đã nỗ lực, những trở ngại này có thể đang cản trở bạn. Đã bao giờ bạn quyết định từ bỏ một việc gì đó và sau đó vì lý do nào đó lại bắt đầu làm lại chưa? Hoặc ngược lại, bạn định bắt đầu một điều gì đó (ví dụ, có một lối sống lành mạnh hơn), nhưng chưa bao giờ thực hiện?

Tại sao một số khối ẩn trong tiềm thức

Những ký ức quan trọng và có ý nghĩa được lưu trữ ở cấp độ ý thức, bởi vì chúng ta muốn ghi nhớ chúng, và mọi thứ tưởng chừng như không quan trọng lắm vẫn nằm trong sâu thẳm ý thức.

Hầu hết các khối không phải là những ký ức bị kìm nén như người ta thường tin. Thông thường, đây là những sự kiện dường như không đủ quan trọng đối với não để nâng chúng lên mức ý thức. Điều gì đó mà chúng ta từng nhìn thấy, nghe thấy hoặc cảm nhận, chấp nhận và chưa bao giờ có ý thức nghĩ tới.

Làm thế nào để nhận biết các khối này?

Bạn có thể nhận ra chúng bằng cách tự hỏi: chúng ta được lợi gì khi tiếp tục cư xử theo cách cũ, ngay cả khi chúng ta muốn thay đổi điều gì đó? Điều gì làm chúng ta sợ hãi về những gì chúng ta dường như đang phấn đấu? Nếu bạn thấy rằng câu trả lời là không thuyết phục, có thể bạn đã gặp phải trở ngại.

Hãy cố gắng xác định xem bạn có những niềm tin này ở đâu, hãy tưởng tượng rằng bạn đã đạt được mục tiêu. Bằng cách trải qua quá trình thay đổi trong tâm trí trước khi bắt đầu thay đổi bất cứ điều gì trong thực tế, bạn có thể lường trước những khó khăn có thể xảy ra và chuẩn bị trước cho chúng.

Câu chuyện về một người đàn ông có thể xác định và loại bỏ khối chắn của mình

Tôi làm việc rất nhiều với những phụ nữ muốn giảm cân. Một khách hàng biết chính xác cô ấy cần tập thể dục gì và ăn kiêng gì. Cô ấy thông minh, có mọi cơ hội và sự ủng hộ của những người thân yêu nhưng cô ấy không thể giảm cân.

Với sự trợ giúp của thôi miên, chúng tôi có thể phát hiện ra rằng khối cản trở cô ấy đến từ thời thơ ấu. Nó liên quan đến việc mẹ cô đã bỏ cô, người đã bỏ đi theo một người đàn ông khác và chuyển đến một tiểu bang khác. Người phụ nữ này không bao giờ gặp lại mẹ mình và coi thường bà vì sự phù phiếm và vô trách nhiệm của bà. Cô được cha dượng nuôi dưỡng. Ở tuổi trưởng thành, cô đã nỗ lực hết mình để vượt qua những vấn đề liên quan đến việc bị bỏ rơi.

Cha dượng của cô luôn nói với cô tầm quan trọng của việc cứng như đá, và cô đã quen với việc thể hiện mình là một khối khổng lồ, rắn chắc, bất động. Ở mức độ tỉnh táo, cô hiểu rằng anh đang dạy cô trách nhiệm và sự kiên định để cô không trốn tránh nhiệm vụ của mình như mẹ cô. Hành động của mẹ cô đã khiến cô tổn thương sâu sắc, và cô quyết định rằng mình sẽ không bao giờ làm điều tương tự, rằng cô sẽ vững chắc như một tảng đá. Nhưng vô thức não cô nói, điều này có nghĩa là bạn phải nặng nề.

Cả hai chúng tôi đều rất ấn tượng khi tâm trí cô ấy tiếp thu những chỉ dẫn của cha dượng theo đúng nghĩa đen như thế nào. Phá vỡ khối yêu cầu công việc. Cô cố gắng tưởng tượng mình nhẹ nhàng, nhưng sự nhẹ nhàng gắn liền với sự phù phiếm và vô trách nhiệm - đối với cô, dường như gió sẽ thổi bay cô, và cuối cùng chẳng có tác dụng gì.

Cuối cùng, chúng tôi quyết định rằng cô ấy có thể tưởng tượng mình là người dày đặc và cứng rắn như chì, nên cô ấy có thể vừa khỏe vừa gầy. Ngay khi chúng tôi tìm thấy hình ảnh trực quan về kim loại này đáp ứng được cả nhu cầu bên trong của cô ấy, khách hàng của tôi bắt đầu giảm cân và không còn tăng cân quá mức nữa.