Từ yêu thích mới cho chữ cái “o” - oxytocin. • Oxytocin được coi là nội tiết tố của người mẹ – nhờ có anh mà bản năng làm mẹ được đánh thức trong người phụ nữ. • Mức độ oxytocin trong cơ thể càng cao, chúng ta càng tin tưởng mọi người hơn, trở nên gần gũi hơn với những người chúng ta biết và yêu thương, và trở nên gắn bó hơn với một đối tác lâu dài. • Oxytocin giúp giảm huyết áp, viêm nhiễm trong cơ thể và mức độ căng thẳng. Chỉ cần một cái ôm trong năm giây sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể của chúng ta. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu đều cho rằng những cảm xúc tích cực chỉ xảy ra khi chúng ta ôm một người mà chúng ta thân thiết. Điều này không xảy ra khi ôm một người lạ. Ôm với bạn bè Lần tới khi bạn gặp một người bạn hoặc thành viên trong gia đình, hãy ôm họ từ trái tim và cả hai sẽ cảm thấy gần gũi hơn. Mèo cưng Nếu bạn không thể có một con vật cưng, đừng lo lắng - nhiều cửa hàng cà phê trên khắp thế giới có nuôi mèo. Tại sao không thưởng thức một tách cappuccino với một người bạn lông xù trên đùi? Tình nguyện viên tại một nơi trú ẩn thú cưng Nhiều mái ấm đang cần tình nguyện viên thường trực. Chăm sóc động vật sẽ cho bạn cơ hội ở trong trạng thái yêu thương vô điều kiện, và động vật sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều và có thể tìm chủ mới nhanh hơn. Đi mát xa Massage không chỉ giúp thư giãn cơ thể mà còn thúc đẩy quá trình giải phóng hormone oxytocin. Tắm nước ấm Nếu bạn không thích giao tiếp xã hội và không thích âu yếm, hãy tắm nước ấm, mát-xa cổ và vai cho mình. Nó rất thư giãn, và cũng mang lại cảm giác hạnh phúc. Nguồn: myvega.com Dịch: Lakshmi
2022-11-11