Khi Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) đề cập đến Độ ẩm, nó chủ yếu đề cập đến độ ẩm khí quyển, nghĩa là hơi nước có trong không khí. Mặc dù độ ẩm thường không thể nhìn thấy, nhưng chúng ta có thể cảm nhận rất rõ sự hiện diện của nó. Ở độ ẩm tương đối 10%, không khí có vẻ khô đối với chúng ta, ở mức 50% thì dễ chịu, ở mức 80% chúng ta cảm thấy có độ ẩm nhất định và ở vùng lân cận 100%, độ ẩm bắt đầu ngưng tụ: xuất hiện sương mù, khói mù và thậm chí mưa. .

TCM cho rằng Độ ẩm là nặng và dính. Thay vào đó, nó có xu hướng hạ xuống hoặc đứng sát mặt đất và có cảm giác rất khó thoát ra. Chúng tôi muốn liên tưởng nó với một thứ gì đó bẩn thỉu hoặc có mây ... nấm, mốc và tảo phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt. Chính từ những đặc điểm cụ thể này của Độ ẩm mà TCM đã xác định được các trạng thái khác nhau của sinh vật. Vì vậy, khi chúng ta nói rằng các chức năng hoặc các cơ quan bị ảnh hưởng bởi Độ ẩm, điều đó không có nghĩa là chúng đột nhiên bị ngập nước hoặc môi trường của chúng vừa trở nên ẩm ướt. Thay vào đó, chúng tôi muốn minh họa, bằng cách tương tự, rằng các biểu hiện lâm sàng của chúng tương tự như các đặc điểm mà Độ ẩm thể hiện trong tự nhiên. Đây là vài ví dụ:

• Nếu Ẩm đến Dạ dày, chúng ta sẽ bị tiêu hóa nặng nề với cảm giác đầy bụng khó chịu và không còn cảm giác thèm ăn.
• Nếu Ẩm ứ ở Phổi, thở gấp gáp hơn, hơi thở trôi đi kém và ta có cảm giác tức ngực (như trong phòng xông hơi rất ẩm).
• Độ ẩm cũng có thể ngăn chặn sự lưu thông bình thường của chất lỏng trong cơ thể. Trong trường hợp này, không hiếm người gặp phải tình trạng sưng tấy, phù nề.
• Ẩm ướt: các bệnh do nó gây ra rất khó chữa, quá trình phát triển của chúng kéo dài, kéo dài hoặc chúng xảy ra theo từng đợt lặp đi lặp lại. Viêm xương khớp phát triển dần dần trong vài năm là một ví dụ điển hình. Trên thực tế, những người bị thoái hóa khớp sẽ bị đau dữ dội hơn vào những ngày mưa ẩm.
• Độ ẩm nặng: có liên quan đến cảm giác nặng nề ở đầu hoặc ở các chi. Chúng tôi cảm thấy mệt mỏi, chúng tôi không còn sức lực.
• Độ ẩm về bản chất là “không thích hợp”: nó góp phần tạo ra chất sáp ở rìa mắt, chảy ra trong trường hợp mắc các bệnh về da, tiết dịch âm đạo bất thường và nước tiểu đục.
• Ẩm bị ngưng trệ, nó có xu hướng ngừng vận động: khi sự vận động bình thường của phủ tạng không diễn ra, thì Thường ẩm là nguyên nhân gây ra.

TCM cho rằng có hai loại Ẩm: bên ngoài và bên trong.

Nếu chúng ta tiếp xúc với độ ẩm cao trong một thời gian dài, chẳng hạn như sống trong một ngôi nhà ẩm ướt, làm việc ở nơi có khí hậu ẩm ướt, hoặc do đứng lâu dưới mưa hoặc ngồi trên nền đất ẩm ướt, điều này sẽ thúc đẩy sự xâm nhập của bên ngoài. độ ẩm trong cơ thể của chúng ta. Thực tế đơn giản là sống trong một tầng hầm kém thông gió khiến nhiều người cảm thấy nặng nề, mệt mỏi hoặc bị đè nén trong lồng ngực.

Khi Ẩm xâm nhập vào các kinh mạch gân-cơ, là bề mặt nhất (xem Kinh lạc), nó sẽ chặn dòng chảy của Khí và gây ra cảm giác tê. Nếu nó xâm nhập vào các khớp, chúng sẽ sưng lên và bạn cảm thấy đau nhức âm ỉ. Ngoài ra, xương và sụn bị biến dạng dưới tác dụng của độ ẩm. Cuối cùng, nhiều bệnh lý thấp khớp, chẳng hạn như biến dạng viêm khớp và viêm xương khớp, có liên quan đến độ ẩm bên ngoài.

Cha mẹ chúng tôi bảo chúng tôi không được để chân ướt, nếu không sẽ bị nhiễm trùng đường tiết niệu… Các bậc cha mẹ Trung Quốc có lẽ cũng dạy con họ điều tương tự, vì Độ ẩm có thể xâm nhập qua Kinh tuyến Thận - bắt đầu dưới bàn chân và đi lên Bàng quang - và gây ra cảm giác nặng nề ở bụng dưới, cảm giác không thể thải hết bàng quang, nước tiểu đục.

Sự chuyển hóa và lưu thông chất lỏng trong cơ thể được quản lý bởi Lách / Tụy. Nếu sau này yếu, sự chuyển hóa của Chất lỏng sẽ bị thiếu hụt, và chúng sẽ trở nên không tinh khiết, chuyển thành Độ ẩm bên trong. Ngoài ra, sự lưu thông của Chất lỏng bị ảnh hưởng, chúng sẽ tích tụ lại, gây ra hiện tượng phù nề và thậm chí là độ ẩm bên trong. Các triệu chứng liên quan đến sự hiện diện của độ ẩm bên trong cũng giống như đối với độ ẩm bên ngoài, nhưng sự khởi phát của chúng chậm hơn.

Nếu hơi ẩm bên trong vẫn còn trong một thời gian, nó có thể ngưng tụ và chuyển thành đờm hoặc đờm. Trong khi Ẩm là vô hình và chỉ có thể nhìn thấy qua các triệu chứng bệnh tật thì đờm lại hiện rõ và dễ gây tắc nghẽn hơn. Ví dụ như phổi bị tắc nghẽn do đờm, bạn sẽ thấy ho, khạc ra đờm và có cảm giác tức ngực. Nếu đến đường hô hấp trên, đờm có thể đọng lại trong xoang và gây viêm xoang mãn tính.