Thành phần công thức “Bắp cải Ilmira»:
- Bắp cải trắng 350 g
- cà rốt 40 gr
- hành tây 65 gr
Giá trị dinh dưỡng của món “Bắp cải Ilmira” (mỗi 100 gram):
Calo: 30.3 kcal.
Sóc: 1.7 gr.
Chất béo: 0.1 gr.
Carbohydrate: 5.7 gr.
Số phần ăn: 1Thành phần và hàm lượng calo của công thức “Bắp cải Ilmira»
| Sản phẩm | Đo | Trọng lượng, gr | Trắng, gr | Béo, g | Góc, gr | kcal |
| băp cải trăng | 350 g | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| cà rốt | 40 g | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| hành tây | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| Tổng số: | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 1 phục vụ | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 gram | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |