Bởi vì ít người biết về nguyên nhân của hội chứng ruột kích thích, không có cách nào để ngăn chặn nó xảy ra.

Thay đổi chế độ ăn uống và quản lý tốt hơn căng thẳng có thể làm giảm sự khó chịu (xem phần Điều trị y tế).