Hầu hết các bác sĩ đều quan điểm rằng trẻ em dưới 1 tuổi nên uống sữa mẹ, và nếu không thể, hãy cho trẻ uống sữa công thức từ sữa hoặc đậu nành.
Các chuyên gia khuyên chỉ nên cho trẻ trên 1 tuổi uống các loại sữa khác - bao gồm cả sữa hạnh nhân, vì sữa mẹ và sữa công thức chứa một lượng chất dinh dưỡng cụ thể cần thiết cho sự phát triển thành công của trẻ sơ sinh.
Sữa hạnh nhân có thể được sử dụng một cách an toàn cho hầu hết trẻ sơ sinh trên 1 tuổi, nhưng ngay cả ở độ tuổi này, nó không nên được sử dụng để thay thế cho sữa mẹ hoặc sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh.
Nói chung, sữa hạnh nhân có thể thay thế lành mạnh cho sữa bò, nhưng có một số khác biệt về dinh dưỡng cần xem xét.
Trẻ em có uống được sữa hạnh nhân không?
Trẻ em trên 1 tuổi có thể được cho uống sữa hạnh nhân một hoặc hai lần một ngày giữa các giai đoạn bú mẹ hoặc ăn các thức ăn khác.
Sữa hạnh nhân chứa hạnh nhân nghiền nát và nước. Một số nhà sản xuất thêm các thành phần khác như chất làm đặc, chất làm ngọt và hương vị, cũng như các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin D và canxi.
Sữa hạnh nhân có thể là một bổ sung an toàn cho chế độ ăn uống của trẻ, nhưng không có loại sữa nào có thể so sánh với sữa mẹ hoặc sữa công thức cho trẻ sơ sinh về chất dinh dưỡng.
Không nên sử dụng sữa hạnh nhân để thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức vì trẻ đang phát triển cần một số vitamin và chất dinh dưỡng nhất định mà những loại sữa này cung cấp.
Nếu bạn đang sử dụng sữa hạnh nhân để bổ sung vào chế độ ăn uống của trẻ, hãy đảm bảo rằng đó là sữa ít đường hoặc không đường, nó được tăng cường canxi và vitamin A và D, đồng thời trẻ cũng đang tiêu thụ các dạng chất béo và protein khác.
Việc tìm hiểu xem trẻ có bị dị ứng hạt hay không cũng rất quan trọng. Nếu người thân của trẻ mắc bệnh này, tốt nhất nên tránh các loại hạt và hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa trước khi đưa bất kỳ loại sữa hạt nào vào chế độ ăn của trẻ.
Giá trị dinh dưỡng của sữa hạnh nhân so với sữa bò là gì?
Về mặt dinh dưỡng, sữa bò và sữa hạnh nhân có sự khác biệt rõ rệt. Một số bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng sữa bò nguyên chất cho trẻ cai sữa trong độ tuổi từ 1 đến 2, vì nó chứa hàm lượng chất béo cao.
Một cốc sữa nguyên kem chứa khoảng 8 gam chất béo, rất cần thiết cho sự phát triển trí não của một em bé đang phát triển. Trong khi đó, sữa hạnh nhân không đường chỉ chứa 2,5 gam chất béo.
Theo báo cáo tương tự, sữa bò cũng chứa nhiều protein hơn sữa hạnh nhân, với 1 cốc sữa nguyên chất chứa gần 8g protein, trong khi 1 cốc sữa hạnh nhân tăng cường chỉ có 1g protein.
Tuy nhiên, nếu chất béo và protein có mặt ở những nơi khác trong chế độ ăn của trẻ, thì sữa hạnh nhân có thể là một loại sữa thay thế nguyên chất phù hợp cho trẻ nhỏ.
Sữa bò chứa nhiều đường tự nhiên hơn sữa hạnh nhân không đường. Chọn sữa hạnh nhân không đường, vì các loại sữa có vị ngọt và có hương vị có thể chứa nhiều đường hơn sữa bò.
Sau khi trẻ được 1 tuổi, bất kỳ loại sữa nào cũng chỉ nên bổ sung vào khẩu phần ăn của trẻ và không nên thay thế các loại thực phẩm khác.
Sữa hạnh nhân hay sữa bò thông thường đều không phải là sản phẩm thay thế tốt cho sữa mẹ hoặc sữa từ sữa cho trẻ dưới 1 tuổi. Ở lứa tuổi nào trẻ cũng bú sữa mẹ thì không cần uống sữa khác.
Tổng kết
Thêm một đến hai phần sữa hạnh nhân tăng cường mỗi ngày vào một chế độ ăn uống cân bằng là một sự thay thế an toàn cho sữa bò cho trẻ nhỏ.
Trẻ dưới 1 tuổi không được uống bất kỳ loại sữa nào ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức.
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም