«Đó là tạm thời»: có đáng để đầu tư vào sự thoải mái không, biết rằng nó sẽ không tồn tại lâu dài?

Khi dọn đến căn hộ thuê, Marina phẫn nộ: vòi nước chảy róc rách, rèm cửa “bà ngoại”, kê giường để ánh sáng ban mai chiếu thẳng vào gối không cho ngủ. “Nhưng đây là tạm thời! - cô ấy phản đối lời nói rằng mọi thứ đều có thể sửa được. "Đây không phải là căn hộ của tôi, tôi ở đây trong thời gian ngắn!" Hợp đồng thuê đầu tiên được lập, như thường lệ, ngay lập tức trong một năm. Mười năm đã trôi qua. Cô ấy vẫn sống trong căn hộ đó.

Để tìm kiếm sự ổn định, chúng ta thường bỏ lỡ những khoảnh khắc quan trọng có thể thay đổi cuộc sống của chúng ta ngày hôm nay tốt hơn, mang lại cuộc sống thoải mái hơn, cuối cùng sẽ có tác động tích cực đến tâm trạng và có thể là cả hạnh phúc của chúng ta.

Phật tử nói về lẽ vô thường của cuộc đời. Heraclitus được ghi nhận với câu nói rằng mọi thứ đều chảy, mọi thứ đều thay đổi. Nhìn lại, mỗi chúng ta đều có thể xác nhận sự thật này. Nhưng điều này có nghĩa là cái tạm thời không đáng để chúng ta nỗ lực, không đáng để làm cho nó thoải mái, tiện lợi? Tại sao một khoảng thời gian ngắn trong cuộc đời của chúng ta lại ít giá trị hơn một khoảng thời gian dài hơn của nó?

Có vẻ như nhiều người chỉ đơn giản là không quen với việc chăm sóc bản thân ở đây và bây giờ. Ngay hôm nay, hãy mua những thứ tốt nhất - không phải đắt nhất, mà là tiện lợi nhất, không phải thời trang nhất, nhưng hữu ích nhất, phù hợp với sự thoải mái về tâm lý và thể chất của bạn. Có lẽ chúng ta lười biếng, và chúng ta che đậy nó bằng những lời bào chữa và suy nghĩ hợp lý về việc lãng phí tài nguyên tạm thời.

Nhưng sự thoải mái trong từng khoảnh khắc thời gian có phải là điều quá quan trọng không? Đôi khi cần một vài bước đơn giản để cải thiện tình hình. Tất nhiên, không có ý nghĩa gì khi đầu tư nhiều tiền vào việc cải tạo một căn hộ cho thuê. Nhưng sửa vòi nước chúng ta sử dụng hàng ngày là để nó tốt hơn cho chính mình.

“Bạn không nên đi quá xa và chỉ nghĩ về một số“ sau này ”thần thoại

Gurgen Khachaturian, nhà trị liệu tâm lý

Lịch sử của Marina, dưới hình thức được mô tả ở đây, chứa đầy hai tầng tâm lý rất đặc trưng của thời đại chúng ta. Đầu tiên là hội chứng cuộc sống trì hoãn: “Bây giờ chúng ta sẽ làm việc với tốc độ nhanh, tiết kiệm mua một chiếc xe hơi, một căn hộ và chỉ khi đó chúng ta mới sống, đi du lịch, tạo ra sự thoải mái cho bản thân.”

Thứ hai là ổn định và ở nhiều khía cạnh, khuôn mẫu của Liên Xô, khuôn mẫu mà trong cuộc sống hiện tại, ở đây và bây giờ, không có chỗ cho sự thoải mái, mà có một cái gì đó như đau khổ, dằn vặt. Và cả sự không sẵn sàng đầu tư vào sức khỏe và tâm trạng tốt hiện tại của bạn vì nội tâm lo sợ rằng ngày mai số tiền này có thể không còn nữa.

Vì vậy, tất cả chúng ta, tất nhiên, nên sống ở đây và bây giờ, nhưng với một cái nhìn nhất định về phía trước. Bạn không thể đầu tư tất cả các nguồn lực của mình chỉ cho hạnh phúc hiện tại và cảm giác thông thường cho thấy rằng khoản dự trữ cho tương lai cũng phải được để lại. Mặt khác, đi quá xa và chỉ nghĩ về một số “sau này” thần thoại mà quên đi thời điểm hiện tại, cũng không đáng. Hơn nữa, không ai biết trước được tương lai sẽ như thế nào.

“Điều quan trọng là phải hiểu liệu chúng ta tự cho mình quyền có không gian này hay được sống, cố gắng không chiếm nhiều diện tích”

Anastasia Gurneva, bác sĩ trị liệu thai nghén

Nếu đây là một cuộc tham vấn tâm lý, tôi sẽ làm rõ một vài điểm.

1. Cải tiến nhà đang diễn ra như thế nào? Họ được tạo ra để chăm sóc ngôi nhà hay bản thân họ? Nếu đó là về bản thân bạn thì chắc chắn nó xứng đáng, còn nếu cải thiện được ngôi nhà thì đó là sự thật, tại sao lại đầu tư vào của người khác.
2. Biên giới giữa tạm thời và… nhân tiện là gì? «Mãi mãi», vĩnh cửu? Điều đó có xảy ra ở tất cả? Có ai có bất kỳ đảm bảo? Điều xảy ra là nhà cho thuê “vượt qua” chính nhà đó về số năm sống ở đó. Và nếu căn hộ không phải của riêng bạn, nhưng, một người đàn ông trẻ tuổi, có đáng để đầu tư vào nó không? Nó có phải là tạm thời hay không?
3. Quy mô của sự đóng góp vào sự thoải mái của không gian. Dọn dẹp hàng tuần là chấp nhận được, nhưng phủ tường thì không? Bọc vòi bằng vải là một biện pháp thích hợp để chăm sóc sự thoải mái, nhưng gọi thợ sửa ống nước thì không? Biên giới này nằm ở đâu?
4. Đâu là ngưỡng chịu đựng cho sự khó chịu? Được biết, cơ chế thích ứng hoạt động: những thứ gây hại cho mắt và gây khó chịu khi bắt đầu cuộc sống trong một căn hộ sẽ không còn được chú ý theo thời gian. Nói chung, đây thậm chí còn là một quá trình hữu ích. Điều gì có thể chống lại anh ta? Khôi phục sự nhạy cảm với cảm giác của bạn, để thoải mái và khó chịu thông qua thực hành chánh niệm.

Bạn có thể tìm hiểu sâu hơn: một người có tự cho mình quyền có không gian này hay sống, cố gắng không chiếm nhiều không gian, bằng lòng với những gì mình có? Liệu anh ta có cho phép mình cố chấp vào những thay đổi, để biến đổi thế giới xung quanh theo ý mình? Dành sức lực, thời gian và tiền bạc để làm cho không gian như ở nhà, tạo sự thoải mái và duy trì sự kết nối với nơi ở?

***

Hôm nay, căn hộ của Marina trông ấm cúng, và cô ấy cảm thấy thoải mái khi ở đó. Trong mười năm này, cô đã có một người chồng sửa vòi nước, chọn rèm cửa mới và sắp xếp lại đồ đạc. Nó chỉ ra rằng nó có thể chi tiêu không quá nhiều tiền cho nó. Nhưng giờ đây, họ thích dành thời gian ở nhà, và những hoàn cảnh gần đây cho thấy điều này có thể đặc biệt quan trọng.