1) Quan trọng nhất, đừng tạo ra một bi kịch từ nó. Mọi thứ đều có thể giải quyết được - bạn chỉ cần muốn. 2) Dạy con bạn các kỹ năng nấu ăn cơ bản. Biến việc học thành một trò chơi - trẻ em sẽ thích nó. 3) Cho trẻ cơ hội tự mình trồng một số loại rau hoặc trái cây. 4) Phục vụ thức ăn trên bàn theo những cách thú vị mới. 5) Nói chuyện với trẻ em về lý do tại sao phải ăn uống đúng cách và tại sao thức ăn lại quan trọng đối với cơ thể. 6) Dạy con bạn sắp xếp bàn ăn. 7) Trong bữa tối gia đình tại nhà hoặc trong nhà hàng, hãy lấy một số món ăn (theo ý kiến của bạn) lên một đĩa lớn và để mọi người cùng ăn thử. 8) Hòa mình vào thiên nhiên với gia đình thường xuyên nhất có thể. Trong không khí thoáng đãng, cảm giác thèm ăn được cải thiện và tất cả chúng ta ít kén chọn thức ăn hơn. Nguồn: jamieoliver.com Dịch: Lakshmi
2022-11-11