«Mimosa», «Olivier» và tất cả những khuôn mặt giống nhau của họ hàng - đôi khi dường như Tết nào chúng ta cũng tổ chức cùng một kịch bản, và điều đó trở nên nhàm chán. Nhưng duy trì các truyền thống mang lại cho chúng ta một sự ủng hộ rất mạnh mẽ và giúp chúng ta cảm thấy trẻ hơn, nhà trị liệu tâm lý Kimberly Kay viết.
Duy trì truyền thống ngày lễ là rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của chúng ta - quan trọng hơn những gì chúng ta có thể tưởng tượng. Có lẽ chúng ta không muốn nhìn thấy gia đình trong những ngày lễ và nhớ lại với nỗi buồn lớn về việc bản thân thiếu niên cáu kỉnh của chúng ta nổi loạn như thế nào trong buổi họp mặt gia đình tiếp theo - nhân tiện, những thanh thiếu niên phản đối rõ ràng đã thức giấc trước những người lớn khác trong bàn ăn chung của chúng ta. Nhưng cảm giác tuyệt vời khi “du hành thời gian” thông qua việc đánh thức những ký ức thời thơ ấu của chúng ta là một món quà tuyệt vời đối với chúng ta, bởi vì nó giúp chúng ta cảm thấy ít nhất là một sự vĩnh cửu trong cuộc sống.
Nói cách khác, truyền thống khiến chúng ta cảm thấy trẻ hơn. Họ cung cấp hỗ trợ và ý nghĩa cho cuộc sống của chúng tôi, cố vấn và nhà trị liệu tâm lý Kimberly Kay nói. Chúng thậm chí còn giữ cho bộ nhớ của chúng ta hoạt động, vì chúng tự động bật lại những ký ức liên tưởng về những kinh nghiệm trước đó từ các giai đoạn phát triển ban đầu. Ví dụ, thời thơ ấu, chúng tôi biết rằng chúng tôi không nên chạm vào bếp khi bánh Tết đang được nướng, và sau này chúng tôi đã tự nấu.
Kimberly Kay nhớ lại mình đã cố gắng chống lại truyền thống vào năm con gái cô đi nghỉ lễ của cha. Người phụ nữ lo lắng về vụ ly hôn gần đây và rất buồn chán. Một người bạn đến với cô từ một thành phố khác và ủng hộ «kế hoạch nổi loạn» - từ bỏ các món ăn truyền thống và chỉ ăn sushi.
Tuy nhiên, kế hoạch đã thất bại. Kay đã gọi cho tất cả các cơ sở gần đó và không thể tìm thấy một nhà hàng sushi nào còn mở. Ngay cả trong siêu thị cũng không có lấy một cuộn. Sau một thời gian dài tìm kiếm, một nhà hàng cá thời thượng đã được phát hiện, mở cửa vào đúng ngày lễ. Những người phụ nữ đặt bàn, nhưng tại chỗ, hóa ra vào ngày này, theo truyền thống, họ không nấu món cá trên gác bếp mà là những món ăn truyền thống như trong mọi gia đình.
Nhiều năm sau, Kay đề cập đến trải nghiệm này như một «phước lành ẩn giấu» đã an ủi cô ở mức độ vô thức, ngay khi cô cần được an ủi và hỗ trợ. “Thật kỳ lạ là chúng ta có xu hướng rút lui khỏi mọi người và mọi thứ vào những thời điểm chúng ta cần chúng nhất,” cô viết. “Tất nhiên, trò chuyện với một người bạn thậm chí còn được ủng hộ nhiều hơn, và cả hai chúng tôi đều bật cười vì thực tế là chúng tôi không thể rời xa bữa tối ăn mừng truyền thống.”
Đôi khi có vẻ như chúng ta buộc phải dung nạp những truyền thống, nhưng lợi ích của chúng lại ẩn chứa trong ý thức của chúng ta. Trong một số trường hợp, chúng ta thương tiếc sự mất mát của những người thân yêu, và sau đó duy trì các nghi lễ thông thường của ngày lễ để có thể “kéo dài” sự hiện diện của họ trong cuộc sống của chúng ta.
Năm nay chúng ta có thể làm một chiếc bánh bắp cải theo công thức của Bà. Và hồi sinh trong những cuộc trò chuyện trong ký ức với cô ấy về cách làm thế nào để điền đúng cách. Chúng ta có thể nhớ lại rằng cô ấy đã đặt một quả táo vào mimosa, bởi vì ông của cô ấy thích nó, và bà cố của cô ấy luôn nấu nước ép nam việt quất. Chúng ta có thể nghĩ về tất cả những người thân yêu không còn ở bên chúng ta, và những người đang ở xa chúng ta. Để nhớ về tuổi thơ và kể cho các con nghe về điều đó, hãy cùng các con nấu những món ăn truyền thống ngày lễ cho gia đình mình nhé.
Kay viết: “Tình yêu dành cho những ký ức này tỏa sáng đến mức tôi cảm thấy nó đốt cháy đi những tổn thương trong quá khứ của tôi và nuôi dưỡng những hạt giống vô tận của tình yêu và lòng biết ơn đối với những khoảng thời gian tươi đẹp.
Nghiên cứu nhận thức cho thấy rằng cơ hội «du hành thời gian» mà chúng ta có được từ việc duy trì các nghi lễ và truyền thống, theo một nghĩa nào đó, gợi nhớ về thời thơ ấu. Vì vậy, hãy để những năm tháng lo lắng lùi lại đằng sau tất cả những ồn ào của năm mới và lễ Giáng sinh này và chúng ta sẽ trở nên trẻ trung hơn - cả về tâm hồn và thể chất.
Về tác giả: Kimberly Kay là một nhà trị liệu tâm lý, cố vấn và hòa giải.