Nội dung
Kiwi là một chất đốt cháy chất béo tự nhiên vì chúng chứa một lượng lớn vitamin C, nhờ đó mà các chất béo tích tụ được đốt cháy.
Loại trái cây nhỏ màu xanh này được gọi là thức ăn của các vị thần: một quả kiwi chứa một nửa giá trị hàng ngày của vitamin C, caroten (provitamin A), vitamin B1, B2, E, PP, magiê, canxi, sắt, phốt pho, nhiều kali. (khoảng 120 mg).
Kiwi có các đặc tính sau:
- một lợi ích lớn cho đường tiêu hóa, cơ thể thoát khỏi khối phân ứ đọng, loại bỏ độc tố;
- tăng huyết sắc tố;
- thúc đẩy sản xuất endorphin;
- đối lập với ung thư.
Cách giảm cân với kiwi
Nếu muốn giảm cân bằng kiwi, bạn có thể ăn 1-2 quả trước bữa ăn 30 phút. Ngoài ra, trái kiwi rất thích hợp để ăn vặt, đặc biệt vì nó chứa ít đường hơn nhiều so với nhiều sản phẩm.
Kiwi ăn kiêng
Nếu bạn cần 2-3 kg trong ba ngày, bạn có thể thử ăn kiwi. Sử dụng nó để loại bỏ trọng lượng dư thừa, bạn phải ăn mỗi ngày 1 kg kiwi.
Nên chia đều hoa quả thành 6 phần và ăn sau những khoảng thời gian bằng nhau trong thời gian thức dậy.
Ngoài ra, trong ba ngày, bạn chỉ được uống nước khoáng (tốt nhất là không có gas) hoặc trà thảo mộc không đường. Tất cả các thức ăn và đồ uống khác nên được bỏ.
Bonus cho những ai yêu thích kiwi
Kiwi chứa một lượng lớn các chất như phốt pho, sắt, magiê, canxi. Sự kết hợp độc đáo của chúng trong loại quả này góp phần giúp não bộ khỏe mạnh hơn. Không có gì đáng ngạc nhiên khi phụ nữ thích ăn kiwi, là những người hóm hỉnh, thông minh và khôn ngoan.
Ai không nên áp dụng chế độ ăn kiêng kiwi
Kiwi trái cây kỳ lạ. Do đó, nó có thể gây ra các phản ứng dị ứng. Bạn không thể dựa vào những lợi ích này cho những người dễ bị dị ứng thực phẩm. Ngoài ra, không nên lạm dụng kiwi đối với những người mắc bệnh thận và các bệnh về hệ tiêu hóa.
Vì những giới hạn nghiêm ngặt, sản phẩm không nên sử dụng kiwi trong chế độ ăn kiêng để giảm cân cho trẻ em, thanh thiếu niên và người già.
Trước đó, chúng tôi đã mô tả cách giảm cân mà không bị đói - trên ngũ cốc và đưa ra lời khuyên về 5 loại gia vị giúp đốt cháy chất béo một cách hoàn hảo.
Để biết thêm về chế độ ăn kiêng kiwi, hãy xem video dưới đây:
