Thành phần của công thức “Bánh quy chanh»:
- 100 gram bột yến mạch
- 100 gram bột mì
- 2 trứng
- 200 gam kefir
- 1 chanh
Giá trị dinh dưỡng của món “Bánh quy chanh” (mỗi 100 gram):
Calo: 156 kcal.
Sóc: 8 gr.
Chất béo: 3.8 gr.
Carbohydrate: 22.1 gr.
Số phần ăn: 20Thành phần và hàm lượng calo của công thức “Bánh quy chanh” »
| Sản phẩm | Đo | Trọng lượng, gr | Trắng, gr | Béo, g | Góc, gr | kcal |
| cháo bột yến mạch | 100 g | 100 | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
| bột mì | 100 g | 100 | 17 | 2.4 | 67.8 | 361 |
| trứng gà | chiếc 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| kefir 2% | 200 g | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| chanh | 1 mảnh | 130 | 1.17 | 0.13 | 3.9 | 20.8 |
| Tổng số: | 640 | 51.2 | 24.6 | 141.4 | 998.5 | |
| 1 phục vụ | 32 | 2.6 | 1.2 | 7.1 | 49.9 | |
| 100 gram | 100 | 8 | 3.8 | 22.1 | 156 |