Thành phần công thức “Bánh pho mát ăn kiêng»:
- Phô mai tươi ít béo 800 gram
- 3 trứng
- Sữa chua 200 gr.
- bột yến mạch 150 gr
- Quả nam việt quất khô 20 g
Giá trị dinh dưỡng của món “Bánh phô mai ăn kiêng” (mỗi 100 gram):
Calo: 114 kcal.
Sóc: 13.5 gr.
Chất béo: 2.4 gr.
Carbohydrate: 9.6 gr.
Số phần ăn: 30Thành phần và hàm lượng calo của công thức “Cheesecakes diet»
| Sản phẩm | Đo | Trọng lượng, gr | Trắng, gr | Béo, g | Góc, gr | kcal |
| phô mai tươi 0% (không béo) | 800 gr | 800 | 132 | 0 | 10.4 | 568 |
| trứng gà | mảnh 3 | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| sữa chua tự nhiên 2% | 200 g | 200 | 8.6 | 4 | 12.4 | 120 |
| cháo bột yến mạch | 150 g | 150 | 18.45 | 9.15 | 89.25 | 513 |
| Việt quất sấy | 20 gr | 20 | 0.02 | 0.28 | 15.3 | 61.6 |
| Tổng số: | 1335 | 180 | 31.4 | 128.5 | 1521.7 | |
| 1 phục vụ | 45 | 6 | 1 | 4.3 | 50.7 | |
| 100 gram | 100 | 13.5 | 2.4 | 9.6 | 114 |