Có thể khó đối phó với những cơn lo âu, nhưng vẫn có những phương pháp điều trị và trị liệu hiệu quả. Đôi khi bạn phải thử một số hoặc kết hợp chúng, nhưng đại đa số mọi người có thể giảm hoặc thậm chí loại bỏ cơn co giật của họ trong vài tuần hoặc vài tháng nhờ các biện pháp này.

phương pháp điều trị

Hiệu quả của liệu pháp tâm lý trong điều trị rối loạn lo âu đã được khẳng định rõ ràng. Thậm chí, nó còn là phương pháp điều trị được lựa chọn trong nhiều trường hợp, trước khi phải dùng đến thuốc.

Để điều trị các cơn lo âu, liệu pháp được lựa chọn là liệu pháp hành vi nhận thức, hoặc CBT⁶. Trên thực tế, CBT thường diễn ra trên 10 đến 25 buổi cách nhau một tuần, riêng lẻ hoặc theo nhóm.

Các buổi trị liệu nhằm cung cấp thông tin về trạng thái hoảng sợ và dần dần sửa đổi những “niềm tin sai lầm”, những sai lầm khi giải thích và những hành vi tiêu cực liên quan đến chúng, để thay thế chúng bằng kiến ​​thức nhiều hơn. hợp lý và thực tế.

Một số kỹ thuật cho phép bạn học cách ngừng co giật và bình tĩnh khi bạn cảm thấy lo lắng. Các bài tập đơn giản nên được thực hiện hàng tuần để tiến bộ. Cần lưu ý rằng CBT hữu ích trong việc giảm các triệu chứng nhưng mục tiêu của chúng không phải là xác định nguồn gốc hoặc nguyên nhân của sự xuất hiện của các cơn hoảng sợ này. Có thể thú vị khi kết hợp nó với một loại điều trị tâm lý khác (liệu pháp phân tích, trị liệu toàn thân, v.v.) để ngăn các triệu chứng di chuyển và tái xuất hiện dưới các hình thức khác.

dược phẩm

Trong số các phương pháp điều trị bằng thuốc, một số loại thuốc đã được chứng minh là làm giảm tần suất các cơn lo âu cấp tính.

Thuốc chống trầm cảm là lựa chọn điều trị đầu tiên, sau đó là thuốc benzodiazepine (Xanax®), tuy nhiên, có nguy cơ phụ thuộc và tác dụng phụ nhiều hơn. Do đó, điều trị sau được dành để điều trị khủng hoảng, khi nó kéo dài và cần phải điều trị.

Ở Pháp, hai loại thuốc chống trầm cảm được khuyên dùng⁷ để điều trị rối loạn hoảng sợ về lâu dài là:

• thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), nguyên tắc của nó là tăng lượng serotonin trong khớp thần kinh (điểm nối giữa hai tế bào thần kinh) bằng cách ngăn chặn sự tái hấp thu của tế bào thần kinh sau. Đặc biệt, nên dùng paroxetine (Deroxat® / Paxil®), escitalopram (Seroplex® / Lexapro®) và citalopram (Seropram® / Celexa®);
• thuốc chống trầm cảm ba vòng như clomipramine (Anafranil®).

Trong một số trường hợp, venlafaxine (Effexor®) cũng có thể được kê đơn.

Điều trị chống trầm cảm lần đầu tiên được kê đơn trong 12 tuần, sau đó sẽ đánh giá để quyết định tiếp tục hay thay đổi phương pháp điều trị.