Châm cứu. Một nghiên cứu được công bố vào năm 1999 cho thấy phương pháp điều trị châm cứu kết hợp với vật lý trị liệu có hiệu quả hơn vật lý trị liệu đơn thuần trong việc giảm các triệu chứng của bệnh ung thư. hội chứng femoro-patellar và nâng cao khả năng thể chất. Kéo dài 1 năm, nghiên cứu này được thực hiện trên 75 người mắc hội chứng xương bánh chè trong khi hoạt động thể chất (trung bình là 6 năm rưỡi)⁶. 

 phản hồi sinh học. Việc sử dụng phản hồi sinh học để giảm đau liên quan đến hội chứng xương bánh chè đã được đánh giá trong một nghiên cứu sơ bộ trên 26 người. Theo nghiên cứu này, phản hồi sinh học sẽ tăng tốc độ chữa lành¹¹.

 Giống cây cúc (Kim sa montana). Ủy ban E công nhận rằng hoa kim sa có đặc tính chống viêm và giảm đau khi sử dụng tại chỗ để điều trị rối loạn khớp.

Liều dùng

Thuốc mỡ làm từ Arnica có sẵn trên thị trường. Các chế phẩm này phải chứa 20% đến 25% cồn hoặc 15% dầu arnica để có tác dụng. Bạn cũng có thể chườm lên đầu gối hoặc thuốc đắp ngâm trong dịch truyền được pha chế bằng cách cho 2 g hoa khô vào 100 ml nước sôi (ngâm trong 5 đến 10 phút và để nguội trước khi sử dụng). Tham khảo tập tin Arnica.

 móng vuốt của quỷ (Harpagophytum Procumbens). Ủy ban E và ESCOP đã công nhận tính hiệu quả của rễ cây Châu Phi này trong việc làm giảm viêm khớp và đau cơ xương. Phần lớn các nghiên cứu được thực hiện cho đến nay đều tập trung vào chứng đau lưng và viêm khớp. Móng vuốt của quỷ được cho là làm giảm việc sản xuất leukotrien, chất liên quan đến quá trình viêm.

Liều dùng

Hãy tham khảo tờ Devil's Claw của chúng tôi.

Chú ý

Bạn nên tuân theo phương pháp điều trị này trong ít nhất 2 hoặc 3 tháng để phát huy hết tác dụng của nó.

 boswellie (Boswellia serrata). Trong các loại thuốc truyền thống của Ấn Độ và Trung Quốc, nhựa tiết ra từ thân cây trầm hương lớn có nguồn gốc từ tiểu lục địa Ấn Độ này được sử dụng làm chất chống viêm. Để biết thêm thông tin, hãy xem tờ thông tin Boswellie của chúng tôi.

Liều dùng

Uống 300 mg đến 400 mg, 3 lần một ngày, chiết xuất được chuẩn hóa thành axit boswellic 37,5%.

Chú ý

Có thể mất từ ​​4 đến 8 tuần để tác dụng điều trị xuất hiện đầy đủ.

 Kẹo cao su thông (Thông sp). Trước đây, kẹo cao su thông được sử dụng để điều trị đau khớp và cơ (bong gân, đau cơ, viêm gân, v.v.). Theo hiểu biết của chúng tôi, chưa có nghiên cứu khoa học nào được thực hiện trên kẹo cao su thông.

Liều dùng

Dán kẹo cao su, phủ một miếng flannel và giữ trong 3 ngày. Lặp lại khi cần thiết.

chú ý

Sau 3 ngày, cơ thể sẽ hấp thụ kẹo cao su và thuốc đắp sẽ được lấy ra mà không gặp khó khăn gì. Do đó tầm quan trọng của việc làm theo hướng dẫn sử dụng.

 cây liễu trắng (Salix alba). Vỏ cây liễu trắng chứa nước muối, phân tử có nguồn gốc từ axit acetylsalicylic (Aspirin®). Nó có đặc tính giảm đau và chống viêm. Mặc dù nó đã được sử dụng hàng nghìn năm để điều trị các bệnh về gân nhưng chưa có thử nghiệm lâm sàng nào được tiến hành để xác nhận việc sử dụng này. Tuy nhiên, một số thử nghiệm đã chứng minh tính hiệu quả của nó trong việc giảm đau thắt lưng.^4,5.

Liều dùng

Tham khảo hồ sơ Liễu trắng của chúng tôi.

 Nắn Xương . Trong trường hợp hội chứng ma sát dây chằng xương chậu, các triệu chứng đôi khi được duy trì do sự mất cân bằng nhẹ của xương chậu, có thể được cải thiện bằng cách vận động trong nắn xương.

 Sóng xung kích. Đối với người bị viêm gân bánh chè mãn tính, liệu pháp sóng xung kích sẽ giúp giảm đau¹⁰, theo các nghiên cứu sơ bộ cũ. Phương pháp điều trị này, thường được sử dụng để điều trị sỏi thận ( tán sỏi ngoài cơ thể ), bao gồm việc tạo ra các sóng mạnh trên da sẽ đến gân bị thương và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Năm 2007, một nghiên cứu được thực hiện trên 73 vận động viên bị viêm gân bánh chè cho thấy điều trị bằng sóng xung kích (trung bình 4 buổi cách nhau 2 đến 7 ngày) góp phần chữa lành vết thương.¹², nhưng sẽ cần nghiên cứu thêm để xác nhận tính hợp lệ của kỹ thuật này.