Nội dung
Cắn móng tay: đầu của bạn biết tại sao bạn làm điều đó
Tâm lý học
Đau cơ thường phổ biến hơn ở móng tay, tuy nhiên, nó có vẻ khó chịu, nó cũng có thể ảnh hưởng đến móng chân
Thật là một sự cuồng nhiệt đối với nhiều người khi đưa ngón tay vào miệng và cắn móng tay, vùng da xung quanh… Mặc dù rõ ràng việc làm này được thực hiện để giảm căng thẳng, nhưng hậu quả có thể rất thảm khốc. Tại sao? Vì cả miệng và ngón tay đều có thể bị nhiễm trùng, chảy máu…
Đầu tiên, cắn móng tay là một thói quen bắt buộc, phổ biến ở trẻ em hơn người lớn. Rõ ràng, nó ảnh hưởng đến 20-45% dân số, với một chút chiếm ưu thế ở phụ nữ so với nam giới, và có những người cho rằng đó là một dấu hiệu đi kèm với vấn đề tâm lý hoặc tâm thần, là một phần của rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Loại hành vi này có liên quan đến sự lo lắng cao độ, mà người đó nhận thấy
khó quản lý, do đó, chính sự lo lắng này dẫn đến việc người đó tham gia vào các hành vi cưỡng chế để chống lại sự lo lắng nói trên.
La bệnh nấm móng, như hành động gặm nhấm được biết đến, phổ biến hơn trên móng tay nhưng, dù nó có vẻ khó chịu, nó cũng có thể ảnh hưởng đến Móng chân. Lourdes Navarro, một thành viên bác sĩ da liễu của Học viện Da liễu và Venereology Tây Ban Nha, nhận xét rằng khi điều này xảy ra, người ta phải cảnh giác để “loại trừ rằng bệnh nhân có vấn đề tâm thần liên quan'.
Lidia Asensi, nhà tâm lý học tại Trung tâm Tâm lý Cepsim, chỉ ra rằng có một số nguyên nhân có thể tạo ra sự xuất hiện của hành vi cưỡng chế này:
- Tìm thấy chính mình trong một tình huống có thể tạo ra căng thẳng và / hoặc lo lắng.
- Những cảm xúc như sợ hãi, cũng là tác nhân tạo ra việc thực hiện hành vi này.
- Hành vi này cũng liên quan đến con người như khả năng chịu đựng sự thất vọng thấp và mức độ đòi hỏi cao và cầu toàn.
“Đối mặt với những cảm xúc này, việc cắn móng tay có tác dụng trấn an tinh thần cho những người thực hiện hành vi này. Tại một thời điểm nào đó, họ đã học được rằng việc cắn móng tay giúp họ 'kiểm soát' tình huống căng thẳng mà họ đang gặp phải, có được cảm giác bình tĩnh sau đó ", Lidia Asensi nói, đồng thời cho biết thêm rằng có một hiệu ứng kích thích: “Trong những tình huống buồn chán, sự kích thích này khiến họ phân tâm.”
Bạn nên biết điều gì
Người ta ước tính rằng khoảng 30% trẻ em trong độ tuổi từ 4 đến 10 có xu hướng cắn móng tay. Tỷ lệ này tăng lên khi chúng ta chuyển sang nhóm dân số vị thành niên, đạt con số ước tính khoảng 50%. Mặc dù từ năm 18 tuổi, con số này ngày càng giảm. Ở tuổi trưởng thành, khoảng 15% duy trì hành vi này, trong một số trường hợp cụ thể và liên quan đến các sự kiện phức tạp trong cuộc sống.
Liên quan đến giới tính, trong thời thơ ấu, tỷ lệ phần trăm tương tự được tìm thấy ở trẻ em trai và trẻ em gái, nhưng khi chúng ta chúng ta đến tuổi trưởng thành, quy mô nghiêng về phía nam tính.
Tìm hiểu những gì là bệnh nấm móng, nguyên nhân tâm lý và phương pháp điều trị để giải quyết chứng rối loạn này có thể giúp ích cho nhiều lĩnh vực của cuộc sống, không chỉ về mặt thẩm mỹ, mà còn về mặt tình cảm, cách học cách xác định các vấn đề tâm lý và những điều này được phản ánh ra bên ngoài như thế nào.
Móng vừa phải có Những hậu quả tiêu cực ở các mức độ khác nhau, như được chỉ ra bởi Lidia Asensi: A mức độ thể chất, sự xuất hiện của nhiễm trùng, vết thương, chảy máu và biến dạng của ngón tay và / hoặc răng. ĐẾN mức độ cảm xúc Nó có thể gây ra một số bực bội, vì đây là một hành vi khó kiểm soát, trong đó người đó cảm thấy không thể kiềm chế ham muốn cắn móng tay của họ, mặc dù họ có thể đang cảm thấy đau đớn. Trên bình diện xã hội, việc thể hiện bàn tay bị cắn móng tay có thể không hấp dẫn, do đó ảnh hưởng đến hình ảnh của con người.
Tại sao nó lại gây nghiện? Bởi vì khi chúng ta cắn móng tay, não của chúng ta sẽ tiết ra một số hormone nhất định liên quan đến hạnh phúc. Nó ảnh hưởng đến mạch phần thưởng. Vì vậy, bộ não của chúng ta học được rằng bằng cách cắn móng tay, chúng ta sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn.
Dừng hành vi này
Để giải quyết vấn đề này, có nhiều phương pháp khác nhau, nhưng trong những trường hợp tái phát nhiều nhất, liệu pháp tâm lý được khuyến khích. Chuyên gia tâm lý học Leticia Doñagueda cho biết: “Điều quan trọng nhất của can thiệp tâm lý là phải biết nguyên nhân dẫn đến hành vi đó, vì cắn móng tay có thể là một cử chỉ che giấu sự tồn tại của các vấn đề tâm lý quan trọng khác”, chuyên gia tâm lý học Leticia Doñagueda nói.
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ đã phân loại chứng đau thần kinh như một Rối loạn cưỡng bức ám ảnh, nhưng trong trị liệu, cần phải nghiên cứu lịch sử cuộc đời của người mắc phải nó và do đó tìm ra nguyên nhân khiến anh ta thực hiện hành vi và đang duy trì hành vi đó, để tiến hành điều trị tập trung vào trường hợp và thu được kết quả hiệu quả.
“Điều trị để ngừng cắn móng tay khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của trường hợp. Thay thế thực hành này bằng một thói quen tích cực có thể tạo ra sự khác biệt lớn, nhưng điều quan trọng không kém là phát hiện ra các bệnh kèm theo của hành vi, khắc phục trạng thái lo lắng, căng thẳng, sợ hãi hoặc cưỡng bách, hoặc thậm chí đi sâu vào quản lý cảm xúc và phong cách gắn bó của bệnh nhân ”, bác sĩ da liễu Doñagueda nhận xét.
Về phần mình, bác sĩ da liễu Lourdes Navarro nói rằng cách tốt nhất để giải quyết hành vi này là “sửa đổi những thói quen gây ra thái độ cưỡng chế». Đây có thể được coi là hành động đầu tiên với liệu pháp hành vi nhận thức, liệu pháp đảo ngược thói quen, kỹ thuật đánh lạc hướng, vv «Các biện pháp khác sẽ là sử dụng băng quấn ngón tay, nó sẽ hoạt động như một rào cản và cản trở việc cắn móng tay. Điều trị bằng thuốc kích thích thần kinh và uống N-acetyl cysteine liều cao đôi khi đã được đề xuất. Ông giải thích, các công bố khoa học về hiệu quả của N-acetyl cysteine vẫn chưa được kết luận rõ ràng.
Đối với nhà tâm lý học Lidia Asensi, điều cần thiết là giảm kích hoạt cảm xúc thông qua các kỹ thuật thư giãn, tạo thói quen lành mạnh hơn cho con người, tức là loại bỏ dần hành vi tự động cắn móng tay và học cách hiểu và quản lý cảm xúc.