Bạn có biết rằng nhiều bệnh có thể được chữa khỏi bằng cách sử dụng các sản phẩm tự nhiên từ nhà bếp của bạn? Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét một số "vị thuốc" tự nhiên ẩn trong tủ bếp của bạn. quả anh đào Theo nghiên cứu mới nhất của Đại học bang Michigan, cứ 10 phụ nữ thì có ít nhất một người bị viêm khớp, bệnh gút hoặc đau đầu mãn tính. Nếu bạn nhận ra chính mình, thì hãy lưu ý: một ly anh đào hàng ngày có thể làm giảm cơn đau của bạn mà không gây khó tiêu, thường được kết hợp với thuốc giảm đau. Nghiên cứu cho thấy anthocyanins, hợp chất tạo cho quả anh đào có màu đỏ rực rỡ, có đặc tính chống viêm mạnh hơn 20 lần so với aspirin và ibuprofen. Đối với những cơn đau ở trên, hãy thử ăn XNUMX quả anh đào (tươi, đông lạnh hoặc khô). tỏi Viêm tai gây đau đớn khiến hàng triệu người phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế mỗi năm. Tuy nhiên, thiên nhiên cũng đã cung cấp một phương pháp chữa trị cho chúng ta ở đây: nhỏ hai giọt dầu tỏi ấm vào tai bị đau hai lần một ngày trong 5 ngày. Các chuyên gia tại Đại học Y New Mexico cho biết: “Phương pháp đơn giản này sẽ giúp tiêu diệt ổ nhiễm trùng nhanh hơn so với các loại thuốc do bác sĩ kê đơn. “Các thành phần hoạt tính trong tỏi (hợp chất germani, selen và lưu huỳnh) rất độc đối với các loại vi khuẩn gây đau.” Làm thế nào để làm cho dầu tỏi? Đun sôi ba tép tỏi băm trong 1/2 chén dầu ô liu trong 2 phút. Lọc, sau đó để trong tủ lạnh trong 2 tuần. Trước khi sử dụng, hãy làm nóng dầu một chút, để sử dụng thoải mái hơn. Nước ép cà chua Cứ năm người thì có một người thường xuyên bị chuột rút ở chân. Có gì đáng trách? Thiếu hụt kali do sử dụng thuốc lợi tiểu, đồ uống có chứa caffein hoặc đổ mồ hôi quá nhiều là những yếu tố khiến khoáng chất này bị trôi ra khỏi cơ thể. Giải pháp cho vấn đề này có thể là một ly nước ép cà chua giàu kali hàng ngày. Bạn sẽ không chỉ cải thiện tình trạng chung của mình mà còn giảm khả năng bị chuột rút chỉ trong 10 ngày. Hạt lanh
Theo một nghiên cứu gần đây, ba muỗng canh hạt lanh mỗi ngày giúp giảm đau ngực ở 12/XNUMX phụ nữ trong XNUMX tuần. Các nhà khoa học đề cập đến phyto-estrogen có trong hạt lanh và ngăn chặn sự hình thành các chất kết dính gây đau ngực. Bạn không cần phải là một thợ làm bánh bậc thầy để đưa hạt lanh vào chế độ ăn uống của mình. Chỉ cần rắc hạt lanh xay vào bột yến mạch, sữa chua và sinh tố. Ngoài ra, bạn có thể uống viên nang dầu hạt lanh. Củ nghệ Loại gia vị này là loại thuốc giảm đau hiệu quả gấp ba lần so với aspirin, ibuprofen, naproxen, bên cạnh những loại tự nhiên. Ngoài ra, nghệ còn giúp giảm đau cho những người bị viêm khớp và đau cơ xơ hóa. Thành phần curcumin ức chế hoạt động của cyclooxygenase 2, một loại enzyme kích hoạt sản xuất hormone gây đau. Thêm 1/4 muỗng cà phê. nghệ mỗi ngày trong một món ăn với cơm hoặc bất kỳ món rau khác.