Hành vi của chúng ta khi trưởng thành bị ảnh hưởng nặng nề bởi những tổn thương thời thơ ấu và những trải nghiệm về mối quan hệ trong thời thơ ấu. Không thay đổi được gì sao? Hóa ra mọi thứ lạc quan hơn rất nhiều.
Có một công thức tuyệt đẹp, không rõ tác giả của nó: «Tính cách là thứ từng có trong một mối quan hệ.» Một trong những khám phá của Sigmund Freud là những sang chấn ban đầu tạo ra những vùng căng thẳng trong tâm hồn của chúng ta, điều này sau này xác định bối cảnh của cuộc sống có ý thức.
Điều này có nghĩa là khi trưởng thành, chúng ta thấy mình đang sử dụng một cơ chế không phải do chúng ta định cấu hình mà bởi những người khác. Nhưng bạn không thể viết lại lịch sử của mình, bạn không thể chọn cho mình những mối quan hệ khác.
Điều này có nghĩa là mọi thứ đã được định trước và chúng ta chỉ có thể chịu đựng mà không cố gắng sửa chữa bất cứ điều gì? Chính Freud đã trả lời câu hỏi này bằng cách đưa khái niệm cưỡng bức lặp lại vào phân tâm học.
Tóm lại, bản chất của nó như sau: một mặt, hành vi hiện tại của chúng ta thường giống như sự lặp lại của một số động thái trước đó (đây là mô tả của một chứng loạn thần kinh). Mặt khác, sự lặp lại này nảy sinh chỉ để chúng ta có thể sửa chữa điều gì đó trong hiện tại: đó là cơ chế thay đổi được xây dựng trong chính cấu trúc của chứng loạn thần kinh. Cả hai chúng ta đều phụ thuộc vào quá khứ và có nguồn lực ở hiện tại để sửa chữa nó.
Chúng ta có xu hướng vướng vào những tình huống lặp đi lặp lại, tái hiện những mối quan hệ không có hồi kết trong quá khứ.
Chủ đề của sự lặp lại thường xuất hiện trong các câu chuyện của thân chủ: đôi khi là một trải nghiệm của sự tuyệt vọng và bất lực, đôi khi là một ý định để giảm bớt trách nhiệm cho cuộc sống của bản thân. Nhưng thường xuyên hơn không, nỗ lực tìm hiểu xem liệu có thể thoát khỏi gánh nặng của quá khứ dẫn đến câu hỏi liệu thân chủ làm gì để kéo gánh nặng này thêm, đôi khi thậm chí còn làm tăng mức độ nghiêm trọng của nó.
“Tôi dễ dàng làm quen,” Larisa 29 tuổi nói trong một buổi tư vấn, “Tôi là một người cởi mở. Nhưng mối quan hệ bền chặt không thành công: đàn ông sớm biến mất mà không cần giải thích.
Chuyện gì đang xảy ra vậy? Chúng tôi phát hiện ra rằng Larisa không nhận thức được sự đặc biệt trong hành vi của mình - khi một đối tác đáp lại sự cởi mở của cô ấy, cô ấy sẽ vượt qua nỗi lo lắng, dường như đối với cô ấy rằng cô ấy dễ bị tổn thương. Sau đó, cô ấy bắt đầu hành xử hung hăng, bảo vệ mình khỏi một mối nguy hiểm tưởng tượng, và do đó đẩy lùi một người quen mới. Cô ấy không nhận thức được rằng cô ấy đang tấn công một cái gì đó có giá trị đối với cô ấy.
Lỗ hổng riêng cho phép bạn phát hiện lỗ hổng của người khác, có nghĩa là bạn có thể tiến xa hơn một chút khi ở gần
Chúng ta có xu hướng vướng vào những tình huống lặp đi lặp lại, tái hiện những mối quan hệ không có hồi kết trong quá khứ. Đằng sau hành vi của Larisa là chấn thương thời thơ ấu: nhu cầu gắn bó an toàn và không thể có được nó. Làm thế nào để tình trạng này có thể được chấm dứt trong hiện tại?
Trong quá trình làm việc của chúng tôi, Larisa bắt đầu hiểu rằng một và cùng một sự kiện có thể được trải qua với những cảm giác khác nhau. Trước đây, dường như đối với cô ấy rằng việc tiếp cận một người khác nhất thiết có nghĩa là dễ bị tổn thương, nhưng giờ đây, cô ấy khám phá ra khả năng tự do hơn trong các hành động và cảm giác.
Lỗ hổng riêng cho phép bạn phát hiện ra lỗ hổng của người khác và sự phụ thuộc lẫn nhau này cho phép bạn tiến xa hơn một chút trong sự thân thiết - các đối tác, giống như bàn tay trong bức khắc nổi tiếng của Escher, lôi kéo nhau bằng sự quan tâm và biết ơn về quá trình này. Trải nghiệm của cô ấy trở nên khác biệt, nó không còn lặp lại quá khứ nữa.
Để thoát khỏi gánh nặng của quá khứ, cần phải bắt đầu lại từ đầu và thấy rằng ý nghĩa của những gì đang xảy ra không nằm ở các đối tượng và hoàn cảnh xung quanh chúng ta - mà là ở chính chúng ta. Tâm lý trị liệu không thay đổi lịch quá khứ, nhưng cho phép nó được viết lại ở cấp độ ý nghĩa.