Nỗi kinh hoàng ban đêm là chứng ký sinh trùng, tức là trạng thái ngủ tách rời, thường xuất hiện ở trẻ em. Những hiện tượng này, mặc dù ngoạn mục, thường là hoàn toàn bình thường.

Chúng xảy ra vào đầu đêm, 1 đến 3 giờ sau khi chìm vào giấc ngủ, trong giai đoạn của giấc ngủ sâu. Kết quả là trẻ không nhớ cơn tiểu đêm vào sáng hôm sau.

Ở một khía cạnh nào đó, những biểu hiện này giống với mộng du và được phân biệt rất rõ ràng với ác mộng. đặc biệt xảy ra vào cuối đêm, trong giai đoạn nghịch lý, điều này giải thích tại sao đứa trẻ có thể khôi phục một phần nội dung của nó.  

Chứng kinh hoàng chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em dưới 12 tuổi với chủ yếu là trẻ em trai và trẻ em có tâm lý khó khăn. 

Một nghiên cứu khác báo cáo tỷ lệ trẻ em từ 19 đến 4 tuổi là khoảng 9%.

Vào giữa đêm, đứa trẻ đột nhiên bắt đầu la lên và đánh thức cả nhà. Khi cha mẹ chạy đến chỗ anh ấy, anh ấy đang ngồi trên giường, kinh hãi, mở mang tâm măt, mồ hôi nhễ nhại. Vẫn còn không thở được, anh ấy kêu gọi sự giúp đỡ, thốt ra những từ không nhất quán.

Tuy nhiên, đứa trẻ dường như không nhìn thấy cha mẹ và không trả lời bất kỳ câu hỏi nào: trên thực tế, nó đang tiếp tục ngủ. Hơn nữa, cha mẹ còn bối rối, thường khó ngủ lại.

Các tập phim kéo dài từ một vài giây à khoảng hai mươi phút nhất.

Làm thế nào để bạn phân biệt được sự khác biệt giữa nỗi kinh hoàng về đêm và những cơn ác mộng?

Sản phẩm hoảng sợ về đêm cũng có thể giống với chứng kinh hoàng ban đêm, nhưng không liên quan đến các giai đoạn giống nhau của giấc ngủ và kéo theo đó là tình trạng khó ngủ trở lại. Cá nhân trải qua một giai đoạn hoảng sợ trong đó anh ta hoàn toàn tỉnh táo.

Sản phẩm thức tỉnh bối rối, đặc trưng bởi những chuyển động phức tạp xuất hiện khi trẻ đang nằm, cũng có thể gợi ý đến nỗi kinh hoàng ban đêm, nhưng không bao giờ đi kèm với những hành vi kinh hoàng điển hình. 

Kinh hãi ban đêm là biểu hiện phát triển của trẻ từ 3 đến 7 tuổi và là một phần của quá trình tăng trưởng.

Tuy nhiên, có một số yếu tố nguy cơ có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm chứng kinh hoàng ban đêm:

• La sốt
• Căng thẳng thể chất cấp tính
• CÁChen suyễn
• Trào ngược dạ dày thực quản
• Thiếu ngủ
• Một số loại thuốc (thuốc an thần, chất kích thích, thuốc kháng histamine, v.v.)
• Hội chứng cử động chân định kỳ khi ngủ (MPJS)

Nếu những cơn kinh hoàng về đêm không lặp lại một cách quá hệ thống (vài lần một tuần trong vài tháng), thì chúng sẽ không gây nguy hiểm cho sức khỏe tốt của trẻ. Họ không yêu cầu bất kỳ điều trị bằng thuốc cụ thể nào.

1) Xác định rõ đó là nỗi kinh hoàng về đêm hay cơn ác mộng.

2) Nếu đó là một nỗi kinh hoàng về đêm, không cố gắng đánh thức đứa trẻ. Anh ta sẽ có nguy cơ hoàn toàn bối rối và có thể cố gắng áp dụng phản xạ bay.

3) Thay vào đó, hãy cố gắng xoa dịu anh ấy, nói chuyện với anh ấy bằng một giọng nhẹ nhàng.

4) Không nói về tập phim vào ngày hôm sau có nguy cơ làm anh ấy lo lắng một cách không cần thiết.

5) Tìm hiểu xem có điều gì đó đang làm phiền anh ấy ngay bây giờ mà không đề cập đến tình tiết bạn đã chứng kiến ​​hay không.

6) Đánh giá lại lối sống của anh ấy và đặc biệt là nhịp ngủ / thức của anh ấy. Cân nhắc giới thiệu lại giấc ngủ ngắn nếu bạn đã loại bỏ chúng.

7) Nếu các cơn tăng dần, hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ chuyên khoa.

8) Nếu trẻ biểu hiện các cơn kinh hoàng vào các thời điểm thường xuyên, việc đánh thức theo lịch trình từ 10 đến 15 phút trước khi lịch trình làm giảm sự xuất hiện của các triệu chứng. 

“Vào ban đêm, đó là khoảng thời gian cần thiết đi sâu vào vũ trụ của những giấc mơ và cơn ác mộng của chúng ta: những khía cạnh của bản thân chúng ta hiện ra, ẩn hiện. Những giấc mơ và ác mộng cho chúng ta tin tức về khu vườn bí mật của chúng ta và đôi khi những con quái vật chúng ta tìm thấy ở đó bất ngờ đánh thức chúng ta. Những cơn ác mộng nhất định ở trong chúng ta và theo đuổi chúng ta trong thời gian dài hơn hoặc ngắn hơn ”. JB Pontalis