Dinh dưỡng cho chứng hói đầu (rụng tóc)

Mô tả chung về bệnh

 

Hói đầu (lat. rụng tóc - chứng hói đầu) là một căn bệnh dẫn đến việc tóc mỏng đi đáng kể hoặc biến mất hoàn toàn ở một số vùng nhất định trên đầu hoặc thân mình. Tiêu chuẩn là mỗi ngày rụng từ 50-150 sợi tóc.

Trong điều trị hói đầu, một số phương pháp được sử dụng, bao gồm điều trị bằng thuốc (chỉ được sử dụng cho nam giới và không kích hoạt các nang mà chỉ duy trì tóc ở tình trạng hiện tại), điều trị bằng laser và phẫu thuật để cấy ghép các nang khỏe mạnh từ thùy bên và thùy chẩm của hộp sọ. Hai phương pháp đầu tiên chỉ có hiệu quả trong trường hợp sử dụng suốt đời có hệ thống, vì khi ngừng điều trị, các nang và tóc sẽ trở lại trạng thái ban đầu như trước khi điều trị. Kết quả của quá trình phẫu thuật, tóc tốt có thể được bảo tồn cho đến cuối cuộc đời.

Nguyên nhân gây rụng tóc có thể được xác định bởi một bác sĩ chuyên khoa da liễu hoặc bác sĩ da liễu và dựa trên dữ liệu thu được sẽ kê đơn các phương pháp điều trị. Các phương pháp chính để chẩn đoán bệnh bao gồm:

  • xác định mức độ kích thích tố nam và nữ,
  • công thức máu hoàn chỉnh,
  • mẫu bệnh truyền nhiễm,
  • cạo các vùng da có vảy và bị hói vì nấm, địa y và bệnh sarcoidosis,
  • sinh thiết,
  • kiểm tra sự dễ dàng của việc kéo tóc ra khỏi nang lông.

Các loại hói đầu

  • bệnh rụng tóc - Hói đầu vùng trán và đỉnh ở nam giới (95% trường hợp hói đầu) và tóc mỏng dọc theo phần trung tâm ở nữ giới (20-90% trường hợp hói đầu)
  • hói đầu lan rộng đặc trưng bởi độ mỏng đồng đều của tóc do chu kỳ phát triển của tóc và nang tóc bị hỏng. Thông thường, loại hói đầu này là một triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng hơn trong cơ thể. Có hai phân loài của chứng rụng tóc lan tỏa: telogen và anagen. Sau khi loại bỏ các nguyên nhân gây rụng tóc ở dạng hói đầu này, các nang tóc được phục hồi và tóc sẽ mọc trở lại sau 4-9 tháng.
  • hói đầu loang lổ xảy ra do sự chết của chân tóc, bị tấn công bởi hệ thống miễn dịch. Thông thường, một hoặc nhiều tổn thương tròn được quan sát thấy. Ở dạng đặc biệt nghiêm trọng, chứng hói đầu được quan sát thấy khắp cơ thể. Trong tình huống này, điều này xảy ra do bệnh tự miễn dịch. Điều trị bảo tồn là sử dụng corticosteroid ở các dạng dược lý khác nhau: kem, viên nén, thuốc tiêm.
  • chứng hói đầu - Tổn thương chân tóc không thể phục hồi với sự hình thành sẹo ở vị trí của chúng. Như một phương pháp điều trị, phẫu thuật được sử dụng để loại bỏ các vết sẹo, sau đó là cấy tóc.

Nguyên nhân

Tùy thuộc vào loại hói đầu, các mối quan hệ nguyên nhân và kết quả của sự xuất hiện của nó cũng khác nhau.

 

So bệnh rụng tóc kết hợp với:

  • tổn thương các nang tóc dưới ảnh hưởng của testosterone;
  • buồng trứng đa nang;
  • tăng sản tuyến yên;
  • khuynh hướng di truyền.

Hói đầu lan tỏa kết quả từ:

  • căng thẳng thần kinh kéo dài;
  • rối loạn nội tiết tố do sự gián đoạn của các tuyến, dùng thuốc nội tiết tố hoặc trong khi mang thai;
  • dùng thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần và thuốc kháng sinh;
  • bệnh truyền nhiễm cấp tính và bệnh mãn tính nặng;
  • chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trong thời gian dài, thiếu vitamin và khoáng chất;
  • chán ăn;
  • ảnh hưởng đến cơ thể tiếp xúc với bức xạ;
  • hóa trị liệu;
  • đầu độc bằng chất độc.

rụng tóc từng vùng có thể là kết quả:

  • tiêm chủng;
  • liệu pháp kháng sinh dài hạn;
  • gây mê, bao gồm gây mê kéo dài (hơn 6 giờ);
  • bệnh do virus;
  • nhấn mạnh;
  • tự nhổ tóc trên nền bệnh lý và rối loạn tâm lý.

Chứng hói đầu có thể xảy ra sau:

  • vết thương do cắt, rách và do súng bắn vào đầu và các bộ phận khác của cơ thể nơi có lông;
  • nhiễm trùng do nấm, virus hoặc vi khuẩn gây bệnh;
  • bỏng nhiệt hoặc hóa chất.

Các triệu chứng hói đầu

  • rụng nhiều tóc;
  • ngứa của các khu vực hói.

Thực phẩm lành mạnh cho chứng hói đầu

Khuyến nghị chung

Hói đầu thường đi kèm với sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Nên ăn các loại thực phẩm có chứa một lượng lớn vitamin A, nhóm B, C; khoáng chất: kẽm, nhôm, lưu huỳnh, mangan, silic, iot, đồng. Chế độ ăn uống nên đa dạng và bao gồm các sản phẩm từ sữa, một lượng lớn chất xơ, protein, chất béo không bão hòa đa (omega 3; 6; 9).

Cần nhớ rằng chuyển sang chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ không cho kết quả tức thì. Đây là một quá trình khá dài và kết quả đầu tiên sẽ được nhận thấy chỉ sau 4-6 tuần.

Các loại thực phẩm lành mạnh

Nguồn cung cấp chất béo omega là cá béo, động vật có vỏ biển (hàu, bạch tuộc, mực), các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều, hồ đào), đậu nành và dầu thực vật chưa tinh chế (ô liu, hạt lanh, hướng dương).

Vitamin B12 cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của tóc, có nhiều trong thịt, trứng, cá hồi.

Chế độ ăn uống chắc chắn nên bao gồm các loại rau xanh và lá giàu protein và carbohydrate dễ tiêu hóa (bông cải xanh, rau bina, rau mùi tây, tỏi tây và rau diếp, cải Thụy Sĩ, tất cả các loại bắp cải). Nên ăn cà rốt, củ cải đường, cần tây, dưa chuột, cà tím và rau ngót như một nguồn chất xơ.

Các loại đậu (đậu, đậu Hà Lan, đậu nành, đậu xanh, đậu lăng, đậu) sẽ giúp cung cấp đủ kẽm, biotin, sắt và các nguyên tố vi lượng khác. Để cung cấp vitamin B cho cơ thể, bạn nên ăn bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt.

Dysbacteriosis cũng có thể gây rụng tóc, vì vậy bắt buộc phải tiêu thụ các sản phẩm sữa lên men có lacto- và bifidobacteria sống (sữa chua, kem chua, kefir, váng sữa). Cần nhớ rằng những thực phẩm này có chứa canxi và casein, giúp tóc bóng, khỏe và bóng hơn.

Các biện pháp dân gian cho chứng hói đầu

Thuốc sắc từ các loại dược liệu sẽ giúp phục hồi hoạt động của các nang và giúp tóc chắc khỏe. Để chuẩn bị truyền dịch dựa trên cây ngưu bàng, hãy nghiền 2-3 lá lớn của cây ngưu bàng, thêm nước (1 lít), đun sôi và đun sôi trên lửa nhỏ trong 5 phút. Để nguội nước dùng trước khi gội sạch, sau đó đổ từng phần nhỏ lên tóc, xoa kỹ vào da đầu. Quy trình nên được thực hiện ít nhất 3 lần một tuần trong 2 tháng.

Để làm mặt nạ phục hồi tóc, bạn có thể sử dụng hỗn hợp mật ong (1 thìa canh), nước ép lô hội, tỏi (mỗi loại 1 thìa canh) và lòng đỏ của một quả trứng gà. Tất cả tóc nên được chia thành các sợi và massage mặt nạ vào da đầu. Khi tất cả hỗn hợp đã được phân phối qua tóc, bạn cần dùng nilon trùm kín đầu và dùng khăn quấn lại. Bạn cần giữ mặt nạ trong vòng 30 - 40 phút. Bạn cần lặp lại quy trình 2 lần một tuần.

Thực phẩm nguy hiểm và có hại cho việc rụng tóc

Hói đầu có thể do chế độ dinh dưỡng không hợp lý và không thường xuyên. Với lượng tóc rụng nhiều, cần loại trừ những điều sau đây khỏi chế độ ăn uống:

  • sản phẩm thức ăn nhanh,
  • bán thành phẩm của nhà máy,
  • carbohydrate nhanh (các sản phẩm bột mì trắng, món tráng miệng ngọt, trái cây).

Chú ý!

Ban quản lý không chịu trách nhiệm về bất kỳ nỗ lực sử dụng thông tin được cung cấp và không đảm bảo rằng thông tin đó sẽ không gây hại cho cá nhân bạn. Các tài liệu không thể được sử dụng để kê đơn điều trị và chẩn đoán. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên môn của bạn!

Dinh dưỡng cho các bệnh khác:

Bình luận